Produkty

Witamina C znajduje się nie tylko w popularnych cytrusach, ale również brukselce, kiwi czy czerwonej papryce.

Jabłka i banany to prawdopodobnie najbardziej dostępne owoce w sklepach. Ale gdybyś miał wybierać, które są zdrowsze?

Każdy z nas szukał przynajmniej raz w życiu informacji, „jak oddzielić żółtko od białka”. Pewien użytkownik aplikacji TikTok podzielił się swoim prostym sposobem.

W dzisiejszych czasach wielu z nas doświadcza dużego stresu. Czy wiesz, że to, co jemy, może pomóc w redukcji stresu?

Aby znaleźć najskuteczniejsze suplementy witaminy B12, należy trzymać się kilku zasad. Zobacz, o jakie chodzi.

Kto z nas nie lubi chrupiących, ciepłych gofrów? Dzięki temu przepisowi z łatwością przygotujesz je w domu.

Prosecco to obowiązkowy element wielu imprez. Co ciekawe, picie tego trunku może skutkować pewnymi korzyściami zdrowotnymi. Zostań z nami, by je poznać.

Ta niepozorna, słodka przekąska potrafi być zjadana garściami. Czy precle są zdrowe? Ile kalorii dostarczają?

Zapominasz o codziennych witaminach, ale nie o wypiciu kawy? Połącz wszystko w jeden napój! Oto proste metody.

Kuchnia wegetariańska cieszy się coraz większą popularnością. W jej założeniu rezygnujemy z mięsa, ale można spożyć produkty odzwierzęce.

Witamina D jest niezwykle ważna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niestety, większość z nas musi przyjmować suplementy diety, by zachować jej optymalny poziom. Sprawdź, jakie są aktualne zalecenia.

Niekoniecznie Dietetycznie to profil na Instagramie prowadzony przez dietetyczkę Annę Regułę. W jednym z postów dodała ona przepis na hot doga w wersji... azjatyckiej.

Czy wiesz, że żywność na bazie soi może pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi w organizmie?

Lęk jest zaburzeniem zdrowia psychicznego, które wiąże się z uczuciem strachu i zmartwienia. Poszukiwanie pomocy medycznej jest bardzo ważne, jeśli odczuwasz niepokój. Oto 5 suplementów, które możesz wypróbować, jeśli chcesz lepiej...

Herbata to napój znany na całym świecie. Niektóre, poza tym, że są smaczne, mają również właściwości wspomagające odchudzanie – już za chwilę dowiesz się, które.

Masz ochotę na małe co nieco, ale nie chcesz zapychać się cukrem? Wypróbuj jeden z tych przepisów na ciastka.

Kwiaty jadalne nie tylko istnieją, ale wykazują pewne właściwości zdrowotne. Innych z kolei nie warto, dla własnego bezpieczeństwa, smakować. O jakie gatunki chodzi konkretnie? Wyjaśnia Agnieszka Pocztarska, prowadząca na Instagramie...

Czy odczuwasz niepokój, ale lubisz pić kawę? Oto, co musisz wiedzieć o związku między spożyciem kawy a lękiem.

Z roku na rok wzrasta świadomość ludzi na temat szkodliwych produktów – jednym z nich są napoje energetyczne.

Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Warto zatem zjeść go mądrze, czyli bez zbędnego cukru. Za chwilę poznasz kilka pomysłów na takie niskocukrowe śniadania, które... może nawet pomogą ci schudnąć!