Żywienie

Sól nie ma najlepszego PR-u. Dietetycy od lat ostrzegają, że jemy jej za dużo, co w konsekwencji prowadzi do nadciśnienia i problemów z sercem. Jednak trzymając się wytycznych, nie zaszkodzimy zdrowiu. Ile soli można bezpiecznie jeść...

Kasia Wągrowska to autorka książki „Życie zero waste”, specjalistka od spraw niemarnowania żywności. Tym razem doradza, co zrobić z czerstwym chlebem.

Ania Starmach na bieżąco publikuje w swoich mediach społecznościowych przepisy na różne pyszności. Tym razem poleca ten na mus czekoladowy.

Od 1 stycznia 2021 r. na napoje z dodatkiem substancji słodzących zostanie nałożona opłata cukrowa. Rząd chce w ten sposób wpłynąć na decyzje zakupowe konsumentów i skłonić ich do ograniczenia spożycia tego rodzaju produktów. Nowa opłata...

Starzenie się jest naturalną częścią życia, której nie można uniknąć. Jednak żywność, którą jesz, może pomóc ci lepiej się zestarzeć, zarówno od wewnątrz, jak i na zewnątrz.

Zaparcia są częstym problemem dotykającym około 20 proc. populacji. W celu ich redukcji warto sięgnąć po naturalne środki dostępne w naszej kuchni.

Sylwester nawet w pandemii będzie przebiegał pod znakiem dobrej zabawy. Ale spróbujmy tym razem bawić się bez cukru. Jak to zrobić?

Płaski brzuch na Sylwestra nie musi być jedynie marzeniem. Dzięki kilku trikom możemy nie tylko szybko zmniejszyć obwód brzucha, ale także optycznie wyszczuplić sylwetkę, dzięki czemu będzie się ona idealnie prezentowała w sylwestrowej...

Wszyscy wiemy, jak ważne jest przesypianie całej nocy, ale zgodnie z danymi CDC 1/3 dorosłych nie śpi odpowiednio długo. Czym to może skutkować?

Dla Donny Kalil zwykłe „beef jerky” to przeżytek – ona uważa, że te z mięsa pytona są znacznie lepsze. Nie przecieraj oczu ze zdumienia: mowa o właśnie tym wężu.

Zima bez przeziębienia zdarza się wyjątkowo rzadko. Bierzemy wtedy różne leki, kombinujemy... a to może zaszkodzić wątrobie. Na szczęście istnieje naturalne remedium na takie wirusy: zupa czosnkowa.

I ponownie się stało – przygotowaliśmy bądź kupiliśmy więcej jedzenia, niż byliśmy w stanie zjeść w czasie świąt. Agnieszka Pocztarska z Niekoniecznie Dietetycznie podpowiada jednak, jak wykorzystać świąteczne resztki.

Podczas niedzielnej gali organizowanej w Dubaju Cristiano Ronaldo odebrał nagrodę dla najlepszego zawodnika ostatniego 20-lecia. Podczas konferencji prasowej Portugalczyk był pytany o swojego syna, który gra w juniorach Juventusu Turyn....

Zarzekałeś się, że w te święta będzie inaczej, jednak znów sobie zbytnio pofolgowałeś? Teraz masz wyrzuty sumienia i czujesz się ociężale? Czas zadbać o układ pokarmowy, a w tym pomoże ci kilka popularnych produktów.

Po urodzeniu trójki dzieci Jessica Simpson przybrała na wadze, a ostatnie miesiące spędziła na walce z nadprogramowymi kilogramami. Te zmagania przyniosły efekt, o czym świadczą zdjęcia publikowane przez piosenkarkę. Widać na nich...

Jagna Niedzielska, specjalistka od spraw zero waste, czyli (w skrócie) tego, jak nic nie marnować, podpowiada, które ze świątecznych potraw można mrozić lub wekować.

Przekąski na sylwestra nie muszą być wyrafinowane, a wręcz przeciwnie – wystarczy, że będą smaczne i łatwe do zjedzenia. Poznaj 5 przepisów na przekąski sylwestrowe na zimno!

Odżywianie jest ważne dla zdrowia. Zła dieta może zakłócać metabolizm, spowodować przyrost masy ciała, a nawet uszkodzić narządy, takie jak serce i wątroba. To, co jesz, wpływa również na inny organ: twoją skórę.

Coraz więcej osób sprawdza etykiety produktów przed zakupem, jednak niezdrowa żywność nadal cieszy się popularnością. Naukowcy mają pomysł, jak nas do niej zniechęcić.

Bezalkoholowy grzaniec? Dlaczego nie! Będzie pysznie i bardziej zdrowo. Przepis na ten zimowy napój podała dietetyczka Zofia Pomes, prowadząca na Instagramie profil Holistycznie Zdrowi.

Miejscowe pęknięcie żołądka może się zdarzyć z wielu przyczyn. Jedną z nich jest zbyt duża ilość pochłoniętego jedzenia.