-
Placki ziemniaczane w tej wersji jadłam po raz pierwszy. Jeden dodatek, a robi efekt „wow”
Gdy pierwszy raz spróbowałam placków ziemniaczanych w tej wersji – całkowicie przepadłam. Nie sądziłam, że jeden dodatek może tak odmienić tę potrawę. Sprawdźcie, o jaki dokładnie produkt chodzi – jest tani i łatwo dostępny.
PrzepisyŻywienie
-
Co jeść na kolację, żeby schudnąć? Trzymam się tych prostych zasad i znowu cieszę „talią osy”
Kolacja to ważny posiłek w ciągu dnia. Jeśli jednak walczycie z nadprogramowymi kilogramami, powinien być on zdrowy, a przede wszystkim lekkostrawny. Tłumaczymy, co jeść na kolację podczas odchudzania, a jakich produktów zdecydowanie się...
OdchudzanieŻywienie
-
Nie gotuję kaszy manny na mleku. Wybieram inny napój, dzięki temu smakuje obłędnie
Na co dzień staram się unikać przetworzonych słodyczy i niezdrowych przekąsek. Czasami batoniki i ciastka zamieniam na deser z kaszy manny. Robi się go bardzo szybko na bazie kilku prostych i łatwo dostępnych składników. W smaku nieco...
ProduktyPrzepisyŻywienie
Paulina Cywka
-
Koktajl z żurawiny „podkręca” metabolizm. Nadprogramowe kilogramy znikają jak kamfora
Chcesz zrzucić nadprogramowe kilogramy w Nowym Roku? Żurawinowy koktajl z pewnością ułatwi ci realizację tego postanowienia. Zrobisz go szybko i bez większego wysiłku, a przy okazji dostarczysz organizmowi wielu ważnych składników...
OdchudzaniePrzepisyŻywieniePaulina Cywka
-
Nie każda dieta niskowęglowodanowa pomoże ci schudnąć. Nowe odkrycie naukowców
Diety niskowęglowodanowe (low-carbohydrate diet, LCD) cieszą się coraz większą popularnością, zwłaszcza wśród osób, które chcą schudnąć. Naukowcy z Harvardu sprawdzili, która z odmian tego sposobu odżywiania przynosi najlepsze efekty,...
OdchudzanieDietyŻywieniePaulina Cywka
-
Zmarła znana „Profesor Zdrówko”. „Do kogo zadzwonię z prośbą o radę?”
Dziennikarka Katarzyna Bosacka poinformowała o śmierci znanej lekarki, profesor Małgorzaty Kozłowskiej-Wojciechowskiej.
Bezpieczeństwo żywnościŻywienie
-
Jak błyskawicznie odświeżyć pieczywo? Zawsze korzystam z tego triku po świętach i sylwestrze
Na święta i sylwestra zazwyczaj robimy pokaźne zapasy pieczywa. Często jednak zdarza się, że zostaje nam jego nadmiar, który po kilku dniach nie jest już tak smaczny. Podpowiadamy, jak błyskawicznie odświeżyć pieczywo.
ŻywienieProdukty
-
Dopadł cię kac po Sylwestrze? Zobacz, jak sobie z nim poradzić
Kac to częsty „skutek uboczny” sylwestrowej zabawy. Może pojawić się nawet po małej ilości alkoholu. Potrafi skutecznie utrudnić funkcjonowanie. Zobacz, jak poradzić sobie z kacem.
ProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Detoks po Sylwestrze. Pij te napoje, by oczyścić organizm
W święta Bożego Narodzenia i Sylwestra popełniamy wiele dietetycznych „grzeszków”. Nie stronimy też od alkoholu. To wszystko obciąża organizm i zaburza jego funkcjonowanie. Jak sobie pomóc i szybciej wrócić do formy w Nowym Roku? Postaw...
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Szybki obiad w domu. Sprawdzone pomysły na dania kuchni polskiej i nie tylko
Przygotowanie obiadu nie musi wiązać się ze spędzaniem wielu godzin w kuchni. Przepyszne danie obiadowe można przygotować z zaledwie kilku podstawowych składników, oszczędzając nie tylko cenny czas, ale także pieniądze. Błyskawiczne...
ŻywieniePrzepisy
Maja Błaszczyk
-
Dieta elementarna w leczeniu chorób. Na czym polega? Poznaj jej zasady
Dieta elementarna to szczególny rodzaj diety. Ten model żywieniowy stosowany jest przede wszystkim w warunkach szpitalnych np. w fazie zaostrzenia choroby Crohna. Dieta elementarna znajduje zastosowanie głównie w chorobach jelit, jednak...
