-
Szybki obiad z 3 składników. Robię go w 15 minut, a każdy się zajada, bo smakuje świetnie
Z tego przepisu korzystam zawsze, gdy nie mam czasu na przygotowywanie skomplikowanych dań. Wystarczy makaron z dwoma dodatkami i pyszny obiad gotowy. Sprawdźcie, jak go zrobić.
PrzepisyProdukty -
Lidl wyprzedaje masło za mniej niż 3 złote. Poznaj szczegóły i pospiesz się
Promocja na masło w Lidlu zawsze budzi ogromne zainteresowanie. Zresztą trudno się temu dziwić. Ten tłuszcz jest jednym z podstawowych produktów wykorzystywanych niemal w każdej kuchni. Zobacz, co zrobić, by kupić masło „za grosze”.
ProduktyŻywienie -
Jak przedłużyć świeżość truskawek? Miałam ochotę wyściskać teściową za tę sprytną wskazówkę
Jeśli uwielbiacie truskawki, ale denerwuje was, że tak szybko przestają być świeże i odpowiednie do jedzenia, to koniecznie skorzystajcie z prostej sztuczki. Chodzi o to, by przechowywać te owoce w odpowiedni sposób.
ProduktyŻywienie -
Omlet nabierze obłędnego smaku przez te 3 dodatki. Dla mnie to odkrycie roku, każdy pyta o przepis
Jeśli znudziła się wam już klasyczna wersja omleta – koniecznie spróbujcie go przygotować ze słodkimi dodatkami. Zobaczycie, że nikt nie oprze się tej potrawie.
PrzepisyProdukty -
Mieszam 2 składniki i robię pyszny chlebek bez grama mąki. Prosty i szybki przepis
Czy można zrobić bez mąki? To możliwe. Wystarczą dwa proste i łatwo dostępne składniki. Zobacz, jak krok po kroku zrobić pyszny przysmak, idealny do serów, warzyw lub wędlin.
PrzepisyProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Przepis na fit kotlety mam od koleżanki, która od zawsze jest szczupła. Są lepsze niż klasyczne
Kotlety z kaszy jęczmiennej to propozycja szybkiego, taniego obiadu, który będzie idealny dla osób walczących z nadprogramowymi kilogramami. Zobaczcie, jak przygotować takie sycące danie.
PrzepisyProduktyOdchudzanie -
Te lody omijaj szerokim łukiem. Mogą poważnie zaszkodzić zdrowiu
Gdy na zewnątrz robi się ciepło, chętnie sięgamy po lody. Sklepowe półki uginają się pod ciężarem różnych produktów. Kuszą rozmaitymi kolorami i smakami. Nie wszystkie jednak są warte zakupu. Uważaj szczególnie na jeden rodzaj smakołyków.
ProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywnościPaulina Cywka
-
Nasionka, które pomagają mi w odchudzaniu. Możecie dodać je do owsianki i „podkręcić” efekt
Nasiona sezamu są dobrym dodatkiem do dań, gdy walczymy z niechcianymi kilogramami. Wzbogacą ich smak, ale sprawią też, że dłużej będziemy czuć się syci. Sprawdźcie, do jakich potraw warto je dodać.
OdchudzanieProdukty -
Sycąca zupa z młodej kapusty w 30 minut. Tajemnica jej smaku tkwi w tym dodatku
Ta sycąca zupa z młodej kapusty jest moim ratunkiem, gdy nie mam czasu gotować. Sprawdźcie, jak zrobić to danie w naprawdę błyskawicznym tempie.
PrzepisyProdukty -
Ta naturalna mikstura z 3 składników to „spalacz tłuszczu”. Piję ją codziennie i już widzę efekty
Małe zmiany mogą znacznie ułatwić nam proces odchudzania. Warto więc zacząć sięgać po specjalną miksturę, w której „główną rolę” odgrywają nasiona chia. Tłumaczymy, jak przygotować taki napój.
OdchudzanieProdukty -
Gdy znudzi się nam mizeria, sięgam po dwa proste składniki. W 10 minut robię rewelacyjną sałatkę
Mizeria często gości na moim stole, ale zdarza się, że rodzina kręci nosem, bo przecież wszystko może się przejeść. Wtedy sięgam po dodatki, które idealnie pasują do świeżych ogórków i robię pyszczą sałatkę.
