-
Jedz nektarynki! To idealny owoc dla osób dbających o linię
Nektarynki to owoce, po które chętnie sięgamy w upalne letnie dni. To idealna przekąska zalecana zwłaszcza osobom, które chcąc się odchudzić oraz dbającym o linię. Regularne jedzenie tych owoców zapobiega zaparciom, oczyszcza jelita i...
ProduktySkładniki odżywczeOdchudzanie
Monika Witkowska
-
Galaretowiec na biszkopcie. Przepis na śmietanowiec z babcinego przepiśnika
Galaretowiec, zwany też śmietanowcem, a przez niektórych słodkim salcesonem, to pyszne ciasto. Prezentuje się bardzo efektownie, z powodzeniem można podawać je na przyjęciach. Ten smaczny deser można przygotować według różnych przepisów,...
PrzepisyProdukty
Aleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Pory dodają smaku potrawom i wspierają odchudzanie. Włącz je do diety
Przyszła pora na pora. Młode warzywa pojawiły się właśnie w sklepach i na straganach. Warto włączyć je do jadłospisu, bo smakują wyśmienicie i wzbogacają smak zup i innych dań. Ponadto wspomagają odchudzanie, chronią przed chorobami...
OdchudzanieProduktyMonika Witkowska
-
Świeży koperek postoi znacznie dłużej. Zdziwicie się, jakie to proste
Świeży koperek zachwyca swoim smakiem i aromatem. Jego wadą jest jednak to, że szybko więdnie i traci swoje walory. Co zrobić, żeby dłużej pozostał świeży? To niezwykle proste!
ProduktyŻywienie
Joanna Biegaj
-
Jedzenie czereśni działa przeciwzapalnie. Jedz je przy chorej tarczycy
Sezon na czereśnie trwa, to właśnie w lipcu są najsłodsze i najsmaczniejsze. Ale to nie jedyna ich zaleta. Czereśnie zaliczane są do najzdrowszych owoców. Najnowsze badania wskazują, że ich spożycie korzystne jest dla osób z chorobami...
ProduktySkładniki odżywczeMonika Witkowska
-
Efektowne lody arbuzowe. Ich zrobienie jest dziecinnie proste
Są lekkie, orzeźwiające i bardzo łatwo je zrobić w domu. Lody arbuzowe pokochają i dzieci, i dorośli. Nie tylko dobrze smakują, ale i efektownie wyglądają.
PrzepisyProdukty
-
Zmiksuj kefir i jeszcze dwa składniki. Ten napój zadziała jak miotełka dla jelit
Szukasz orzeźwiającego i lekkiego napoju, który dodatkowo wspomoże odchudzanie i będzie miał pozytywny wpływ na jelita? Wypróbuj tego koktajlu na bazie kefiru.
OdchudzanieProduktyPrzepisy
-
Zrób sernik na zimno z 2 składników. To idealny przepis na deser na upalne dni
Zastanawiasz się, jaki deser zaserwować domownikom? Przygotuj sernik z 2 składników. Jest zdrowy, pożywny i ożywczy. Doskonale smakuje w upalne dni. Ponadto możesz dodać do niego sezonowe owoce.
PrzepisyProduktyMonika Witkowska
-
Chcesz szybko schudnąć? Czy kawa z cytryną jest dobrym sposobem?
Kawa z cytryną nosi nazwę espresso romano. Można ją przygotować na różne sposoby: do zaparzonego w ekspresie aromatycznego espresso dodać plasterek cytryny lub skórkę z cytryny. Napojowi przypisuje się właściwości odchudzające.
OdchudzanieProduktyMonika Witkowska
-
Narwij tych kwiatów teraz, a zimą sobie podziękujesz. Jak działa dziewanna?
Żółte kwiaty oblepiające wysokie łodygi – to właśnie dziewanna. Roślina nie tylko wygląda efektownie. Kwiaty dziewanny to bardzo cenny surowiec w zielarstwie.
ProduktyŻywieniePrzepisy
-
Różowa lawendowa lemoniada hitem wakacji. Orzeźwia i działa uspokajająco. Jak ją zrobić?
Ten napój wygląda jak ekskluzywny drink, mimo że nie zawiera ani grama alkoholu. Nie tylko pięknie się prezentuje, ale przede wszystkim skutecznie orzeźwia i działa uspokajająco. Podpowiadamy, w jaki sposób przygotować domową lawendową...
