-
Jem 2 plasterki tego owocu dziennie i chudnę. Ten patent poleciła mi znajoma dietetyczka
Co jeść, by szybciej schudnąć? Odpowiedź może wydać się dość zaskakująca. Okazuje się bowiem że dobrym orężem w walce z nadprogramowymi kilogramami są owoce, a zwłaszcza jeden „egzotyczny” smakołyk. Nie rośnie w Polsce, ale bez trudu...
OdchudzanieProduktyŻywienie
Paulina Cywka
-
Ta zupa krem to skarbnica zdrowia. Zawiera tylko 3 warzywa, a syci jakby była mięsna
Prosta zupa krem z trzech zielonych warzyw jest przyjemna w smaku i bardzo sycąca. Latem gotuję ją w większych ilościach, bo z talerzy znika ekspresowo.
PrzepisySkładniki odżywczeŻywienie
Emilia Maciejewska-Latosińska
-
Te kotleciki rozchodzą się u mnie jak świeże bułeczki. Są proste, szybkie i obłędnie pyszne
Kotleciki drobiowe, zwane szu szu, są w moim domu prawdziwym hitem. Przygotowuję je bardzo często, a bliscy nie mają dość. Nie buntuje się zbytnio, bo ten smakołyk robi się bardzo szybko.
PrzepisyŻywieniePaulina Cywka
-
Ten koktajl czyści jelita jak miotełka. Robię go w 5 minut, a korzyści odczuwam bardzo długo
Oczyszczenie jelit może pomóc w utracie nadprogramowych kilogramów. Co jednak zrobić, by usunąć złogi i toksyny z organizmu? Sięgnij po koktajl, który zadziała na przewód pokarmowy niczym najlepszy odkurzacz.
PrzepisyOdchudzanieŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Najzdrowsze nawyki żywieniowe od dietetyków. Dzięki nim schudniesz i zachowasz szczupłą sylwetkę
Odchudzanie to trudny i czasochłonny proces. Znani dietetycy zdradzają najzdrowsze nawyki żywieniowe, które ułatwiają osiągnięcie wymarzonej figury. Koniecznie dopisz je do swojej listy codziennych nawyków.
OdchudzanieŻywienieDietyProduktyPaulina Cywka
-
Dieta paleo niekoniecznie musi opierać się na mięsie. Badania ujawniły, co naprawdę jedli dawni ludzie
Dieta paleo w powszechnej opinii obfituje w mięso. Badania naukowe pokazują jednak nieco inne oblicze stylu żywienia dawnych ludzi.
DietyŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Te placki ziemniaczane robię bez użycia tarki. Ten szwajcarski patent to oszczędność czasu i energii
Lubisz placki ziemniaczane, ale sama myśl o tarciu ziemniaków przyprawia cię o ból głowy? Szwajcarzy znaleźli na to sposób. Ich patent zyskał zwolenników na całym świecie. Jest prosty i szybki.
PrzepisyŻywienieSkładniki odżywczePaulina Cywka
-
Lidl rozdaje za darmo popularny olej. Lepiej zapisz tę datę, jeśli chcesz zaoszczędzić
Jak co tydzień Lidl organizuje „gratisowe środy”. Tym razem klienci mogą otrzymać za darmo popularny olej. Muszą się jednak spieszyć, bo oferta obowiązuje tylko jeden dzień.
ProduktyŻywienie
-
Czy piwo bezalkoholowe jest zdrowe? Naukowcy przebadali 20 marek
Piwo bezalkoholowe robi w ostatnich latach furorę na polskim rynku. Pytanie jednak, na ile jest to zdrowsza alternatywa dla piwa alkoholowego. Niemieccy naukowcy postanowili to sprawdzić.
Żywienie
-
Biorę te 2 składniki i robię z nich pyszną i szybką przekąskę. Wystarczy 25 minut w piekarniku
Szukacie pomysłu na szybką, a zarazem zdrową przekąskę? W takim razie wrapy z serka wiejskiego sprawdzą się idealnie. Powstają w ekspresowym tempie z prostych produktów i nie wymagają wiele pracy.
PrzepisyProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Rozgniatam awokado, dodaję 3 składniki i piekę szybkie placuszki. Rodzina wyrywa je sobie z rąk
Jaka jest najlepsza przekąska? Ta, którą robi się szybko i bez brudzenia rąk. Dlatego chętnie sięgam po awokado, z którego w bardzo krótkim czasie mogę wyczarować pyszną, a zarazem zdrową przegryzkę.
