-
Dieta pudełkowa – co to jest i czy warto ją stosować? Radzimy, jak wybrać dobry catering dietetyczny
Dieta pudełkowa to bardzo popularne rozwiązanie, dzięki któremu można uniknąć samodzielnego przygotowywania posiłków i spożywać smaczne, zdrowe jedzenie. Catering dietetyczny oferuje różne opcje diety, co jest jego dodatkowym atutem, bo...
ŻywienieBezpieczeństwo żywności
-
Dieta pudełkowa i restauracyjne menu. Można to połączyć?
Zastanawiasz się nad zamówieniem cateringu pudełkowego, ale nie kojarzy Ci się z urozmaiconymi, ciekawymi, sycącymi posiłkami? Przeczytaj nasz artykuł! Odpowiadamy w nim na pytanie, czy jedzenie pudełkowe jest w stanie dorównać jakością...
Artykuł sponsorowany
-
Jak obniżyć cholesterol? Z pomocą przychodzi dieta portfolio
Wysoki cholesterol to twój problem? Leki i zmiana stylu życia to za mało. Konieczne jest stosowanie diety, która pomoże skutecznie obniżyć profil lipidowy. Dla osób z hipercholesterolemią wskazana jest dieta portfolio.
ProduktyŻywienie
Aleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Dieta TLC zmniejsza ryzyko chorób serca i układu krwionośnego. Obniża poziom złego cholesterolu i pozwala schudnąć
Dieta TLC (Therapeutic Lifestyle Change) to program żywieniowy opracowany przez amerykańską Narodową Radę ds. Chorób Serca, Płuc i Krwi. Głównym celem stosowania diety TLC jest obniżenie poziomu cholesterolu we krwi oraz zapobieganie...
Odchudzanie
Alicja Kowalczyk
-
Zaskakujące rzeczy, które zrujnują twoją dietę. Sprawdź, jeżeli się odchudzasz
Jesteś na diecie, ale waga wcale nie leci w dół? Proste błędy mogą sprawić, że odchudzanie nie przyniesie oczekiwanych efektów.
Odchudzanie
-
Jak jeść mniej i poczuć się sytym? Wykorzystaj te sztuczki
Jak jeść mniej? To pytanie zadaje sobie wiele osób na dietach redukcyjnych. W praktyce nie zawsze jest to proste. Co zrobić, aby podczas odchudzania nie czuć się głodnym?
OdchudzanieŻywienie
-
Dieta na mocne kości. Jest darmowy plan żywieniowy od NFZ
Narodowy Fundusz Zdrowia proponuje nowy plan żywieniowy, który wspiera profilaktykę i leczenie osteoporozy. Na czym polega dieta na mocne kości?
Żywienie
-
Te kulinarne triki wyjdą ci na zdrowie. Stosuj je, jeśli jesteś na diecie
Wystarczą proste zmiany w nawykach kulinarnych, aby twoje jedzenie było zdrowsze i mniej kaloryczne. Podpowiadamy kulinarne triki, które przydadzą się także osobom na dietach odchudzających.
ŻywienieOdchudzanie
-
Czy starsze osoby mogą pić kawę? Odpowiedź może zaskoczyć
Czy jest wiek, w którym należałoby ograniczać lub przestać pić kawę? Jest na to naukowa odpowiedź. Okazuje się, że mała czarna nie tylko seniorom nie zaszkodzi, ale może przynieść konkretne korzyści.
Żywienie
-
Darmowe diety od NFZ. Jest nowy plan żywieniowy dla kobiet
Darmowe diety od NFZ cieszą się niemałym powodzeniem. Teraz Fundusz informuje o nowościach: pojawił się m.in. plan żywieniowy dedykowany kobietom z zespołem policystycznych jajników.
Żywienie
-
Anna Lewandowska cierpi na dokuczliwe schorzenie. Z czym mierzy się trenerka?
