• Żywienie
    Specjalista ostrzega: Potrawy z grilla i alkohol to fatalna mieszanka
    – Lubiane przez Polaków połączenie mięsa z grilla i alkoholu to fatalna mieszanka, mogąca prowadzić do zapalenia trzustki lub żołądka – przestrzega gastroenterolog i internista z Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego im. NMP w...
    Specjalista ostrzega: Potrawy z grilla i alkohol to fatalna mieszanka
  • Żywienie
    Mity na temat alergii pokarmowych. Ty też w nie wierzysz?
    Mity na temat alergii pokarmowych krążą w naszym społeczeństwie od lat. Nie potrafimy odróżnić alergii od nietolerancji, bywa, że bagatelizujemy niepokojące objawy, a czasem celowo wystawiamy się na działanie alergenu licząc, że dzięki...
    Mity na temat alergii pokarmowych. Ty też w nie wierzysz?
  • Żywienie
    Przyczyny bólu głowy. Codzienne nawyki mają znaczenie
    Przyczyny bólu głowy są tak naprawdę niezliczone. Znaczenie ma nie tylko nasz stan zdrowia, ale także codzienne nawyki. Ból głowy może być spowodowany niewłaściwą dietą, brakiem snu, nadmiernym poddenerwowaniem, a nawet złą postawą...
    Przyczyny bólu głowy. Codzienne nawyki mają znaczenie
  • ŻywienieProdukty
    Czego nie dawać psom do jedzenia?
    Żywienie psów nie jest tak proste, jak mogłoby się wydawać. O tym, czego nie dawać psom do jedzenia wciąż, jako opiekunowie, wiemy niewiele. W miskach naszych pupili często lądują resztki z naszego stołu. O ile niektóre produkty im nie...
    Czego nie dawać psom do jedzenia?
  • Składniki odżywczeŻywienie
    Problemy z pamięcią? Winne są te nawyki
    Problemy z pamięcią są częstym skutkiem ubocznym starzenia się. Czasem pojawiają się jednak szybciej niż moglibyśmy się tego spodziewać. Dzieje się tak z różnych powodów, np. w wyniku niektórych naszych nawyków. Dowiedz się, co może...
    Problemy z pamięcią? Winne są te nawyki
  • Żywienie
    Masz żółte zęby? To dlatego
    Wybielanie zębów to ostateczność. Raz, że bardzo dużo kosztuje, a dwa, że można go uniknąć. Większość z nas każdego dnia popełnia mnóstwo błędów, które powodują, że szkliwo zębów robi się żółte. Dowiedz się, które nawyki należy zmienić,...
    Masz żółte zęby? To dlatego
    Quiz
  • Składniki odżywczeŻywienie
    7 objawów niedoboru potasu
    Potas jest jednym z minerałów, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Znajduje się w każdej komórce naszego ciała, reguluje pracę serca i mięśni. Niedobór potasu powoduje więc bardzo poważne problemy ze zdrowiem....
    7 objawów niedoboru potasu
  • DietyŻywienie
    Eksperci ostrzegają: Dieta bezglutenowa jest kosztowna i grozi niedoborem niektórych składników
    – Znacznie więcej osób przestrzega diety bezglutenowej, niż choruje na celiakię – powiedzieli eksperci podczas konferencji prasowej z okazji rozpoczęcia kampanii „Miesiąc bez glutenu”.
    Eksperci ostrzegają: Dieta bezglutenowa jest kosztowna i grozi...
  • Składniki odżywczeDietyŻywienie
    Nie gluten a FODMAP odpowiada za problemy ze zdrowiem? Naukowcy przeprowadzili badania
    Badacze od lat spierają się o szkodliwość spożywania produktów z glutenem dla naszego organizmu. Okazuje się jednak, że to nie popularny gluten a FODMAP mogą być przyczyną problemów ze zdrowiem.
    Nie gluten a FODMAP odpowiada za problemy ze zdrowiem? Naukowcy...
  • Żywienie
    Dlaczego nie wolno odcedzać makaronu w zlewie?
    Jak najłatwiej i najszybciej odcedzić makaron? Wystarczy wstawić durszlak do zlewu i przelać całą zawartość garnka. Kluski zostaną, a woda spłynie do ścieków. Wszyscy tak robimy, nie mając pojęcia, że w ten oto sposób pozbywamy się...