PrzepisyProduktyAlicja Kowalczyk
-
Biorę starte ziemniaki i robię z nich to danie zamiast placków. To mój patent na szybki i tani obiad
Jeśli znudziły się wam już placki ziemniaczane – przygotujcie danie, które jest szybkie, proste i równie smaczne. Wystarczy zetrzeć ziemniaki, połączyć wszystkie składniki i zapiec.
PrzepisyŻywienieProdukty -
Moje naleśniki wychodzą puszyste i delikatne. Sekretem jest jeden nieoczywisty dodatek
Naleśniki to bardzo uniwersalne placki. Można podawać je na słodko oraz w wersji wykwintnej. Idealne naleśniki powinny być delikatne, miękkie i elastyczne. Takie zrobisz z tego przepisu, który zawiera jeden nietypowy składnik.
PrzepisyProduktyAlicja Kowalczyk
-
Szpinak nie musi mieć ziemistego smaku. Mój jest pyszny i kremowy
Szpinak to smaczne warzywo, jeśli umie się je dobrze przygotować. Zobacz, jak zrobić dobry szpinak z patelni i na co zwrócić uwagę już na etapie zakupu tego warzywa.
PrzepisyProduktyAlicja Kowalczyk
-
Ten kwiat ma cenne właściwości lecznicze. Poznaj zastosowanie nasturcji i przeciwwskazania
Nasturcja nie tylko ozdabia, to także smaczna i zdrowa roślina jadalna. Dowiedz się więcej na temat zastosowania nasturcji oraz sprawdź, jakie właściwości zdrowotne ma ziele nasturcji.
ProduktyŻywienieAlicja Kowalczyk
-
Biorę proste składniki i robię szybkie danie makaronowe. Ten obiad smakuje całej rodzinie
Makaron i mięso mielone możesz wykorzystać nie tylko do przygotowania spaghetti bolognese lub zapiekanki makaronowej, ale także innych potraw. Połączenie makaronu z warzywami i mięsem zapewnia długie uczucie sytości i pozwala wzbogacić...
PrzepisyŻywienieProduktyAlicja Kowalczyk
-
Ile wody dziennie powinniśmy pić? Dietetyczka obala popularny mit
Woda jest jednym z podstawowych elementów zdrowej diety. Tę prawdę zna praktycznie każdy. Nie wszyscy natomiast zdają sobie sprawę z tego, ile wody dziennie powinniśmy wypijać. Większość osób do tej pory była w błędzie.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze -
Czy jajka pomagają schudnąć? Tak, ale tylko tej grupie osób. Inni osiągną całkiem odwrotny efekt
Jajka są ważnym elementem naszego codziennego jadłospisu, jednak czy pomagają schudnąć? Ekspertka od żywienia tłumaczy, kto powinien po nie sięgać na diecie redukcyjnej.
OdchudzanieProdukty -
Co zrobić, żeby biszkopt nie opadł? Ten prosty patent zdradził mi doświadczony cukiernik, zawsze działa
Choć zrobienie smacznego biszkoptu nie wydaje się trudną sztuką, to mały błąd wystarczy, by zniweczyć całą pracę. Zobaczcie, czego się wystrzegać podczas robienia tego placka.
PrzepisyProdukty -
Ten napój hamuje apetyt i działa jak miotełka na jelita. Piję go zamiast herbatek odchudzających
Ten napój jest nie tylko pyszny, ale też świetnie wpłynie na wasz proces odchudzania. Zobaczcie, jakie jeszcze właściwości ma sok z brzozy.
OdchudzanieProdukty -
Sok z tego warzywa piję podczas odchudzania. To mój sposób na efekt „wow”, każdy chwali moją figurę
Picie soku z selera naciowego sprawi, że uporanie się z nadprogramowymi kilogramami będzie znacznie łatwiejsze. Dodatkowo, taki napój świetnie wpłynie na wasze zdrowie. Sprawdźcie, jak go zrobić.
OdchudzanieProdukty