Anna Lewandowska zmaga się z chorobą, która rzadko dotyka osób młodych. Zwykle pojawia się u seniorów po 65 roku życia. Mowa o SIBO. Na czym polega ta choroba i jak się objawia?
Żywienie
Paulina Cywka
-
Wegetarianizm jest zapisany w genach? Zaskakujące wyniki badań
Próbujesz odstawić mięso, ale nie bardzo ci wychodzi? Odpowiedzią mogą być wyniki nowego badania naukowców z Chicago. Sugerują one, że wegetarianizm może być zapisany w genach.
-
Dieta na zimne stopy i dłonie. Co jeść na lepsze krążenie?
Czy istnieje dieta, dzięki której można rozgrzać lodowate dłonie i stopy? Są patenty, dzięki którym poprawimy krążenie i podniesiemy temperaturę całego ciała.
ŻywienieProduktySkładniki odżywczeAleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Jak często jeść, aby szybciej schudnąć? Sekret zasady trzech godzin
Regularne jedzenie posiłków pomaga zachować smukłą sylwetkę. Jak często jeść, aby szybciej schudnąć? Warto zastosować tę zasadę.
OdchudzanieAleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Jak poprawić płodność u kobiet z PCOS? Naukowcy znaleźli zaskakujący sposób
Zespół policystycznych jajników (PCOS) jest jedną z najczęstszych przyczyn niepłodności kobiet w wieku rozrodczym. Nowe badania dają tym pacjentkom nadzieję na łatwiejsze zajście w ciążę.
Paulina Cywka
-
Jedz te produkty do woli i chudnij. Idealne warzywa na odchudzanie
Jakie produkty można jeść do woli na diecie redukcyjnej? Oto kilka propozycji warzyw, które w czasie odchudzania można spożywać w nieograniczonych ilościach.
OdchudzanieŻywienieAleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Co trzeci Polak chciałby jeść bardziej roślinnie: brak pomysłów na menu
Polacy coraz częściej planują całkowicie wyeliminować mięso ze swojej diety. Co czwarta Polka i prawie co piąty Polak chce dokonać tej zmiany w ciągu najbliższych 2-3 lat. Hamują ich przed tym nie tylko nawyki żywieniowe wyniesione z...
Artykuł sponsorowany
-
Dieta Taylor Swift. Co je najpopularniejsza wokalistka na świecie?
Taylor Swift to popularna gwiazda muzyki pop, która ma wpływ na rzesze młodych kobiet. Dodatkowo Taylor Swift wygląda fantastycznie, co jak się okazuje, jest zasługą ćwiczeń i rozsądnej, dość intuicyjnej diety. Jaka jest dietaTaylor Swift?
Żywienie
Monika Witkowska
-
Dieta Atkinsa – zasady, efekty, zalety i wady, a także negatywny wpływ na zdrowie
Dieta Atkinsa to jedna z popularnych diet niskowęglowodanowych, które stosowane są w celu redukcji masy ciała. Czy dieta Atkinsa jest zdrowa? Z jakimi zagrożeniami związane jest jej stosowanie bez wsparcia dietetyka? Jakie są zasady...
OdchudzanieŻywienieAlicja Kowalczyk
-
Nie każde lody przyniosą ulgę w upały. Jakie lody wybrać?
Sorbet czy lody śmietankowe? Lody z miętą czy z chilli? Okazuje się, że ma to znaczenie nie tylko dla kubków smakowych. Sprawdź, jakie lody najlepiej jeść w upalne dni.
Produkty
Katarzyna Świerczyńska
-
Kupował ubrania w rozmiarze 6 XL. W półtora roku schudł samodzielnie 70 kg. Jak tego dokonał?
51-letni Marek Stefański przez półtora roku schudł 70 kg. Dokonał tego samodzielnie, bez operacji bariatrycznej. – Klucz do sukcesu to ruch i odpowiednia dieta. Musi być bogato odżywcza, ale nie może być restrykcyjna. W przeciwnym razie...
OdchudzanieSkładniki odżywczeŻywienieAleksandra Zalewska-Stankiewicz
