-
Odchudzanie
-
OdchudzanieProduktyOwsianka pomoże szybko schudnąć. Zobacz, jak stracić nawet kilogram w jeden dzieńCzy owsianka może odchudzać? Może, ale dieta owsiankowa nie jest dla każdego. Warto o tym pamiętać, zwłaszcza gdy chcemy zastosować długoterminową dietę owsiankową. Jakie efekty może przynieść jednodniowa dieta owsiankowa?
-
Odchudzanie
-
OdchudzanieCzujesz się słabo na wiosnę? Wystarczą trzy proste zmiany w jadłospisieJak jeść, żeby mieć siły w trudnym dla organizmu wiosennym czasie? Specjaliści mówią o trzech prostych zasadach, które warto wprowadzić do swojej diety.
-
ProduktyCzy można jeść jajka codziennie? Dietetycy są zgodniIle jajek dziennie można zjeść i czy w ogóle powinno się jeść jajka codziennie? Sprawdź, co na ten temat mówią specjaliści.
-
ProduktyTo najzdrowsza przekąska dla serca. Ile orzechów dziennie można zjeść?Orzechy można, a wręcz trzeba jeść codziennie. Ich zbawienną rolę dla zdrowia serca potwierdzili teraz skandynawscy naukowcy. Ile orzechów trzeba zjeść, aby odczuć ich prozdrowotne działanie?
-
ProduktyCzy można jeść żółty ser codziennie? Odpowiedź może zaskoczyćWalorów smakowych żółtego sera nie trzeba chyba nikomu przestawiać. Ale czy jedzenie żółtego sera każdego dnia, jest dobre dla organizmu?
-
Produkty
-
Dieta keto może szkodzić na serce. Jest nowe badanieModne w ostatnich latach diety ketogeniczne mogą wiązać się z wysokim ryzykiem chorób serca. Do takich wniosków doszli kanadyjscy badacze.
-
ProduktyCzy kawa jest zdrowa dla kobiet? Naukowcy wskazują limitCzy kobiety powinny pić kawę, jeśli chcą być zdrowe? Naukowcy mówią: tak! Ale nie oznacza to, że można pić kawę bez żadnych ograniczeń.
-
-
-
Produkty
-
OdchudzanieChcesz schudnąć? Tych 7 produktów nie może zabraknąć w twojej diecieJak jeść, żeby chudnąć? Warto do swojej diety wprowadzić takie produkty, które to odchudzanie bedą wpierać. Te najważniejsze wymienia dietetyczka Karina Ryterska.
-
Produkty
-
Produkty
-
PrzepisyJak zrobić pączki z ziemniaków? Oto najlepsze przepisy na wegańskie pączkiBez jajek, masła, mleka, smażone tylko na oleju roślinnym. Czy mogą być dobre? Idziemy o zakład, że większość przy jedzeniu nawet nie zorientuje się, że ten pączek „jest jakiś inny”. Oto nasz subiektywny przegląd najlepszych przepisów...
-
Produkty
-
ŻywienieJak kiszonki i błonnik mogą zmniejszać stres, czyli dieta psychobiotyczna w praktycePrzewlekły stres jest bardzo szkodliwy dla naszego zdrowia. Nie tylko zwiększa ryzyko rozwoju schorzeń różnych narządów i układów, ale także odbija się na naszej formie psychicznej. Zaburzenia lękowe, zaburzenia nastroju oraz depresja to...
-
Składniki odżywcze
-
Składniki odżywczeŻywienieIle błonnika powinny jeść dzieci? Sprawdź, jak zadbać o odpowiednią ilość błonnika w dieciePodobnie jak dorośli, dzieci potrzebują diety bogatej w błonnik. Ile dziennie błonnika powinny dostarczać organizmowi i jak to zrobić?