-
Bezpieczeństwo żywnościProduktySkładniki odżywczeNiebezpieczeństwa spożywania zbyt dużej ilości zdrowej żywnościZdrowa żywność z reguły wspiera nasz organizm w walce z chorobami i buduje mocny układ odpornościowy. Jednak dążąc do spożywania określonych posiłków, nieświadomie grozi nam przesadzanie w ilościach. Jakie ma to skutki dla organizmu?
-
OdchudzanieProduktyDietyŻywienieTen przysmak ma dziś swoje święto! Jak nie jeść sushi? 5 żelaznych zasadushi to tradycyjna potrawa japońska, którą znają już wszyscy. Niestety błędnie uważamy ją za drogą i trudną do zrobienia. Produkty do jej przygotowania można kupić już w każdym sklepie, a korzyści płynące z jej jedzenia są duże. Nie bez...Wideo
-
ProduktyŻywienieW jakim momencie dnia najlepiej pić mleko? Odpowiedź może zadziwićMieszkańcy Indii uważali niegdyś, że mleko krowie należy spożywać wieczorem, ponieważ sprawia, że jesteśmy ospali i jest ciężkie do strawienia. Ale czy istnieją dowody naukowe potwierdzające to twierdzenie?
-
DietyProduktySkładniki odżywczeNadmiar soli w diecie sprzyja nie tylko nadciśnieniu. Może powodować problemy jelitoweNaukowcy podają, że szczególnie u kobiet z nieleczonym nadciśnieniem tętniczym zmniejszenie spożycia soli do poziomu uważanego za zdrowszy wydaje się być korzystne zarówno dla mikrobiomu jelit, jak i ciśnienia krwi.
-
ProduktyOdchudzanieŻywienieTych węglowodanów unikaj przed treningiem. Mogą zrujnować twoje wysiłkiWszyscy wiemy, że cukier tuczy – tę świadomość mają zwłaszcza ci, którzy bezskutecznie próbują schudnąć. Ćwiczą – i nic. A może odpowiada za to rodzaj węglowodanów, które spożywasz przed treningiem?
-
ProduktyŻywienieCzy można uzależnić się od sera?Ser jest jednym z najpopularniejszych produktów mlecznych na świecie. Jest tak smaczny, że wiele osób uważa, że uzależnia. Czy za tym twierdzeniem kryją się jakieś naukowe dowody?
-
ProduktyŻywienieCzujesz niepohamowaną chęć spożycia tych produktów? Sprawdź, co to oznaczaGłód to normalne uczucie – a jednocześnie sygnał, że nasz organizm potrzebuje paliwa. Ale zdarza się, że czujemy głód na określone rzeczy. Co to oznacza?
-
ProduktyOdchudzanieŻywienieJedz te produkty, a schudniesz szybciejPróbujesz się odchudzać, ale nie wychodzi? Istnieje kilka naturalnych spalaczy wagi – zdrowych, a przy tym smacznych. Sięgnij po nie i... czekaj na efekty.
-
ProduktyHerbata z krwawnika – czy znasz jej fenomenalne korzyści zdrowotne?Krwawnik jest stosowany w medycynie od czasów starożytnych. Badania pokazują, że jego związki roślinne mogą korzystnie wpływać na gojenie się ran, problemy trawienne i pracę mózgu. Jednocześnie nie ma wystarczających wytycznych...
-
ProduktyOdchudzanieJedzenie, które uszczęśliwia. Jak uzależniamy się od fast foodów?„Śmieciowe jedzenie” powoduje uwalnianie dopaminy do mózgu. Ta zaś zachęca podatne osoby do jedzenia jeszcze większej ilości niezdrowej żywności. Czy jest od tego ucieczka?
-
ProduktySkładniki odżywczeJak szybko zmiękczyć masło?Masło jest bardzo powszechnym składnikiem. Wiele przepisów na wypieki wymaga zmiękczenia przed użyciem, aby uzyskać pożądaną konsystencję. Najlepszą metodą zmiękczania masła jest pozostawienie go w temperaturze pokojowej.
-
DietyProdukty
Alicja Kowalczyk
-
ProduktyNawet picie „niskiego ryzyka” może być szkodliweWedług nowego badania opublikowanego w Journal of Studies on Alcohol and Drugs problem nie polega tylko na intensywnym piciu, ale nawet spożywaniu alkoholu w ramach cotygodniowych wytycznych dotyczących picia o niskim ryzyku może...
-
ProduktyCzy probiotyki faktycznie pomagają?Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które mają zapewniać korzyści zdrowotne. Nowe wytyczne zalecają stosowanie probiotyków do ograniczonej liczby problemów jelitowych – mogą być korzystne tylko w przypadku niektórych chorób przewodu...
-
Bezpieczeństwo żywnościProduktySkładniki odżywczeJak poznać, czy wołowina w sklepie jest dobra?Mielona wołowina jest bardzo popularna w użyciu, ale łatwo się psuje. Istnieje jednak kilka prostych technik, które pomogą ustalić, czy mięso to jest dobre do spożycia: obserwowanie zmian koloru, zapachu i tekstury wołowiny.
-
ProduktySkładniki odżywczeIdealne na gorące dni. Oto napoje, które nawadniają lepiej niż wodaMoże trudno w to uwierzyć, że cokolwiek lepiej nawadnia organizm niż woda. A jednak! Zobaczcie dlaczego warto pić aloes czy na przykład... sok z buraków.Wideo
-
ProduktyPrzyjmujesz walerianę na sen? Uważaj na te skutki uboczneKozłek lekarski (zwany walerianą) jest popularną rośliną wspomagającą sen. Mimo to niektóre osoby zgłosiły kilka skutków ubocznych, takich jak żywe sny, kołatanie serca, suchość w ustach, czy zaburzenia trawienne. Działania niepożądane...
-
Bezpieczeństwo żywnościProduktyŻabka wycofuje piwo Miłosław. Konsumenci, uwaga na szkło!Z powodu obecności szkła, sieć Żabka wycofała całą partię piwa Miłosław Niefiltrowanego ze sprzedaży.
-
ProduktySkładniki odżywcze
Mikołaj Kamiński
-
ProduktyMiód od... Rolls-Royce’a? Pszczoły nie zaprzestają produkcjiW sześciu ulach znajdujących się na terenie domu marki Rolls-Royce w Goodwood w hrabstwie West Sussex w Wielkiej Brytanii mieszka ok. ćwierć miliona angielskich pszczół miodnych. Nie zaprzestały produkcji.
-
ProduktyOdchudzanieDietyJakie lody można jeść na diecie?Lody nie są całkowicie zakazane na diecie. Odpowiednio dobrane mogą stać się urozmaiceniem niskokalorycznego jadłospisu i stanowić dodatkowe źródło witamin. Dowiedz się, jakie lody można jeść na diecie i w jakich ilościach są one...
