Żywienie

Zioła są często stosowane w celu wspomagania leczenia różnych schorzeń oraz zapobiegania ich wystąpieniu. Pomagają one łagodzić objawy chorób, przyśpieszają efekty leczenia oraz redukują wiele nieprzyjemnych dolegliwości zdrowotnych,...

Badanie, w którym początkowo badano aspirynę jako potencjalny środek zapobiegawczy przeciwko rakowi jelita grubego przypadkowo odkryło mechanizm, który może wyjaśnić, w jaki sposób owoce i warzywa zmniejszają ryzyko rozwoju tej choroby.

Dla wielu osób śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Tradycyjne musli z mlekiem może się jednak szybko znudzić, dlatego podpowiadamy, jak je urozmaicić. Czy wiesz, dlaczego warto jeść banany?

Jeśli zjemy zbyt dużo naraz - zwłaszcza tłustych pokarmów – organizm nie nadąża z produkcją enzymów trawiennych. Wprawdzie są na rynku środki wspomagające trawienie, lepiej jednak po prostu się nie przejadać – radzi technolog żywienia...

Ser to popularna forma nabiału. Jeśli jednak zauważyłeś plamy na serze, możesz się zastanawiać, czy nadal można zjeść go bez narażania się na problemy. Pleśń może rosnąć na wszystkich rodzajach żywności, a ser nie jest wyjątkiem. Kiedy...

Zamiast wyrzucać jedzenie po świętach możemy się nim podzielić.

Czerwone wino – lubi je wielu z nas. Co się stanie, jeżeli będziemy pić codziennie jeden kieliszek do obiadu lub pod koniec dnia?

TO FAKT! Dzieje się tak za sprawą wielonienasyconych kwasów omega-3. Mają one ogromny wpływ na zachowanie dobrego stanu zdrowia, a także opóźniają proces starzenia organizmu. Dodatkowo pomagają obniżyć poziom cholesterolu we krwi,...

W święta łatwo przesadzić z alkoholem. Potwierdza to nasza ludzka praktyka, ale potwierdzają to również eksperci.

W organizmie człowieka żyje 100 bilionów mikrobów. Blisko 95 proc. mikrobiomu to bakterie jelitowe znajdujące się w przewodzie pokarmowym. Nie tylko wpływają na reakcję naszego organizmu na niektóre pokarmy, lecz także na nasze ogólne...

Kolejny kilogram na wadze a ty nie wiesz, o co chodzi? My wiemy: to kwestia złych nawyków, z których wielu z nas nie zdaje sobie sprawy.

Jak sugeruje nowe badanie, spożywanie bogatego w węglowodany śniadania, a następnie obfitego lunchu i małego obiadu – zgodnie z tzw. dietą składającą się z trzech posiłków sprzyja utracie wagi i znacznie poprawia kontrolę poziomu glukozy...

Pomarańcze – jedne z najpopularniejszych cytrusów, które cieszą się ogromną popularnością i które możemy kupić przez cały rok. Chętnie sięgamy po nie latem, ponieważ doskonale rozgrzewają, ale ich zapach wielu z nas kojarzy się także z...

Święta Bożego Narodzenia nieodłącznie wiążą się z różnorodnością potraw. Dużo jedzenia – brzmi świetnie, ale ma też swoje minusy. Okazuje się, że im bardziej różnorodne jedzenie, istnieje ryzyko, że zjemy więcej.

Naukowcy odkryli, że określony obwód w mózgu wydaje się wyzwalać nieposkromioną chęć impulsywnego jedzenia. Czy te odkrycia doprowadzą do stworzenia terapii dla osób, które zmagają się z negatywnymi skutkami przejadania się?

Według badań Cornell University ludzie z ograniczoną dietą – z powodu alergii, problemów zdrowotnych, norm religijnych lub kulturowych – częściej czują się samotni, gdy nie mogą spróbować tego, co jedzą inni.

Trening? Kac? Wyczerpany organizm to często odwodniony organizm. Jak szybko i skutecznie przywrócić dobry poziom nawodnienia organizmu?

Nowe badanie na szczurach sugeruje, że kofeina może zrównoważyć niektóre negatywne skutki diety poprzez ograniczenie magazynowania lipidów w komórkach tłuszczowych oraz ograniczenie przyrostu masy ciała i produkcji trójglicerydów.

Choć śledzie z cebulką, kapusta z grzybami i smażony karp są przepyszne, to jednak u wielu osób mogą wywołać nieprzyjemne efekty i dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Dowiedz się, co robić, aby uniknąć związanych z tym wzdęć lub...

Późna, a do tego obfita kolacja to proszenie się o problemy ze zdrowiem. Badania wskazują nawet na rosnące ryzyko chorób serca i nowotworów. Według naukowców, paradoksalnie natura skłania nas do jedzenia późną porą, ale istnieją proste...