-
Żywienie
-
ŻywieniePrzewaga wegetarianek nad kobietami, które jedzą tradycyjnie. Chodzi o zaburzenia odżywianiaPonad połowa kobiet przed trzydziestką ma potencjalne objawy zaburzeń odżywiania. Najmniejszą skłonność do jedzenia niekontrolowanego i emocjonalnego mają wegetarianki, największą – kobiety odżywiające się tradycyjnie – ustalili naukowcy...
-
OdchudzanieTego unikaj, jeśli chcesz schudnąć. Na liście soki owocowe i ziemniakiLista nie jest długa, a eksperci zajmujący się zdrowiem nie mają wątpliwości: wystarczy unikać tych produktów, a zrzucenie zbędnych kilogramów będzie łatwiejsze.
-
Bezpieczeństwo żywności
-
Składniki odżywczeŻywienieCzy dieta pomoże chorym na endometriozę? Pacjentka: „Łykałam lawę z wulkanu”Czy istnieje specjalna dieta dla chorych endometriozę? "I tak, i nie" – odpowiedziała prof. Ewa Stachowska, a jej post w mediach społecznościowych wywołał niemałą burzę, bo odezwały się kobiety, które leczniczych efektów diet nie widzą.
-
OdchudzanieJak sobie poradzić ze świątecznym przejedzeniem? Po pierwsze: Nie obwiniaj sięNie masz nawet siły, żeby podnieść się po świątecznej kolacji? Cóż, wszyscy znamy to uczucie. Chociaż nie oszukujemy się, że tym razem zachowamy dietę, podpowiadamy co zrobić po przejedzeniu się.
-
ProduktyŻywienieJak ulepszyć chleb bezglutenowy? Niezwykły pomysł naukowców z PolskiNaukowcy z Olsztyna i Szczecina pracują nad nową recepturą pieczywa bezglutenowego. Wykorzystują makuchy, czyli pozostałości po tłoczeniu oleju z nasion roślin oleistych.
-
OdchudzanieCzy naprawdę warto się katować? Prawdy i mity na temat detoksuCo jakiś czas wraca jak bumerang temat detoksu organizmu. Ostatnimi czasy jednak zagadnienie diet oczyszczających jest niezwykle popularne. Jest ich dostępny cały wachlarz – detoks jaglany, dieta orkiszowa, oczyszczająca dieta...
-
PrzepisyWegańskie święta. Najlepsze przepisy na rybne dania... bez rybyTradycyjna Wigilia potrawami rybnymi stoi, ale osoby na diecie wegańskiej czy wegetariańskiej ryb nie jedzą. Nie oznacza to jednak, że na ich stołach nie mogą się pojawić tradycyjne dania, ale w bezrybnej wersji. Seleryba, seleryba po...
-
ProduktyJest dieta, która redukuje stres. Poznaj zasadyJedzenie wpływa na nasze samopoczucie psychiczne – uważają irlandzcy naukowcy. Opracowali dietę psychobiotyczną, która wspiera równowagę mikrobiologiczną jelit i zniechęca do spożywania słodyczy, słodkich napojów i przetworzonej...
-
ProduktyNie bierz tych dwóch witamin razem! Wchodzą w interakcjęJeśli przez wiele miesięcy stosujesz suplementację, uważaj jaki zestaw witamin bierzesz. Niektóre preparaty ograniczają wchłanianie innych. Tak jest w przypadku witamin: C i B12. Sprawdź, jak uniknąć niepożądanych skutków.
-
ŻywienieProduktyPopularny słodzik może wywołać zaburzenia lękowe? Naukowcy: „To zupełnie nieoczekiwane”Naukowcy z Florydy powiązali aspartam, sztuczny słodzik znajdujący się w tysiącach dietetycznych produktów, z zachowaniami podobnymi do lęku. Na czym polega „efekt aspartamu”?
-
ŻywienieProduktySkładniki odżywczePrzepisyJagielnik – wegański sernik. Pyszny i prosty przepisJagielnik to od kilku sezonów król stołów. Pyszny i zdrowy zamiennik sernika z kaszy jaglanej przygotowuje się bardzo szybko. Sprawdź, jak zrobić jagielnik!
-
OdchudzanieDieta czekoladowa: 3-dniowa kuracja na... odchudzanieDieta czekoladowa naprawdę istnieje i choć daleko jej do ideału, to cieszy się dość dużą popularnością. W jaki sposób jedzenie czekolady może powodować spalanie tkanki tłuszczowej i czy w ogóle jest to możliwe? Czy dieta czekoladowa jest...
-
ProduktySkładniki odżywczeWitaminy w tej formie są najlepsze dla organizmu. Dietetyczka wyjaśniaCzy jesteśmy w stanie uzupełnić wszystkie witaminy, nie łykając suplementów? Dietetyczka ma na to prosty sposób.
-
ProduktyŻywienieIle cukru zjadasz z popularnymi produktami? Ilość cukru w ketchupie może szokowaćZ danych GUS wynika, że w 2020 roku statystyczny Polak spożył 42,7 kg cukru. Taka ilość negatywnie wpływa na zdrowie, prowadzi do otyłości i cukrzycy – przypominają eksperci serwisu pacjent.gov.pl. Zgodnie z zaleceniami Światowej...
-
PrzepisyProduktyTo najzdrowsza wersja jajecznicy. Jak zrobić jajecznicę na parze?Nie ma zdrowszej i bardziej lekkostrawnej wersji tego popularnego dania, niż jajecznica zrobiona na parze. Można ją podawać nawet małym dzieciom.
-
ProduktyZnany burger wrócił do menu w McDonald’s. Ile kalorii ma kanapka Drwala?Kaloryczność burgerów typu fast food bywa bardzo wysoka. Ile kalorii ma kanapka Drwala? Sprawdziliśmy!
-
Składniki odżywcze
-
Składniki odżywczeCzy czekolada szkodzi na jelita? Specjalistka: „To zależy”Czy można jeść czekoladę i nie martwić się o zdrowie jelit? Na to pytanie odpowiedziała prof. Ewa Stachowska. Odpowiedź nie wszystkich ucieszy.
-
Żywienie