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Tosty z przepisu mojej babci mogę jeść codziennie. To prosty i szybki przepis na smaczne śniadanie lub deser
Śniadanie na słodko? Jeśli tak, to tylko w wykonaniu mojej babci. Zawsze, gdy przyjeżdżam do niej, serwuje mi pyszne tosty. Robi je z kilku prostych składników, ale smakują jak z najlepszej restauracji.
PrzepisyProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Bosacka obnaża fatalny skład produktu znanej marki. „Obrzydliwe! Lepsza kromka suchego chleba!”
Czego spodziewać się po składzie artykułu spożywczego o nazwie pulpety w sosie pomidorowym z marchewką i pietruszką. Katarzyna Bosacka i internauci nie pozostawia na nim suchej nitki, a internauci grzmią: „Jak można coś takiego w ogóle...
Bezpieczeństwo żywnościProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Przepis na ten szybki i oryginalny chłodnik pokazała mi siostra. To pomysł na orzeźwiający obiad
Chłodnik to idealna zupa na upały. Można go przygotować na wiele różnych sposobów. Wersja, którą niedawno pokazała mi siostra, bije na głowę „klasyka” z botwinką. Orzeźwia i dodaje energii. W dodatku robi się ją bardzo szybko.
PrzepisyŻywienieSkładniki odżywczeProduktyPaulina Cywka
-
Orszada to mój sposób na orzeźwienie i poprawę trawienia. Napój robię tylko z 3 składników
Ten napój świetnie gasi pragnienie. Dostarcza też wielu wartości odżywczych. A jakby tego było mało, usprawnia trawienie i wspomaga walkę z nadprogramowymi kilogramami. Polecam przepis na orszadę.
PrzepisyProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Te kieszonki z piersi kurczaka robię szybko, a rodzina uwielbia ten obiad. Poznaj mój prosty przepis
W mojej rodzinie królują mięsożercy. Gdy bliscy dopominają się o „coś treściwego” na obiad, przyrządzam im kieszonki z piersi z kurczaka nadziane różnymi składnikami. Nie muszę się przy nich zbytnio napracować, a smakują lepiej niż w...
PrzepisyProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
W PRL-u sięgaliśmy po ten zestaw na piątkowy obiad. Moja rodzina wraca do niego z sentymentem
Kiedy nie mam pomysłu na obiad, często sięgam do przepisów z czasów PRL. Choć półki sklepowe świeciły wtedy pustkami, dania potrafiły zachwycać smakiem. W mojej rodzinie szczególną popularnością cieszyły się śledzie z ziemniakami.
ŻywienieProduktyPrzepisyPaulina Cywka
-
Dodaj łyżeczkę do kawy, a twój mózg wskoczy rano na wyższe obroty. Będzie jak brzytwa
Kawa słynie ze swoich stymulujących właściwości. Już jedna filiżanka małej czarnej, zmniejsza zmęczenie i dodaje energii. Niewiele osób wie, że pobudzający efekt, jaki wywołuje wypicie napoju można wzmocnić. Wystarczy wsypać do niego...
ProduktySkładniki odżywczeŻywieniePaulina Cywka
-
Kleik ryżowy dobry nie tylko na dolegliwości trawienne. Poznałam chiński sposób na lekkie śniadanie
Kleik ryżowy wśród Polaków nie cieszy się popularnością. Kojarzy się z chorobami i brakiem smaku. Tymczasem to świetna baza do dietetycznego śniadania.
PrzepisyDietyŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Wielu Polaków popełnia ten błąd. Nie należy pić tego przed snem, bo wtedy trudno się wyspać
Zdrowy sen łatwo sobie utrudnić. Wiele z nas nieświadomie robi to, pijąc popularny napar. Też nie wiedziałam, jak poważne mogą być skutki mojej niefrasobliwości.
ŻywienieProduktyEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Obniżają cholesterol i usprawniają pracę jelit. Profesor Stachowska radzi, jakie probiotyki warto stosować
Zakup probiotyku może nastręczyć sporych trudności. Sprawy nie ułatwia wielość produktów dostępnych na rynku. Po czym rozpoznać ten najlepszy? Wątpliwości rozwiewa profesor Ewa Stachowska.
ProduktyŻywienie
