Żywienie

Jeśli chcesz cieszyć się dobrym zdrowiem i sprawnością umysłową w starszym wieku, to koniecznie zacznij jeść trzy produkty polecane przez dietetyka. Zobacz, co powinno znaleźć się w menu każdego seniora. 

Choć owsianka kojarzy się głównie ze śniadaniem, okazuje się, że może być również idealnym wyborem na kolację. To nie tylko pyszna i sycąca propozycja na wieczorny posiłek. Zobacz, dlaczego warto jeść ją wieczorem. 

Choć często omijana na sklepowych półkach, cykoria to prawdziwy skarb dla zdrowia. Moja babcia była wielką miłośniczką tego warzywa. Zobacz, dlaczego warto ją jeść i co pysznego można z niej przygotować. 

Jeśli jesteś fanem wody gazowanej, koniecznie przeczytaj ten tekst. Tłumaczymy, czy jest ona niezdrowa. Dowiesz się także, kto powinien unikać jej spożywania i kiedy lepiej sięgnąć po klasyczną, niegazowaną wodę. 

Czy w supermarkecie można znaleźć smaczne i zdrowe pieczywo? Jak najbardziej. Przekonał się o tym dietetyk Bartek Szemraj, analizując ofertę Lidla. Zobacz, co warto kupić i dlaczego.

Chcesz kupić dobry ketchup, ale nie wiesz, co wybrać? Znany dietetyk nie ma wątpliwości, który produkt jest najlepszy. Zobacz, co włożyć do koszyka podczas zakupów.

Kluski leniwe to smak dzieciństwa i klasyka polskiej kuchni, ale w nowej odsłonie potrafią zaskoczyć! W duecie z aromatycznym sosem wiśniowym stają się lekkim, letnim daniem, które zachwyci każdego.

Uchodzą za świeże i zdrowe. Dlatego Polacy chętnie je kupują. Nie wiedzą, że popełniają ogromny błąd. Zobacz, czego lepiej nie wkładać do koszyka, jeśli nie chcesz ryzykować zdrowiem.

„Miasto bez reklam piwa”. Olga Legosz, aktywistka i influencerka rusza z kolejną odsłoną kampanii społecznej #PiwoToTeżAlkohol. Tym razem podejmuje temat reklam piwa w przestrzeni miejskiej, które swoją treścią, brakiem ograniczeń...

Polacy często zaczynają dzień od żywieniowej „katastrofy”, choć myślą, że jedzą smacznie i zdrowo. Dietetyczka nie owija w bawełnę: to trzy najgorsze śniadania, jakie można zjeść.

Robiąc zakupy w Lidlu, możesz naprawdę sporo zaoszczędzić, ponieważ masło, ale też inne produkty, będą mocno przecenione. Zobacz, kiedy wybrać się na zakupy i co warto kupić. 

Sezon na to warzywo trwa w najlepsze, a tradycyjna zupa czy panierowane różyczki to tylko początek kulinarnych możliwości. Zobacz, jak w niezwykle prosty sposób przyrządzić kalafior w nieco innej odsłonie niż klasycznie.

Makaron z truskawkami przeżywa swój renesans. Wszystko za sprawą Igi Świątek, która przyznała, że to jeden z jej ulubionych deserów. W sieci od razu zaczęły pojawiać się różne przepisy na ten przysmak. Ja też postanowiłam go przyrządzić,...

Polacy chętnie kupują pieczywo w Lidlu. Wiele osób sięga po produkty, które dietetyk omija szerokim łukiem. Ekspert nie ma wątpliwości: to najgorszy możliwy wybór.

O zdrowotnych właściwościach kefiru słyszał niemal każdy z nas, jednak niektóre nadal mogą zaskoczyć. Sprawdź, dlaczego warto włączyć ten produkt do swojej codziennej diety. Twój organizm z pewnością będzie ci wdzięczny. 

Chcesz przygotować szybkie śniadanie, ale zapomniałaś o uzupełnieniu kuchennych zapasów? Ja w takiej sytuacji sięgam po moje „koło ratunkowe”, czyli prosty przepis na puszyste pankejki, który dostałam od siostry. Do ich przygotowania...

Jeśli szukasz patentu na zaoszczędzenie, to koniecznie wybierz się w najbliższych dniach do Biedronki. Można kupić taniej mleko, cukier i jajka. Zaoszczędzisz nawet kilkadziesiąt złotych.

Choć Żabka kojarzy się głównie z wygodnymi zakupami „na szybko”, wiele osób wciąż uważa, że trudno tam o zdrowe jedzenie. Tymczasem dietetyczka udowadnia, że w popularnej sieci można znaleźć wartościowe i niskokaloryczne produkty....

Czarne jagody to jedne z najchętniej wybieranych owoców. Ich spożycie może jednak skończyć się bardzo niebezpieczną chorobą. Wszystko przez jeden szczegół, o którym wiele osób zapomina.