Produkty

Herbata to jeden z najczęściej spożywanych napojów na całym świecie. Wybierz tę, która przyniesie ci zdrowie!

Ananas to smaczny egzotyczny owoc. Niewielu z nas jednak wie, że ma masę zalet pod kątem odżywczym. Ale jak go pokroić? Za chwilę przedstawimy prosty sposób.

Grzybobranie już dawno za nami, ale to nie oznacza, że z ugotowaniem grzybowej musimy się wstrzymać do jesieni. Mrożone grzyby również są źródłem wielu cennych składników odżywczych.

Okazuje się, że wciąż jemy zbyt dużo czerwonego mięsa oraz przetworów mięsnych, a za mało warzyw i owoców. W efekcie tych i wielu innych błędów w diecie dochodzi m.in. do różnego rodzaju niedoborów, które mogą mieć przykre konsekwencje.

Jeśli chcesz poznać składniki Nutelli oraz przepis na domową wersję kremu, koniecznie przeczytaj ten artykuł.

Niedobór witaminy B12 przynosi niepożądane skutki zdrowotne, ale czy może wystąpić jej nadmiar? Czym to grozi?

Oto 5 zimowych owoców, które musisz dodać do swojej diety, aby zachować zdrowie, zwłaszcza przed końcem sezonu zimowego.

Aby stracić zbędny tłuszcz z brzucha, należy zdrowo się odżywiać, regularnie ćwiczyć, redukować stres i wysypiać się. Ale wróćmy do odżywiania: co warto jeść? Odpowiedź jest prosta: warzywa, a konkretnie 5 warzyw, o których przeczytasz...

Jeśli szukasz dietetycznej przekąski, która dostarcza wielu składników odżywczych, wypróbuj orzechy tygrysie.

Syrop z czarnego bzu to zdrowotna mikstura, która wspomaga odporność. Kto powinien ją przyjmować i w jakiej formie?

Kobiety pracujące na świeżym powietrzu o 17 procent rzadziej zachorują na raka piersi z powodu wysokiego poziomu witaminy D. A co z ryzykiem czerniaka?

Kochasz gołąbki? Jak większość Polaków! Jeśli jednak do tej pory jadłeś wyłącznie z farszem z mielonego mięsa, czas na eksperymenty.

Konsumenci na opakowaniach żywności mogą przeczytać, że np. dany produkt zawiera „Omega-3 dla utrzymania serca w dobrej kondycji”, albo że jest ”źródłem magnezu, który chroni komórki przed stresem oksydacyjnym”. Naukowcy pomogą...

Cebula jest niedrogim i aromatycznym dodatkiem do każdego posiłku, który ma wiele korzyści zdrowotnych.

Krwawienie z dziąseł może świadczyć o chorobach, więc często z jego powodu idziemy do dentysty. Jednak nowe badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Waszyngtonie sugeruje, że problem ten może świadczyć o niedoborach witaminy C.

Sok z buraków jest bardzo często spożywany przez ludzi, ponieważ wiadomo, że jest pożywny i ma wiele innych korzyści zdrowotnych. Pytanie, ile kalorii zawiera.

Witamina C znajduje się nie tylko w popularnych cytrusach, ale również brukselce, kiwi czy czerwonej papryce.

Jabłka i banany to prawdopodobnie najbardziej dostępne owoce w sklepach. Ale gdybyś miał wybierać, które są zdrowsze?

Każdy z nas szukał przynajmniej raz w życiu informacji, „jak oddzielić żółtko od białka”. Pewien użytkownik aplikacji TikTok podzielił się swoim prostym sposobem.

W dzisiejszych czasach wielu z nas doświadcza dużego stresu. Czy wiesz, że to, co jemy, może pomóc w redukcji stresu?