Produkty

Witamina C, czyli kwas askorbinowy to jedna z najchętniej przyjmowanych witamin w okresie jesienno-zimowym. Powszechnie uważa się, że chroni ona przed sezonowymi infekcjami wirusowymi, wspomagając pracę układu immunologicznego. Jest w...

Podstawą zachowania dobrego zdrowia jest odpowiednio skomponowana dieta i tryb życia, który nie będzie zwiększał ryzyka rozwoju poważnych schorzeń. Chcąc zdrowo się odżywiać, trzeba zwrócić uwagę nie tylko na to, po jakie produkty...

Suplementy diety mogą być skutecznym sposobem na poprawę zdrowia oraz samopoczucia, ale tylko wówczas, gdy podchodzimy do ich wyboru w sposób zdroworozsądkowy. Trzeba pamiętać o tym, że żadna, dostępna bez recepty tabletka nie zastąpi...

W ciągu świąt potrafimy pochłonąć nawet o kilkanaście tysięcy kalorii więcej. Dla osób dbających o linię może to być szczególnie trudny czas. Dlatego podpowiadamy, jak przygotować świąteczne dania w nieco odchudzonej wersji.

Orzeszki ziemne są bogate w składniki odżywcze, zawierają białka roślinne i zdrowe tłuszcze – a to właśnie z nich robi się pyszne smarowidło. Czy ono rzeczywiście powoduje tycie?

To, że bezsenność prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych, nie budzi żadnych wątpliwości. Teraz badanie kobiet w wieku 50 lat i starszych wykazało, że niektóre części diety najprawdopodobniej przyczyniają się do tego zaburzenia snu.

Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie. Głównym powodem, dla którego ludzie piją kawę, jest kofeina, substancja psychoaktywna, która pomaga zachować czujność i poprawia wydajność. Jednak kofeina może powodować...

„Czym skorupka za młodu nasiąknie, tym na starość trąci” – mówi znane przysłowie i trzeba przyznać, że w kwestii żywienia dzieci wpisuje się doskonale.

Nowe jabłko o nazwie Cosmic Crisp niedługo trafi do sklepów. Eksperci twierdzą, że jabłko może pozostać świeże, przechowywane w lodówce nawet przez rok. Specjaliści od żywienia twierdzą, że ma słodki smak i jest chrupiące. Jabłka to...

Istnieje wiele fałszywych twierdzeń dotyczących suplementów. Naukowcy twierdzą, że istnieją tylko trzy suplementy, które mogą pomóc Twojemu sercu: kwasy tłuszczowe omega-3, koenzym Q10 i czerwone drożdże ryżowe. Nie ma wystarczających...

Wysokie dawki witaminy D u ciężko chorych pacjentów nie zmniejszają śmiertelności ani nie poprawiają innych rezultatów niepowodujących śmierci – wynika z badań, przeprowadzonych przez National Institute, Heart and Lung and Blood Institute.

W czasie świąt nasze lodówki po brzegi wypełnione są różnymi frykasami. Warto więc wcześniej usunąć z niej stare, przeterminowane i niepotrzebne produkty. Nie tylko po to, by zrobić miejsce na świąteczne dania, ale także po to, by usunąć...

Małe dzieci nie odróżniają reklam od zwykłych programów. Co więcej, ich przekaz biorą na serio. Nic dziwnego, że maluchy łatwo jest przekonać do smacznie wyglądającego, choć niezdrowego jedzenia. Co więcej, reklamy żywności mogą u dzieci...

Ostatnie dni tuż przed świętami spędzasz w kuchni? Masz problem, żeby ze wszystkim zdążyć na czas i zależy ci, żeby świąteczne potrawy były smaczne i świeże? Spokojnie! Niektóre dania można przyrządzić wcześniej i zamrozić.

Uzależnić można się od alkoholu, narkotyków, pornografii czy papierosów. Jednak uzależnienie od jedzenia również jest możliwe. Jakie rodzaje pożywienia uzależniają najmocniej? Spieszymy z odpowiedzią.

Jak przybrać na wadze? Wbrew pozorom to pytanie spędza sen z powiek wielu osobom – nie tylko kobietom, ale także panom. „Winna” jest szybka przemiana materii? A może to objaw choroby? I najważniejsze – jak przytyć? Opieranie się na...

Naukowcy z uniwersytetów w Bristolu i Reading stwierdził, że 28-dniowe prosięta wytwarzały bardzo różne poziomy komórek odpornościowych, przeciwciał i innych cząsteczek związanych z odpornością w zależności od płci, co jest sprzeczne z...

Ludzi można podzielić na dwie grupy: miłośników śledzi i tych, którzy omijają je szerokim łukiem. Tych pierwszych nie trzeba do nich przekonywać, choć z pewnością zaciekawią ich nowe formy podania. Drugich może zaskoczyć, jakie...

W wielu polskich domach już na początku grudnia piecze się świąteczne pierniczki. To zabawa dla całej rodziny, która pomaga wprowadzić świąteczną atmosferę. Choć przygotowanie pierniczków wydaje się proste, nie zawsze kradną one...

Przeziębienie w czasie ciąży powoduje strach o zdrowie nienarodzonego jeszcze dziecka. Złe samopoczucie przyszłej mamy, pojawiająca się gorączka, katar, kaszel oraz ból gardła i stan zapalny zwykle nie powodują większych problemów ze...