Żywienie

Dietetyk Michał Wrzosek wskazuje konkretne produkty, które warto wrzucić do koszyka w Biedronce, gdy jesteśmy na diecie odchudzającej. Sprawdź, co wpisać na swoją listę zakupów.

Chrupią z zewnątrz, są miękkie w środku i roztaczają wokół siebie wyjątkowy zapach jesieni. Te placki biją na głowę ziemniaczane. Przyznasz mi rację, gdy tylko ich spróbujesz

Zaskakująco zdrowe i łatwo dostępne – właśnie takie produkty znajdziesz w Lidlu, inspirując się listą zakupów specjalistki od zdrowego odżywiania. Zobacz, co warto włożyć do sklepowego koszyka.

Myślisz, że znasz już wszystkie rodzaje makaronu? Tego prawdopodobnie jeszcze nie próbowałeś. Stworzyli go polscy naukowcy. Zobacz, co sądzi o nim znany dietetyk.

Jogurty naturalne są uznawane za jedne z najzdrowszych rodzajów nabiału. Mają prosty skład, są źródłem białka i wapnia. Mało kto wie jednak, że nawet wśród nich można znaleźć lepsze i gorsze produkty.

Masz problemy z koncentracją? Czujesz zmęczenie i senność? To mogą być pierwsze objawy niedoboru żelaza. Dietetyczka radzi, co jeść, by go uzupełnić. Te produkty znajdziesz niemal w każdym sklepie.

Gorzki smak suszonych grzybów potrafi zepsuć nawet najbardziej dopracowane danie. Na szczęście istnieje kilka prostych sposobów, by go złagodzić lub całkowicie usunąć. Ja najczęściej korzystam z patentu mojej babci.

Czy z paru prostych składników można wyczarować danie, które podbije serce każdego domownika? Tak! Te placuszki są tego najlepszym dowodem – szybkie, tanie i naprawdę wyjątkowe. Sprawdź, w czym tkwi ich sekret.

Ciągłe zmęczenie, apatia i problemy z koncentracją mogą mieć źródło, którego na co dzień nie bierzemy pod uwagę. Sprawdź, o jaki kluczowy składnik odżywczy chodzi i do czego jeszcze może prowadzić jego brak w naszym organizmie.

Italia słynie z szybkiej, a zarazem niezwykle smacznej kuchni. W jadłospisie Włoszek królują makarony, a także różne rodzaje pizzy, a mimo to mieszkanki Rzymu i innych miast zachowują nienaganną sylwetkę i zachwycają urodą. Sprawdź, na...

W najnowszej gazetce Lidla są świetne promocje, które pozwolą ci sporo zaoszczędzić na codziennych zakupach spożywczych. Sprawdź, jakie produkty warto zapakować do koszyka i kiedy dokładnie wybrać się do tego supermarketu.

Olej rzepakowy często przegrywa w rankingach popularności na przykład z oliwą z oliwek, jednak też zasługuje na szczególne miejsce w naszym jadłospisie. Zobacz, dlaczego warto go używać i jak konkretnie to robić.

Polacy chętnie sięgają po pomidory. Zwykle wybierają te, które dobrze znają, inne pozostawiają na półkach. W efekcie omijają szerokim łukiem jedną z najzdrowszych odmian. Nie popełniaj tego błędu i sprawdź, co warto włączyć do codziennej...

Wiele osób sięga po nie, bo myśli, że jest zdrowe i pełne cennych wartości. Etykieta produktu kusi witaminami oraz składnikami mineralnymi, ale mało kto zdaje sobie sprawę, co kryje się w środku. Prawdę na temat popularnego napoju obnaża...

Szukasz zdrowszej alternatywy dla masła? Jednym z lepszych wyborów może być hummus, popularna pasta z ciecierzycy. Zobacz, dlaczego poleca ją dietetyk i gdzie można kupić ten produkt.

Mleko UHT jest owiane złą sławą, ale czy słusznie? Zobacz, co sądzi na ten temat specjalista od zdrowego odżywiania. Sprawdź też, czym dokładnie różni się od mleka pasteryzowanego.

Słodzisz kawę cukrem? Zamień ten niezdrowy dodatek na bardziej wartościowy składnik. Dzięki niemu „mała czarna” zyska nie tylko lepszy smak, ale też więcej cennych właściwości. Z pewnością masz go w kuchni.

Plan finansowy NFZ na 2026 rok nie uwzględnia na razie Centrów Zdrowia Psychicznego, co budzi niepokój pacjentów i specjalistów. Fundusz i Ministerstwo Zdrowia zapewniają jednak, że psychiatria pozostaje priorytetem, a decyzje o...

Warto wybrać się w najbliższym czasie do Biedronki, ponieważ oferuje wiele świetnych promocji. Zobacz, jakie warunki trzeba spełnić i kiedy dokładnie zrobić zakupy, żeby zaoszczędzić.

Słodki, czekoladowy, a jednocześnie zdrowy. Kilka minut i gotowe – ten krem to niekwestionowany hit, a jeden z jego składników mocno cię zaskoczy.

Choć miód uznawany jest za naturalny „superfood”, to warto sięgnąć po jeszcze zdrowszą alternatywę, bez nadmiaru cukru. Zobacz też, co można z tego przygotować i jakie dokładnie ma właściwości.