-
Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu?
Retencja wody to stan, w którym następuje zatrzymanie wody w organizmie. Jak usunąć nadmiar wody?
OdchudzanieProduktySkładniki odżywcze
Alicja Kowalczyk
-
Buddyzm – zasady, zwyczaje, dieta buddyjska
Filozofia buddyjska nie obejmuje wiary w Boga, ale poszukuje cząstki boskiej w człowieku. Na czym polega wiara buddyjska?
ProduktySkładniki odżywczeAlicja Kowalczyk
-
Odżywki białkowe dla kobiet. Czy białko dla kobiet jest bezpieczne?
Odżywki białkowe dla kobiet mogą dostarczyć dodatkowego źródła białka. Jak je wybierać i czy są zdrowe?
ProduktyOdchudzanieDietySkładniki odżywczeAlicja Kowalczyk
-
Najbardziej kaloryczne owoce. Jakich owoców nie jeść na diecie?
Jakie owoce zawierają najwięcej kalorii? Sprawdź, których owoców lepiej nie jeść na diecie odchudzającej.
OdchudzanieProduktySkładniki odżywczeDietyAlicja Kowalczyk
-
Grillowane arbuzy. Zaskakujące i zdrowe danie na upalne dni
Nie wiesz, co zjeść w upalne dni? Ugrilluj... arbuzy! Te owoce świetnie smakują i wyglądają w tej postaci. Można je podawać na słodko i w wersji wytrawnej.
PrzepisyProduktySkładniki odżywcze
-
Wady i zalety alkoholu. Jakie są skutki nadużywania alkoholu?
Picie alkoholu wywiera negatywny wpływ na organizm. Jak alkohol wpływa na nasze ciało i mózg?
ProduktyAlicja Kowalczyk
-
Jak schudnąć z brzucha? Sprawdzone sposoby na zrzucenie brzucha
Aby schudnąć z brzucha, konieczna jest aktywność fizyczna, ale też regularne posiłki. Co zrobić, żeby schudnąć z brzucha?
OdchudzanieSkładniki odżywczeProduktyAlicja Kowalczyk
-
Co jeść przy Hashimoto? Jak komponować jadłospis?
Dieta przy Hashimoto powinna być odpowiednio skomponowana. Co można jeść przy Hashimoto?
OdchudzanieDietyProduktyAlicja Kowalczyk
-
Brak witaminy B12 a ból głowy. Skutki niedoboru witaminy B12
Niedobór witaminy B12 może doprowadzić do bólu głowy spowodowanego niedokrwistością. Jak im zapobiec?
Składniki odżywczeProduktyŻywienie
-
Picie pokrzywy na odchudzanie – właściwości, efekty
Picie naparu z pokrzywy pobudza trawienie. Czy można pokrzywę stosować w czasie odchudzania?
OdchudzanieDietyProduktyAlicja Kowalczyk
-
To co jesz, ma wpływ także na psychikę. Oto produkty, których lepiej unikać
Wiek XXI to czas szybkiego tempa życia i wszechobecnego stresu. Czy wiesz, że na stan psychiczny ma wpływ także spożywana żywność?
Bezpieczeństwo żywnościProdukty
-
Czy pistacje są zdrowe? Wartości odżywcze pistacji
Pistacje zawierają kwasy Omega-3 oraz kwas foliowy, a także wiele witamin. Jakie mają właściwości zdrowotne?
ProduktySkładniki odżywczeAlicja Kowalczyk
-
Nadmiar kwasu foliowego – objawy, skutki uboczne
Kwas foliowy to witamina B9, niezbędna nie tylko dla kobiet w ciąży. Jakie jest zapotrzebowanie na kwas foliowy i czym grozi jego nadmiar w organizmie?
Składniki odżywczeProduktyŻywienieAlicja Kowalczyk
-
Cukinia w słoiku. Przepisy, dzięki którym zachowasz jej smak na zimę
Przetwory z cukinii z roku na rok zyskują na popularności w polskich spiżarniach. Jak zrobić cukinię w oleju oraz w solance?
PrzepisyProdukty
-
Delikatne, chrupiące i pyszne placki z cukinii z sosem jogurtowym – przepis
Placki z cukinii to smaczna i dodająca energii przekąska, która może być również podana jako danie główne. Sprawdź, jak ją przygotować.
PrzepisyProdukty
-
Woda z cytryną na czczo – właściwości, fakty i mity
Woda z cytryną na czczo świetnie oczyszcza i nawadnia organizm. Jakie są właściwości napoju?
Składniki odżywczeŻywienieProduktyAlicja Kowalczyk
-
Czekolada odmładza i chroni przed promieniowaniem UV. Te fakty o czekoladzie cię zaskoczą
Czekolada wyprodukowana z owoców kakaowca, o wysokiej zawartości miazgi, ma sprzyjające zdrowiu właściwości – ocenia dr Joanna Orzeł z Instytutu Chemii Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach.
ProduktySkładniki odżywcze
-
Jak zrobić sok z kiszonej kapusty?
Sok z kapusty kiszonej ma wiele cennych właściwości prozdrowotnych. Jak go zrobić?
ŻywienieBezpieczeństwo żywnościSkładniki odżywczeOdchudzanieProdukty
Anna Sierant
-
W jakich owocach jest witamina B12?
Witamina B12 bierze udział w produkcji czerwonych krwinek i wspomaga pracę mózgu. W jakich owocach ją znajdziemy?
Składniki odżywczeProduktyŻywienieAlicja Kowalczyk
-
Czy można pić kawę w upały? Jest granica, o której trzeba wiedzieć
Kawa nie kojarzy się z typowo letnim napojem, jednak kawosze zaraz wykrzykną o kawie mrożonej czy cold brew. Ale czy napoje z kofeiną są dobre na upały?
ProduktyDiety
-
Ile wapnia dziennie? Właściwości i źródła wapnia w diecie
Wapń to pierwiastek, który wpływa na budowę kości i zębów. Ile wapnia w diecie stanowi normę?
ProduktySkładniki odżywczeAlicja Kowalczyk