PrzepisyProduktySkładniki odżywczeŻywienieAleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Chcesz pozbyć się zaparć w naturalny sposób? Jedz agrest
Trwa sezon na agrest. Te niepozornie wyglądające owoce powinny włączyć do jadłospisu zwłaszcza osoby, które mają problem z zaparciami. Regularne ich spożywanie pomoże rozwiązać problem. Dowiedz się, jakie jeszcze właściwości ma agrest.
ŻywienieProduktySkładniki odżywczeMonika Witkowska
-
Dodawaj lubczyk do zup, sałatek i napojów. Wypróbuj przepis na zdrową zupę
Lubczyk był uznawany w medycynie ludowej za afrodyzjak, ale to nie jedyna zaleta tej rośliny. Badania potwierdzają, że ma też szereg właściwości prozdrowotnych. Wspomaga leczenie dolegliwości układu moczowego oraz trawienie, zapobiegając...
ProduktySkładniki odżywczeMonika Witkowska
-
Ciasto owocowe na kefirze. Możesz dodać dowolne owoce
Ciasto na kefirze jest delikatne, ładnie wyrasta i robi się je bardzo łatwo. Do takiego ciasta możesz wykorzystać dowolne sezonowe owoce.
PrzepisyProdukty
-
Jagodzianki z dużą ilością jagód. Sprawdzony przepis
Miękkie, pachnące i pełne soczystych jagód. Takie są jagodzianki z tego przepisu. Najlepiej zrobić je teraz, ze świeżych owoców, kiedy sezon na jagody w pełni.
PrzepisyProdukty
-
Tej kapusty używaj nie tylko do gołąbków. Jedz ją regularnie i ciesz się dłuższym życiem
Można z niej zrobić zupę, kotlety, surówkę czy zapiekankę, ale w Polsce najczęściej wykorzystuje się ją do gołąbków. Mowa o kapuście włoskiej, której regularne spożywanie może uchronić przed nowotworem i zapewnić dłuższe życie.
ProduktySkładniki odżywczeBezpieczeństwo żywnościŻywienieAleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Chipsy ze skórek z bobu. Dowiedz się, jak przygotować zdrową przekąskę
Trwa sezon na bób. To niezwykle zdrowe warzywo, za którym wiele osób przepada. Nie wszyscy jedzą bób ze skórką. Jednak skórek nie warto wyrzucać. Można zrobić z nich pyszne chipsy. Wypróbuj prosty przepis.
ProduktyPrzepisyMonika Witkowska
-
To popularny błąd podczas robienia mizerii, zdarza się najlepszym kucharkom. Ważny jest 1 szczegół
Mizeria to doskonała sałatka na lato, gdy trwa sezon na świeże ogórki. Wystrzegajcie się jednak banalnego błędu podczas jej przygotowywania – w ten sposób możecie popsuć cały smak.
ŻywienieProduktyJoanna Biegaj
-
Wprowadź więcej błonnika do swojego jadłospisu. Zobacz, które warzywa i owoce są bogate w błonnik
Błonnik pomaga schudnąć i zmniejsza apetyt, zapobiega też zaparciom, reguluje pracę jelit i poprawia trawienie. W lecie łatwiej zwiększyć jego ilość w diecie, gdyż obfitują w niego sezonowe warzywa i owoce. Sprawdź, które są bogate w...
Składniki odżywczeProduktyMonika Witkowska
-
Szkło w napojach owocowych. GIS ostrzega konsumentów
Jeśli masz ten napój w domu, lepiej go zwróć do sklepu. Główny Inspektor Sanitarny wydał ostrzeżenie w tej sprawie.
Bezpieczeństwo żywnościProdukty
-
Chcesz w ekspresowym tempie zrzucić 2 kilogramy? Pomoże ci herbatka baletnicy
Herbatka baletnicy to napar z dwóch ziół, który wspomaga trawienie i ma działanie przeczyszczające. Działa też odwadniająco, dzięki czemu w ekspresowym tempie, można obniżyć wagę. Ma też inne prozdrowotne właściwości, ale nie powinno się...
OdchudzanieProduktyPrzepisyMonika Witkowska
