-
Dieta a rak jelita grubego. Co jeść, aby zatrzymać falę zachorowań na ten nowotwór?
Rak jelita grubego należy do tych nowotworów, którym można skutecznie przeciwdziałać, wprowadzając do swojego życia właściwe nawyki żywieniowe. Jakie produkty należy włączyć do diety, a z jakich zrezygnować, aby nie znaleźć się wśród 18...
ŻywienieProduktySkładniki odżywcze
Aleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Bezpłatny poradnik dietetyczny. Nie pomijaj śniadań, jedz powoli
Osoby chorujące na otyłość mogą pobrać bezpłatny poradnik dietetyczny przygotowany przez specjalistów z Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej (NCEŻ), a dokładnie z dostępnego dla każdego i darmowego Centrum Dietetycznego Online.
OdchudzanieŻywienie
-
Ogórki z curry są pikantne i niskokaloryczne. Przepis na pyszną przekąskę
Ogórki w tradycyjnej formie mogą się znudzić. Wypróbuj przepis na ogórki curry. To prawdziwy hit – prosty, szybki i oryginalny. Dzięki niemu przygotujesz ogórkowy przysmak w niecałą godzinę.
OdchudzanieProduktyPrzepisyAleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Ogórek na odchudzanie i oczyszczenie organizmu. Czy warto jeść ogórki?
Ogórki w ponad 96 procentach składają się z wody, dzięki czemu skutecznie gaszą pragnienie. Są też niskokaloryczne – 100 g ogórków to zaledwie 14 kcal. Nie ma wątpliwości, że w naszej diecie nie powinno zabraknąć ogórków. Te warzywa mają...
OdchudzanieŻywienieSkładniki odżywczeAleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Jak uniknąć raka trzustki? Dieta może w tym pomóc. Poznaj ważne zasady
Szacuje się, że rak trzustki to jeden z częściej spotykanych nowotworów. Coraz więcej naukowych dowodów mówi o tym, że niewłaściwa dieta ma bardzo duży wpływ na wystąpienie tego raka. Co warto jeść, aby uniknąć raka trzustki, a jakie...
ŻywienieAleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Jedzenie tego chleba pomaga schudnąć. Zgubisz nawet 4 cm w talii
Czy rezygnacja z jedzenia chleba jest konieczna, aby schudnąć? Japońscy naukowcy mają dobre wiadomości dla osób, które mimo stosowania diety odchudzającej nie mogą pozbyć się „oponki” na brzuchu. Chodzi o zmianę pewnego nawyku żywieniowego.
OdchudzanieSkładniki odżywczeŻywienieAleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Te przyprawy to pogromcy tłuszczu. Skutecznie odchudzają i wzbogacają smak potraw
Te cztery przyprawy zwane są pogromcami tłuszczu. Nie tylko podkręcają metabolizm, ale sprawiają, że potrawy nabierają oryginalnego smaku. Co ważne, są tanie i prawdopodobnie znajdziesz je w swojej kuchni.
OdchudzanieSkładniki odżywczeŻywienieAleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Masz stan przedcukrzycowy? Zastosuj te patenty, aby nie rozwinął się w cukrzycę
Stan przedcukrzycowy może dotyczyć nawet 5 milionów Polaków. Bywa bardzo niebezpieczny - nie tylko prowadzi do cukrzycy, ale też do chorób układu krążenia. Ale dobra wiadomość jest taka – dzięki wprowadzeniu odpowiednich nawyków...
ProduktySkładniki odżywczeŻywienieAleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Dna moczanowa – czynniki, które sprzyjają jej wystąpieniu. Wiele osób popełnia te błędy
Dna moczanowa ma związek między innymi ze stosowaną dietą. To jeden z czynników sprzyjający jej wystąpieniu. Sprawdźcie, co jeszcze wpływa na pojawienie się tej choroby.
Joanna Biegaj
-
Dieta błonnikowa – na czym polega, co można jeść i czy może zaszkodzić
Dieta błonnikowa pozytywnie wpływa na funkcjonowanie organizmu. Zwiększenie podaży błonnika zmniejsza m.in. ryzyko rozwoju nowotworów jelita grubego, chorób układu krążenia oraz otyłości. Dieta błonnikowa zalecana jest np. dla osób,...
