Produkty

Jajka na twardo lub na miękko to obowiązkowy element weekendowego śniadania w wielu, polskich domach. Są smaczne, pożywne i łatwe do przyrządzenia. Ale czy zastanawialiście się kiedyś, co można zrobić z wodą po gotowaniu jaj? Okazuje...

Każdy z nas słyszał, że biały ryż należy zastąpić brązowym. Powszechnie wiadomo, że jest zdrowszy. Pytanie, czy ma też mniej kalorii, a jeśli tak, to czy różnica jest znacząca? A może ma ich więcej niż biały? Co powinny zrobić osoby,...

Dziś już chyba nikt nie ma wątpliwości, że nadmiar plastiku jest globalnym problemem. Nawet jeśli zanieczyszczenie środowiska nas nie interesuje, musimy wiedzieć, że plastik rujnuje nasze zdrowie. Naukowcy od dawna alarmują, że toksyczny...

Cykorię kupimy w każdym, większym sklepie spożywczym. Mimo to można się pokusić o stwierdzenie, że roślina ta rzadko ląduje na naszych stołach. Jej specyficzny smak nie każdemu bowiem pasuje. Warto jednak włączyć cykorię do codziennej...

Błonnik pokarmowy powinien być stałym elementem zdrowej, zrównoważonej diety. Pomaga zmniejszyć ryzyko chorób serca i raka jelita grubego, ale nie wszyscy przyjmują go regularnie w zadowalających ilościach. Dowiedz się, jakie zmiany...

Chcemy wierzyć, że umiarkowane picie alkoholu może mieć pozytywny wpływ na zdrowie i chronić przed zdarzeniami sercowo-naczyniowymi. I nic dziwnego – takie badania istnieją. Niestety najnowsze badania przeprowadzone w Chinach sugerują,...

Nowe, duże badania sugerują, że zła dieta to największy czynnik ryzyka przedwczesnych zgonów na całym świecie. Śmieciowe jedzenie jest odpowiedzialne za więcej zgonów na świecie niż jakikolwiek inny czynnik ryzyka, w tym palenie.

Biały cukier oraz inne substancje słodzące (z kilkoma wyjątkami) nie służą naszemu zdrowiu i najlepiej byłoby z nich zrezygnować. Nie jest to jednak takie łatwe, bo kryją się one pod wieloma nazwami i nie zawsze wiemy, z jakim...

Dieta jabłkowa cieszy się dość dużą popularnością. Często można spotkać się z opiniami, że jest to jedna z najskuteczniejszych diet. Jaka jest prawda? Czy jabłka mogą pomóc nam schudnąć i czy naprawdę dieta jabłkowa jest zdrowym i...

Coraz częściej zwracamy uwagę na to, ile kalorii mają spożywane przez nas posiłki. Rezygnujemy z tradycyjnych dań kuchni polskiej ze względu na ich wysoką kaloryczność oraz ciężkostrawność. Tak naprawdę, wcale nie musimy tego robić, bo...

Banan to jeden z najchętniej spożywanych owoców egzotycznych. Nie zawsze jednak wiemy, kiedy owoc ten nie nadaje się do spożycia. Czy można jeść banany z brązowymi plamkami? Można, a nawet trzeba, bo są one pełne witamin, minerałów oraz...

Otręby należą do grupy produktów pełnoziarnistych, dlatego bardzo często polecane są w czasie stosowania diety odchudzającej. Dlaczego warto sięgać po otręby i wzbogacać nimi spożywane potrawy? Jak nie przesadzić i sobie nie zaszkodzić,...

Dorsz czy łosoś? Która ryba jest smaczniejsza? Na to pytanie każdy z nas potrafiłby udzielić odpowiedzi, opierając się na własnych upodobaniach. A ile kalorii mają obie ryby i którą wybrać na diecie redukcyjnej, zakładającej skrupulatne...

Kwas foliowy kojarzy nam się głównie z suplementacją kobiet ciężarnych. Witamina B9 jest jednak niezbędna każdemu z nas. Jej niedobór ma bardzo niekorzystny wpływ na zdrowie człowieka. Sprawdź, dlaczego kwas foliowy jest tak istotny i...

Weganizm staje się coraz popularniejszy i to nie tylko ze względów etycznych. Okazuje się, że eliminacja z diety produktów odzwierzęcym ma bardzo pozytywny wpływ na zdrowie. Jak wynika z najnowszych badań, weganie mają „zdrowszy profil...

GIS publikuje decyzję o wycofaniu ze sprzedaży partii herbaty lipowej Lord Nelson sprzedawanej w Lidlu.

Czy Polacy wraz ze zmianą pory roku, zmieniają nawyki żywieniowe? Okazuje się, że aż 60 % z nas deklaruje, że przyjście wiosny to moment, kiedy odżywiamy się bardziej zdrowo niż przez pozostałą część roku*. W tym czasie decydujemy się na...

Z ostatniego raportu agencji badawczej Nielsena wynika, że Polacy najchętniej kupują piwo spośród wszystkich alkoholi. W ubiegłym roku wydaliśmy na bursztynowy trunek 16,7 mld złotych! Kolejne miejsca na podium zajmują wódka i whisky. Co...

Witamina D jest niezbędna do prawidłowej pracy całego organizmu. Zdawać by się mogło, że latem, gdy słońce intensywnie świeci, nie może dojść do jej niedoborów. A jednak jest to możliwe. Sprawdź, jak objawia się niedobór witaminy D i...