Żywienie

Ryby są ważną częścią dobrze zbilansowanej diety. Dostarczają organizmowi wielu cennych składników odżywczych. Istnieją jednak takie okazy, których spożycie może przynieść więcej szkody niż pożytku. Jednym z nich jest ryba maślana.

Sprawdźcie, jakie pomidory kupować, a które lepiej omijać szerokim łukiem w sklepie. Te informacje na pewno przydadzą się przy kolejnych zakupach.

Choć gotowanie ziemniaków wydaje się naprawdę banalnym zadaniem, to większość z nas robi to źle. Zobaczcie, jaki błąd często popełniają Polacy, przygotowując to popularne warzywo.

Jeśli od razu po wypiciu herbaty kierowaliście się do kosza, by wyrzucić fusy, wiele traciliście. To, co wydaje się odpadem, można naprawdę ciekawie wykorzystać. Sprawdźcie, do czego użyć fusy z herbaty. 

Przyrządzanie właściwie zbilansowanych, zdrowych posiłków bywa nie lada wyzwaniem, zwłaszcza dla osób bez dużego doświadczenia w kuchni. Jak połączyć poszczególne produkty, by stworzyć śniadanie, lunch, obiad lub kolację, które dodają...

Gdy temperatura na dworze jest coraz niższa, warto sięgnąć po napoje, które wesprą naszą odporność. Rozgrzewający eliksir z mlekiem przygotujecie w kilka minut. Sprawdźcie, jak go zrobić.

Katarzyna Bosacka podzieliła się ze swoimi obserwatorami zaskakującą wiadomością. Znana firma postanowiła zmodyfikować skład swoich syropów owocowych. „Warto patrzeć konsumentom na ręce” – podsumowuje dziennikarka.

Pewien amerykański uczony przeprowadził niecodzienny eksperyment żywieniowy. Przez miesiąc jadł 24 jajka dziennie. Jak to nietypowe wyzwanie wpłynęło na jego organizm? Będziesz w szoku, gdy poznasz rezultaty.

Ekspresowe ciasto owsiane to doskonała propozycja deseru na jesienne popołudnia. Zawiera sezonowe produkty, takie jak jabłka czy orzechy. Jest naprawdę szybkie w przygotowaniu.

Kawa to doskonały zastrzyk energii o poranku. Pobudza, wzmacnia koncentrację i pozytywnie wpływa na cały organizm. Przyspiesza metabolizm i – jak podkreśla lekarka Miriam Staier – dobrze działa na wątrobę. Komu i jak może pomóc? Sprawdź.

Jeśli wyrzucacie skórki po cytrusach, to popełniacie naprawdę spory błąd. Sprawdźcie, do czego z powodzeniem możecie je wykorzystać w domu.

Banany to popularne owoce. Można je znaleźć praktycznie w każdym sklepie spożywczym. Goszczą też na wielu polskich stołach. Jednak wciąż mało osób zdaje sobie sprawę, z tego, jaki potencjał w nich drzemie. Sprawdź, czy jesteś wyjątkiem i...

Dużym utrapieniem wielu osób są sklejone ziarenka ryżu po ugotowaniu. Sprawdźcie, co zrobić, by pozbyć się tego problemu. Wykorzystajcie trik na idealnie sypki ryż.

Nie tylko podczas przygotowywania posiłku jesteśmy narażeni na popełnianie różnego rodzaju błędów. Spożywanie śniadania, obiadu, lunchu czy kolacji również niesie ze sobą ryzyko wpadki. Jednej z nich dopuszczamy się nagminnie. I to w...

Masła nigdy dość? Z takiego założenia wyszła Biedronka i po raz kolejny rozdaje je swoim klientom za darmo. W niezwykle okazyjnej cenie można kupić też cukier. Trzeba się jednak śpieszyć, by zaoszczędzić. Sprawdź, kiedy iść na zakupy.

Jesień to sezon wzmożonych infekcji. Warto w tym czasie zadbać o swoją odporność. Mój sposób na wzmocnienie organizmu to pyszna herbatka z kilku składników. Do jej stworzenia zainspirowała mnie dietetyczka.

Macie ochotę na rozgrzewające i obłędnie smaczne śniadanie? Koniecznie spróbujcie owsianki z jabłkiem i gruszką, jednak przygotowanej nieco inaczej, niż zawsze.