-
Przepis na „diabelskie racuchy”. Sekret ich pysznego smaku tkwi w tym składniku
Masz ochotę na puszyste racuchy, takie, jakie smażyły nasze babcie? Swoim smakiem przywodzą smaki z dzieciństwa. Sekret tkwi w dodaniu do nich odrobiny spirytusu lub wódki. Wypróbuj sprawdzony przepis!
ProduktyPrzepisy
-
Czy czarna kawa może opóźniać procesy starzenia?
Czarna kawa ma potencjał antyoksydacyjny, przez co może opóźniać procesy starzenia się organizmu. Jak często należy ją pić?
ProduktySkładniki odżywcze
Alicja Kowalczyk
-
5 roślinnych źródeł wapnia. Co warto jeść?
Roślinne źródła wapnia pozwalają zaopatrzyć organizm w pierwiastek niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania gospodarki kostno-stawowej. Co warto jeść?
ProduktySkładniki odżywcze
Alicja Kowalczyk
-
Co to jest makaron orzo? Poznaj przepis na sałatkę z makaronem w kształcie ryżu
Makaron orzo przypomina swoim wyglądem ziarenko ryżu. Można używać go do zup, zapiekanek i sałatek warzywnych w stylu śródziemnomorskim. My proponujemy przepis na sałatkę na bazie makaronu orzo z dodatkiem chudej wędliny i warzyw.
ProduktyPrzepisy
-
Ten napój doda wam energii o poranku. Jest zdrowszy niż kawa
Jeśli rano chcemy poprawić swoją koncentrację i dodać sobie wigoru, nie musimy pić kawy. Po jaki napój warto sięgnąć?
ProduktySkładniki odżywcze
Alicja Kowalczyk
-
Jak smażony bekon wpływa na twoje zdrowie? Podpowiadamy, jak go jeść, by nie szkodził
Smażony bekon to niezbędny dodatek do amerykańskiego śniadania, jednak w wielu kuchniach zajmuje on zaszczytne miejsce na liście ulubionych mięs. Czy bekon jest zdrowy? W jaki sposób jego częste spożywanie wpływa na nasz organizm?
ProduktyBezpieczeństwo żywności
-
Energetyczny koktajl imbirowo-kurkumowy. Jak go zrobić?
Złote smoothie z mango, kurkumą i imbirem postawi cię na nogi i pomoże zadbać o lepszą odporność. Przygotowanie napoju jest bardzo proste.
PrzepisyProduktySkładniki odżywcze
-
Przyprawy pod lupą. W majeranku i oregano były inne rośliny
Przyprawy skontrolowała Inspekcja Jakości Handlowej Artykułów Rolno-Spożywczych. Eksperci skupili się przede wszystkim na jakości handlowej przypraw. Nieprawidłowości znaleźli m.in. w przypadku majeranku i oregano, do których dodano inne...
Bezpieczeństwo żywnościProdukty
-
Lekka sałatka ziemniaczana. Ma tylko 200 kalorii i doskonale smakuje!
Sałatka ziemniaczana sałatce ziemniaczanej nierówna. Może być bombą kaloryczną, a może być lekkim posiłkiem lub dodatkiem do obiadu. Wypróbuj przepis na sałatkę ziemniaczaną w wersji fit.
PrzepisyProdukty
-
Czy można przedawkować napar z czystka?
Napar z czystka wzmacnia układ odpornościowy i niweluje stres oksydacyjny. W jakich ilościach można go pić bezpiecznie?
ProduktySkładniki odżywcze
Alicja Kowalczyk
-
Ważne odkrycie naukowców ze Szczecina. To dobra wiadomość dla wegan
Roślinne zamienniki nabiału można produkować w oparciu o tanie i łatwo dostępne produkty uboczne roślin oleistych, tzw. makuchy. Naukowcy ze Szczecina opracowali już metodę ich wykorzystania, dzięki której np. wegańskie roślinne jogurty,...