ŻywienieOdchudzanie
Alicja Kowalczyk
-
Cillian Murphy głodził się do roli w „Oppenheimerze”. Dieta aktora była restrykcyjna
Cillian Murphy schudł do roli w filmie „Oppenheimer”. Informacja o jego diecie pojawiła się w światowych mediach. Murphy zdradził, co jadł, przygotowując się do zagrania roli twórcy bomby atomowej. Efekt odchudzania jest zaskakujący,...
Odchudzanie
Monika Witkowska
-
Dieta przy insulinooporności. Co i jak jeść oraz dlaczego modne diety nie sprawdzają się?
Insulinooporność to zaburzenie metabolizmu glukozy, które może prowadzić do cukrzycy. Warto więc zadbać o odpowiednią dietę, która może uchronić przed rozwojem tej groźnej choroby. „Modne diety nie sprawdzają się w przypadku...
ProduktyMonika Witkowska
-
Dieta alkaliczna – zasady, zalety i wady stosowania
Dieta alkaliczna bazuje na produktach o charakterze zasadowym. Mają one poprawić funkcjonowanie organizmu, redukując jego zakwaszenie. Sprawdź, na czym polega dieta alkaliczna i czy jest zdrowa. Czy działanie diety zasadowej zostało...
ŻywienieAlicja Kowalczyk
-
Co powinni jeść chorzy na raka? To może zwiększyć szanse na przeżycie
Nie ma jednej konkretnej diety dla chorych na raka, ale jest wzorzec żywienia, który zalecają dietetycy. Kluczem są diety oparte na roślinach.
-
Co pić i jeść przy dnie moczanowej? Wskazuje dietetyczka
Odpowiednia dieta ma duże znaczenie w zapobieganiu i wspomaganiu leczenia większości chorób cywilizacyjnych. Jest szczególnie ważna w przypadku dny moczanowej, inaczej zwanej podagrą. Jak odżywiać się i co pić w przypadku wystąpienia...
ŻywienieProduktyMonika Witkowska
-
Czy głodówka rzeczywiście pomoże schudnąć? Prof. Stachowska ostrzega przed „efektem UUF”
Głodówka zamiast zdrowej diety? Specjalistka od żywienia, prof. Ewa Stachowska z Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego, tłumaczy, dlaczego nie jest to dobre rozwiązanie.
OdchudzanieŻywienie
-
Dieta wysokotłuszczowa – na czym polega i czy jest zdrowa?
Dieta wysokotłuszczowa to jednocześnie dieta niskowęglowodanowa, która stosowana jest w celu redukcji masy ciała. Zdaniem twórców diet wysokotłuszczowych, wysokie spożycie tłuszczu i niskie spożycie węglowodanów ma przyczyniać się do...
OdchudzanieŻywienieAlicja Kowalczyk
-
Dieta DASH – jadłospis i zasady. Czy to najzdrowsza dieta dla serca i układu krążenia?
Dieta DASH to zdrowa dieta lecznicza, która polecana jest przez dietetyków i kardiologów osobom cierpiącym na nadciśnienie tętnicze. Dieta DASH usprawnia funkcjonowanie organizmu, zapewniając wsparcie dla niefarmakologicznego i...
OdchudzanieŻywienieAlicja Kowalczyk -
Dlaczego Polacy czują się niezdrowi. Badanie nawyków żywieniowych
Dostawca cateringu dietetycznego SuperMenu by Anna Lewandowska opublikował wyniki tegorocznego badania „Zdrowie na talerzu”. Firma przeanalizowała stan zdrowia, styl życia i wybory dietetyczne Polaków.
Art. sponsorowany
-
Jeść zdrowo, ale smacznie? To żadna filozofia, ani droga zachcianka
Jeść zdrowo, ale smacznie? To żadna filozofia, ani droga zachcianka. Przepisy z książek kucharskich „Jemy zdrowo” zawierają zdrowe warianty klasycznych potraw. Coś dla siebie znajdą wegetarianie i mięsożercy, miłośnicy słodkich i...
Art. sponsorowany
-
Jak przytyć? Czy istnieją skuteczne sposoby, aby przybrać na wadze szybko i zdrowo?
Choć wśród tematów dotyczących diet króluje temat odchudzania, to wiele osób chce przytyć. Niedowaga i budowanie masy mięśniowej wymagają stosowania odpowiednio zbilansowanej diety. Co ważne – dieta na przytycie nie może bazować na...
Żywienie
Maja Błaszczyk
