Odchudzanie

Kiedy projektantka kostiumów Kayla Lavende musiała pewnego razu wykupić dwa miejsca w samolocie, by się na nich zmieścić, była przerażona. Postanowiła schudnąć, do czego zainspirowała ją pewność siebie lalki Barbie. Zobacz jej metamorfozę!

Masz ochotę na małe co nieco, ale nie chcesz zapychać się cukrem? Wypróbuj jeden z tych przepisów na ciastka.

Rozgrzewka, mimo że przez lata praktykowana i polecana przez ekspertów, na kila lat przestała być „modna”, by znów powrócić w chwale. Czy słusznie?

Prof. Horban przypomina w rozmowie z „DGP”, że zgodnie z wytycznymi Rady Medycznej pierwsi szczepieni mają być ci najbardziej zagrożeni, a kolejność powinna być ułożona według wieku. Zwraca również uwagę na ryzyko zgonu po zakażeniu...

Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Warto zatem zjeść go mądrze, czyli bez zbędnego cukru. Za chwilę poznasz kilka pomysłów na takie niskocukrowe śniadania, które... może nawet pomogą ci schudnąć!

Idzie wiosna, a ty nie mieścisz się w ulubione lekkie ubrania? Jeśli szukasz sposobu na szybką utratę wagi, zostań z nami: zaproponujemy ci skuteczną metodę odchudzania popartą badaniami.

Prosecco jest białym winem musującym, pochodzącym z Włoch. W ostatnich latach przeżywa renesans swojej popularności. Ile jednak znajduje się w nim kalorii?

Chociaż korzystanie z treningów online jest wskazane w czasie pandemii, może przynieść ryzyko urazów i kontuzji.

Jeśli dopiero zaczynasz się odchudzać, obranie zdrowszego stylu życia może wydawać się kosztowne. Zdrowe jedzenie może być drogie, a z czasem pewnie będziesz chciał zakupić jakiś dodatkowy sprzęt wspomagający utratę wagi. Jak schudnąć,...

Ponad 20 kilogramów udało się zrzucić Tiffany Haddish, aktorce telewizyjnej z USA. Dziś gwiazda dzieli się swoimi metodami.

Kilka spacerów po okolicy może pomóc osiągnąć dzienny limit kroków, ale niekoniecznie musi się okazać dobrym treningiem. Co świadczy o tym, że twoje spacery mogą być zbyt mało wymagające?

Monitory aktywności? Zaawansowane sprzęty do ćwiczeń? Bynajmniej! Okazuje się, że kluczem do zdrowego odchudzanie jest całkiem inne urządzenie.

Zastanawiałeś się nad tym, czy zioła mogą wspomagać odchudzanie? Okazuje się, że te o właściwościach przeciwgrzybiczych faktycznie mają taką zdolność.

Jeśli wydaje nam się, że jemy mniej niż wcześniej, a jednak nie chudniemy, winą często obarczamy metabolizm. Przyczyna najprawdopodobniej jest jednak inna.

Co prawda tylko w promocyjnych, ale jednak w zestawach w McDonald’s Cola i słodkie napoje zostaną zastąpione przez wodę.

Jeśli ćwiczysz codziennie: w domu, biegając czy na spacerze z psem, może ci się wydawać, że trenujesz odpowiednio często. A to niekoniecznie musi być prawdą.

Sesja intensywnych ćwiczeń zazwyczaj sprawia, że ​​czujemy się lepiej – jednak zdarzają się momenty, gdy górę biorą negatywne emocje.

Kiedy rozpoczynasz dietę i zmniejszasz liczbę spożywanych kalorii, zaczynasz gwałtownie tracić na wadze. Ale wtedy włącza się ostrzegawczy alarm.

Odrzucenie cukru nie służy jedynie utracie wagi, ale przynosi wiele wspaniałych korzyści zdrowotnych dla całego organizmu.

Według J.Lo ​​to zdrowa dieta sprawia, że ​​wygląda i czuje się tak dobrze. Piosenkarka pomija nieorganiczne produkty, kofeinę i… marchewki.

Wokół treningów urosło wiele mitów. Ćwiczyć i stosować dietę, czy tylko ćwiczyć? Tylko cardio sprawi, że schudnę? Sprawdźmy to!