ProduktyDiety
-
Czy nabiał nasila trądzik? Prof. Stachowska o „propryszczowych” białkach
Czy osoby z trądzikiem mogą pić mleko i jeść nabiał? Prof. Ewa Stachowska daje jednoznaczną odpowiedź i tłumaczy, czym są „propryszczowe” białka.
ProduktyDietyŻywienie
-
Ten rodzaj cukru najbardziej szkodzi twojemu zdrowiu!
W produktach spożywczych znajdziemy wiele różnego rodzaju cukrów. Jednym z nich jest powszechnie stosowany m.in. przez producentów napojów oraz słodyczy syrop kukurydziany (HFCS). Ten cukier dodany szkodzi zdrowiu, przyczyniając się do...
ProduktyBezpieczeństwo żywności
-
Kiedy i jak solić mięso? Nie popełniaj tych błędów
Solenie mięsa to ważny etap gotowania i nie chodzi jedynie o smak. Aby przyrządzić dobre danie, trzeba wiedzieć, w którym momencie mięso posolić. Inaczej soli się steki wołowe, inaczej schabowe i kurczaka.
ProduktyPrzepisy
-
Ile tranu można pić dziennie i czy może uchronić przed grypą?
Tran zawiera duże ilości kwasów Omega-3 oraz witaminy D, dzięki czemu wzmacnia odporność. Czy może ochronić nas przed chorobami wirusowymi takimi jak grypa?
ProduktyŻywienie
Alicja Kowalczyk
-
Soczyste i dobrze usmażone w środku. Jak zrobić idealne kotlety z piersi kurczaka?
Panierowane kotlety z piersi kurczaka to alternatywa dla kotletów schabowych. Jednak wiele osób ma z nimi problem, bo z wierzchu są już dobrze usmażone, a potem okazuje się, że w środku mięso jest jeszcze surowe. Jak temu zapobiec?
PrzepisyProdukty
Alicja Kowalczyk
-
Czy owoce mogą zwalczyć komórki rakowe? Trwają badania nad jednym gatunkiem jagód
Od jakiegoś czasu w Internecie krążą informacje na temat niezwykłej skuteczności jagód blooshwood – nazywanych też jagodami australijskimi – w leczeniu raka. Faktycznie naukowcy wzięli pod lupę owoc pochodzący Australii, jednak póki co,...
Składniki odżywczeDietyProdukty
-
Czy można gotować wodę w mikrofalówce? Ekspertka tłumaczy, dlaczego to niebezpieczne
Gotowanie wody w czajniku i podgrzewanie jej w mikrofalówce to dwie różne rzeczy. Jak może się skończyć próba gotowania wody w kuchence mikrofalowej, wyjaśnia prof. Katarzyna Siuzdak.
ProduktyBezpieczeństwo żywności
-
Ciasto red velvet. Sprawdzony przepis na amerykański przebój
To ciasto, które idealnie sprawdzi się na wyjątkowe okazje – przyjęcie albo romantyczną kolację we dwoje. Red velvet to aksamitne, czerwone ciasto, które zachwyca wyglądem i intryguje smakiem, za sprawą słonego serka, który jest bazą kremu.
PrzepisyProdukty
-
Jesteś diabetykiem i rezygnujesz z jedzenia ananasów? Możesz popełniać błąd
Ananasy to nie tylko pyszne, ale także zdrowe owoce. Ich słodki smak kojarzy się z egzotycznymi wakacjami, jednak nie każdy może się nim cieszyć, bez żadnych ograniczeń. Czy po ananasy mogą sięgać diabetycy? Sprawdź, co na ten temat...
ProduktyŻywienie
-
Jak zrobić czerwoną zasmażaną kapustę? Smakuje wybornie, a przepis nie jest trudny
Ten przepis znały nasze babcie. Wtedy surówka z zasmażanej czerwonej kapusty często gościła na stołach. Smakuje wybornie podawana z mięsami w sosie, a ta doprawiana gęsim tłuszczem pasuje do drobiu. Wypróbuj przepis i dowiedz się,...
PrzepisyProdukty