Produkty

Białko, czerwone owoce i warzywa czy zielona herbata to tylko niektóre z produktów, które pomagają zachować urodę i zdrowie.

Wszyscy lubimy jajka, niezależnie od postaci, w jakiej je spożywamy. Ale pytanie brzmi: czy jajka są dobre czy szkodliwe dla naszego zdrowia?

Tłusty czwartek to jedno z ulubionych, bo słodkich, świąt Polaków. Poznaj dotyczące go ciekawostki i wypróbuj te 3 przepisy na pączki w wersji light!

Surowe warzywa zawierają dużo błonnika, który może pomóc w skutecznej utracie wagi. Poznaj 5 warzyw, które musisz dodać do swojej diety, aby stracić tłuszcz z brzucha.

Uwielbiasz czekoladowe ciasto, które rozpływa się w ustach? Poznaj przepis na pyszne brownie domowej roboty.

Chociaż pojęcie toksyczności witaminy D istnieje, zjawisko to nie jest powszechne. Jakie ma skutki zdrowotne?

Pizza nie musi zawsze wiązać się z ogromem tłuszczu, który ocieka z jej brzegów. To może być całkiem zdrowe i smaczne danie, ale musimy pamiętać o tym, by odpowiednio taką pizzę przygotować. Jak? Prezentujemy 5 propozycji.

Ciemna czekolada jest silnym źródłem przeciwutleniaczy, które na wiele sposobów mogą poprawić stan zdrowia. Badania pokazują, że ta pyszna przekąska może pomóc obniżyć ryzyko chorób serca, cukrzycy i raka. Ale czy można po nią sięgać,...

W twoim koszyku lądują wyłącznie jędrne i dorodne owoce? Ty z plamkami i obite omijasz szerokim łukiem? W ten sposób przyczyniasz się do marnotrawstwa żywności.

Jedno z badań pokazuje, że pizza jest lepszym wyborem na śniadanie niż płatki śniadaniowe. Jednak eksperci ds. żywienia są temu przeciwni. Co jest prawdą?

Dietetyczne dania mogą być sycące i smaczne, trzeba tylko posiłkować się odpowiednimi zasadami w kuchni. Dla kuchennych amatorów Daria Ładocha przygotowała kilka prostych przepisów na start.

Niedawne badanie na ludziach, opublikowane w Journal of the American Academy of Dermatology, wykazało, że spożywanie winogron chroni skórę przed uszkodzeniem przez promieniowanie ultrafioletowe (UV). Jak to możliwe? Odpowiedź jest...

Z problemami ze snem wielu z nas zmagało się już wcześniej, jednak obecna pandemia koronawirusa jeszcze bardziej rozpowszechniła tę dolegliwość. Jak sobie pomóc? Czy zioła naprawdę są skuteczne w walce z bezsennością? Te konkretne jak...

Co za dużo, to niezdrowo – czy to powiedzenie dotyczy także owoców i warzyw? Zobacz, co o tym mówi nauka.

Białko to niezbędny makroelement, który musi występować w zdrowej diecie. Ale przecież nie każdy je mięso czy jajka... Dla takich osób istnieją doskonałe roślinne alternatywy.

Jajka gotowane na twardo to element wielu potraw i samodzielna przekąska. Ale gotowanie ich wiąże się z niezbyt przyjemnym zapachem. Jak się go pozbyć?

Przygotowanie gorącej czekolady według przepisu Ani Starmach nie powinno nikomu sprawić kłopotu. Warto spróbować!

Witamina C nadal potrafi zaskakiwać naukowców. Okazuje się, że nie wszystkie jej właściwości zostały już odkryte. Teraz badacze donoszą, że może wspomóc leczenie chorób dziąseł.

Szukasz sprawdzonego przepisu na kluski leniwe? Wypróbuj recepturę znanego restauratora Mateusza Gesslera.

Brukselka ma wysoki poziom wielu składników odżywczych i wiąże się z kilkoma korzyściami zdrowotnymi. Chcemy cię namówić, byś jadł ją częściej.

Marchewki to jedne z najtańszych warzyw. To niejedyny ich plus. Są niezwykle smaczne i zdrowie. Sprawdź, co możesz z nich wyczarować.