Produkty

Czarna kawa może być dobra dla twojego serca – ale tylko wtedy, kiedy zawiera kofeinę i kiedy pijesz ją bez mleka, śmietanki i cukru. Tak wynika z nowej analizy danych American Heart Association.

Witamina C jest bardzo ważnym składnikiem występującym w wielu owocach i warzywach. Czy można ją przedawkować?

Tłusty Czwartek to dla wielu z nas najmilszy dzień w roku. Pączki i faworki smakują tego dnia zdecydowanie najlepiej. Niestety, folgowanie sobie może odbić się na figurze, dlatego podpowiadamy, co trzeba zrobić, by spalić nadmiar kalorii.

Białko, czerwone owoce i warzywa czy zielona herbata to tylko niektóre z produktów, które pomagają zachować urodę i zdrowie.

Wszyscy lubimy jajka, niezależnie od postaci, w jakiej je spożywamy. Ale pytanie brzmi: czy jajka są dobre czy szkodliwe dla naszego zdrowia?

Tłusty czwartek to jedno z ulubionych, bo słodkich, świąt Polaków. Poznaj dotyczące go ciekawostki i wypróbuj te 3 przepisy na pączki w wersji light!

Surowe warzywa zawierają dużo błonnika, który może pomóc w skutecznej utracie wagi. Poznaj 5 warzyw, które musisz dodać do swojej diety, aby stracić tłuszcz z brzucha.

Uwielbiasz czekoladowe ciasto, które rozpływa się w ustach? Poznaj przepis na pyszne brownie domowej roboty.

Chociaż pojęcie toksyczności witaminy D istnieje, zjawisko to nie jest powszechne. Jakie ma skutki zdrowotne?

Pizza nie musi zawsze wiązać się z ogromem tłuszczu, który ocieka z jej brzegów. To może być całkiem zdrowe i smaczne danie, ale musimy pamiętać o tym, by odpowiednio taką pizzę przygotować. Jak? Prezentujemy 5 propozycji.

Ciemna czekolada jest silnym źródłem przeciwutleniaczy, które na wiele sposobów mogą poprawić stan zdrowia. Badania pokazują, że ta pyszna przekąska może pomóc obniżyć ryzyko chorób serca, cukrzycy i raka. Ale czy można po nią sięgać,...

W twoim koszyku lądują wyłącznie jędrne i dorodne owoce? Ty z plamkami i obite omijasz szerokim łukiem? W ten sposób przyczyniasz się do marnotrawstwa żywności.

Jedno z badań pokazuje, że pizza jest lepszym wyborem na śniadanie niż płatki śniadaniowe. Jednak eksperci ds. żywienia są temu przeciwni. Co jest prawdą?

Dietetyczne dania mogą być sycące i smaczne, trzeba tylko posiłkować się odpowiednimi zasadami w kuchni. Dla kuchennych amatorów Daria Ładocha przygotowała kilka prostych przepisów na start.

Niedawne badanie na ludziach, opublikowane w Journal of the American Academy of Dermatology, wykazało, że spożywanie winogron chroni skórę przed uszkodzeniem przez promieniowanie ultrafioletowe (UV). Jak to możliwe? Odpowiedź jest...

Z problemami ze snem wielu z nas zmagało się już wcześniej, jednak obecna pandemia koronawirusa jeszcze bardziej rozpowszechniła tę dolegliwość. Jak sobie pomóc? Czy zioła naprawdę są skuteczne w walce z bezsennością? Te konkretne jak...

Co za dużo, to niezdrowo – czy to powiedzenie dotyczy także owoców i warzyw? Zobacz, co o tym mówi nauka.

Białko to niezbędny makroelement, który musi występować w zdrowej diecie. Ale przecież nie każdy je mięso czy jajka... Dla takich osób istnieją doskonałe roślinne alternatywy.

Jajka gotowane na twardo to element wielu potraw i samodzielna przekąska. Ale gotowanie ich wiąże się z niezbyt przyjemnym zapachem. Jak się go pozbyć?

Przygotowanie gorącej czekolady według przepisu Ani Starmach nie powinno nikomu sprawić kłopotu. Warto spróbować!

Witamina C nadal potrafi zaskakiwać naukowców. Okazuje się, że nie wszystkie jej właściwości zostały już odkryte. Teraz badacze donoszą, że może wspomóc leczenie chorób dziąseł.