Żywienie

Wielu z nas słyszało z pewnością pojęcie przetworzonej żywności. Jednak czy wiesz, co tak naprawdę kryje się pod tym pojęciem? Sprawdź swoją wiedzę!

Według nowych badań z Washington University School of Medicine w St. Louis, niektóre drobnoustroje jelitowe mające wpływ na ogólne zdrowie rozwijają się, gdy są karmione określonymi rodzajami składników w błonniku pokarmowym.

Płukanie jelita grubego (hydrokolonoterapia) cieszy się ogromną popularnością wśród osób, które preferują alternatywne metody leczenia i chcą przyśpieszyć efekty odchudzania. Ta dość kontrowersyjna metoda usuwania z organizmu szkodliwych...

Ponieważ owoce są słodkie, prawdopodobnie nigdy nie pomyślałeś, że zawierają one białka. I chociaż białko z owoców zdecydowanie nie jest tym pełnowartościowym nie oznacza to, że nie powinno ono odgrywać głównej roli w twoich posiłkach i...

Warzywa, owoce - rozróżnienie, którego uczmy się już w przedszkolu. Są jednak takie rośliny, w przypadku których wcale nie jest to takie oczywiste. Ich przykłady zebrali redaktorzy Encyklopedii Britannica. Idziemy o zakład, że możecie...

Naukowcy odkryli, że szczepy bakterii jelitowej Klebsiella pneumonia mogą podnieść poziom alkoholu we krwi w przypadku braku spożycia alkoholu. Łączą to z niealkoholową stłuszczeniową chorobą wątroby u myszy i ludzi.

Masło orzechowe to popularny i smaczny produkt do smarowania. Jest pełne niezbędnych składników odżywczych, w tym witamin, minerałów i zdrowych tłuszczów. Ze względu na wysoką zawartość tłuszczu masło orzechowe cechuje je także wysoka...

Zielone ziarna kawy to po prostu zwykłe ziarna kawy, które nie były palone i są całkowicie surowe. Ich ekstrakt jest popularny jako suplement diety, ale zieloną kawę można również kupić w postaci ziaren i wykorzystać do przygotowania...

Nerki stanowią centrum filtracyjne organizmu, dlatego też ich sprawne funkcjonowanie pomaga w utrzymaniu zdrowia organizmu na dobrym poziomie. Jak poprawić ten poziom? Jednym prostym i smacznym sposobem!

Dieta oparta na tuńczyku to krótkotrwały sposób odżywiania, w którym głównie spożywa się... tuńczyka i wodę. Chociaż powoduje szybką utratę wagi, jest bardzo restrykcyjna i ma kilka wad.

Jak skutecznie kontrolować poziom greliny i leptyny – hormonów głodu, by odbywało się to z korzyścią dla utraty wagi?

Chcesz schudnąć, myślisz o wyeliminowaniu węglowodanów według wzoru popularnej diety. Twój wybór z początku pada na dietę Atkinsa, ale internet huczy o diecie ketogenicznej. Która będzie lepsza i pozwoli uzyskać lepsze rezultaty w...

Znowu chcesz schudnąć. Wiele razy próbowałeś, wiele razy nie wyszło. Być może popełniałeś jakieś błędy? Rozwiąż quiz i sprawdź, czy wiesz, czego z pewnością nie należy robić podczas odchudzania.

Coraz więcej diet do wyboru, coraz więcej pomysłów na to, jak zrzucić nadmiar kilogramów... można się pogubić. Jednak istnieje kilka wskazówek, które mogą być skuteczne niczym typowa dieta, a może nawet bardziej?

Zimny, orzeźwiający łyk ulubionego napoju to wielokrotnie najbardziej oczekiwany moment upalnego dnia. Zimą zaś gorący napój może cię rozgrzać. Jednak nie po każdy powinieneś sięgać – a szczególnie wtedy, kiedy przekroczysz 40. rok życia.

Każdy, kto próbuje zrzucić kilka kilogramów, wie, że wymaga to zdrowego odżywiania, aktywności i… dużo cierpliwości, poświęcenia, zaangażowania i wytrwałości. Na początku jednak, gdy jeszcze mamy dużo zapału, waga na ogół spada. Zastój...

Pleśniawki to głównie problem noworodków z niedojrzałym układem odpornościowym, ale zdarza się, że dokuczają także dorosłym. Sprawdź, kto jest na nie narażony i jak sobie z nimi poradzić.

Dieta może mieć wpływ na objawy nadczynności tarczycy. Niektóre pokarmy mogą poprawić twój stan, podczas gdy inne mogą nasilać objawy lub zakłócać przyswajanie leków.

Kiedy różni doradcy każą ci słuchać głosu serca, nie lekceważ ich. Zwłaszcza w kwestii spożywanego jedzenia, ponieważ to właśnie ono może zaszkodzić twojemu sercu bardziej, niż zawód miłosny.

Kiedy mowa jest o diecie, pierwsze danie, jakie przychodzi na myśl większości osób to sałatka. Jednak czy zawsze jest ona dobrym wyborem?