DietyŻywienie
Alicja Kowalczyk
-
Dodatkowe kilogramy po świętach? To nie wina obżarstwa
Często, gdy ważymy się zaraz po świętach, okazuje się, że liczby na wadze są wyższe niż przed Bożym Narodzeniem. Czy to jednak możliwe, by w ciągu zaledwie paru dni zyskać nadprogramowe kilogramy? Obalamy mity.
ŻywienieDietyOdchudzaniePaulina Cywka
-
Co jeść po świętach, by odciążyć układ pokarmowy i poczuć się lepiej?
Boże Narodzenie stanowi prawdziwe wyzwanie dla organizmu. W tym czasie często jemy ponad miarę, a układ pokarmowy nie nadąża z trawieniem wszystkich smakołyków. Ceną, jaką płacimy za świąteczne obżarstwo, są bóle brzucha, nudności i inne...
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Dokucza ci poświąteczna zgaga? Zobacz, co pić, by sobie z nią poradzić
Zgaga to częsta poświąteczna dolegliwość. Zwykle pojawia się po obfitym posiłku, zjedzeniu zbyt dużej ilości czerwonego barszczu z uszkami, pierogów, makowca, kutii czy innych bożonarodzeniowych przysmaków. Jak sobie z nią poradzić?...
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Bakterie probiotyczne – funkcje, rodzaje, szczepy. Jaki probiotyk wybrać?
Bakterie probiotyczne mają korzystny wpływ na organizm człowieka. Przyczyniają się m.in. do poprawy funkcjonowania układu odpornościowego oraz zapobiegają nadmiernemu rozrostowi chorobotwórczych drobnoustrojów, które w odpowiednich...
Składniki odżywczeBezpieczeństwo żywnościŻywienieAlicja Kowalczyk
-
Dna moczanowa – dieta. Jakich produktów unikać, a jakie są dozwolone przy podagrze?
Osoby chore na dnę moczanową powinny wprowadzić zmiany w codziennej diecie, by zmniejszyć stężenie kwasu moczowego w organizmie. Nieprzestrzeganie diety w dnie moczanowej nasila objawy choroby i zwiększa ryzyko wystąpienia groźnych...
DietyŻywienieProduktyAlicja Kowalczyk
-
Pij te napoje po przejedzeniu. Złagodzisz objawy obżarstwa i przyspieszysz trawienie
W Boże Narodzenie nietrudno o przejedzenie. Świąteczny stół ugina się od różnego rodzaju potraw. Nie chcemy niczego zmarnować, więc często jemy ponad miarę. W efekcie doświadczamy nieprzyjemnych dolegliwości ze strony układu pokarmowego....
ProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Boże Narodzenie. Te świąteczna dania są niebezpieczne dla psów i kotów!
Święta Bożego Narodzenia to raj dla wszystkich smakoszy. Pamiętajmy jednak, że wiele popularnych przysmaków wigilijnych jest szkodliwych dla psów i kotów, dlatego ważne jest, żeby opiekunowie wiedzieli, na co zwrócić uwagę, chcąc...
Żywienie
-
Jak długo jedzenie może stać na stole? Złamanie tej zasady grozi zatruciem
Przy świątecznym stole w towarzystwie bliskich można siedzieć godzinami. Ale samo jedzenie na stole nie powinno leżeć zbyt długo. Sanepid wskazuje konkretny czas.
Bezpieczeństwo żywnościŻywienie
-
Przymusowe leczenie psychiatryczne – przebieg, podstawa prawna, odwołanie
Przymusowe leczenie psychiatryczne to bardzo kontrowersyjny i wzbudzający wiele emocji temat oraz wyzwanie, z którym mierzą się specjaliści z dziedziny ochrony zdrowia psychicznego. Nie brakuje głosów, że skierowanie na przymusowe...
ŻywienieAlicja Kowalczyk
-
W święta pochłaniamy ponad 6 tys. kalorii. Najbardziej i najmniej kaloryczne potrawy świąteczne
Rekordziści przez trzy świąteczne dni potrafią pochłonąć nawet 10 tys. kalorii! To zamach na zdrowie, zwłaszcza, że dzienne zapotrzebowanie dorosłego człowieka nie przekracza 2 tysięcy kalorii. Które świąteczne dania są najbardziej...
ProduktyŻywienie
Aleksandra Zalewska-Stankiewicz