    Dlaczego nie wolno odcedzać makaronu w zlewie?
  • ŻywienieProdukty
    Masz trądzik? Unikaj tych produktów
    Trądzik jest zmorą wielu z nas. Choć najczęściej występuje u nastolatków w okresie dojrzewania, może pojawić się niezależnie od wieku. Bolesne krosty, pryszcze i wypryski nie tylko wyglądają nieestetycznie, ale mogą także powodować...
    Masz trądzik? Unikaj tych produktów
  • OdchudzanieŻywienie
    Błędy żywieniowe, które spowalniają metabolizm i powodują tycie
    Wydaje ci się, że przecież nic złego nie robisz. Nie opychasz się słodyczami, bary szybkiej obsługi omijasz szerokim łukiem, a jednak waga ani drgnie. Co więcej, masz wrażenie, że twój metabolizm spowolnił i to tylko kwestia czasu aż...
    Błędy żywieniowe, które spowalniają metabolizm i powodują tycie
  • ProduktyŻywienie
    Zachowaj młodość. Te produkty opóźniają starzenie u kobiet
    Ze świecą szukać kobiety, która nie chciałaby zatrzymać lub chociaż opóźnić procesów starzenia. Zmiana stylu życia, odpowiednia pielęgnacja skóry i rewolucja w sposobie odżywiania powinny jednak pomóc. Sprawdź, które produkty pozwalają...
    Zachowaj młodość. Te produkty opóźniają starzenie u kobiet
  • OdchudzanieŻywienieDiety
    Chcesz pozbyć się oponki z brzucha? Jedz to
    Tłuszcz, który gromadzi się na wysokości talii jest zły nie tylko dlatego, że nieestetycznie wygląda. Jest bardzo groźny przede wszystkim dlatego, że tzw. „otyłość brzuszna” prowadzi do cukrzycy typu 2 i chorób układu krążenia....
    Chcesz pozbyć się oponki z brzucha? Jedz to
  • Składniki odżywczeŻywienie
    Wzmocnij kości. W tych produktach znajdziesz witaminę D
    Witamina D, zwana też „witaminą słońca”, jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jej niedobory prowadzą do krzywicy, częstych złamań i osteoporozy. Chociaż ludzki organizm potrafi wytwarzać ją sam, czasem nie...
    Wzmocnij kości. W tych produktach znajdziesz witaminę D
  • Żywienie
    Nawet 40 proc. nastolatków cierpi na zaburzenia odżywiania. Rodzice są coraz bardziej zagubieni
    Kiedy nastolatek się głodzi albo objada, zwykle ma problemy emocjonalne i trzeba mu pomóc. Ale znalezienie realnej pomocy graniczy z cudem.
    Nawet 40 proc. nastolatków cierpi na zaburzenia odżywiania. Rodzice są...
  • Żywienie
    Nie je? No to macie problem
    Kiedy nastolatek się głodzi albo objada, zwykle ma problemy emocjonalne i trzeba mu pomóc.
    Nie je? No to macie problem
  • Żywienie
    Był już gluten i laktoza. Teraz okazuje się, że nasz organizm może również nie tolerować histaminy
    Okazuje się, że oprócz glutenu czy laktozy nasz organizm może również nie tolerować histaminy, czyli organicznego związku, który naturalnie występuje w ludzkim ciele.
    Był już gluten i laktoza. Teraz okazuje się, że nasz organizm może...
  • ProduktyŻywienie
    Lubisz czerwone wino? Ta wiadomość ci się spodoba
    Dobra wiadomość dla wszystkich miłośników czerwonego wina. Naukowcy udowodnili, że zawarte w nim polifenole hamują wzrost bakterii odpowiedzialnych za tworzenie się płytki nazębnej i kwasów uszkadzających szkliwo.
    Lubisz czerwone wino? Ta wiadomość ci się spodoba
  • Żywienie
    6 zaskakujących rzeczy, które powodują wzdęcia
    Czy unikanie kapusty, roślin strączkowych i gazowanych napojów wystarczy, by uniknąć nieprzyjemnego uczucia wzdęcia i gromadzenia się gazów w jelitach? Niekoniecznie. Okazuje się, że ogromne znaczenie mają także nasze przyzwyczajenia i...
    6 zaskakujących rzeczy, które powodują wzdęcia
  • OdchudzanieŻywienieSkładniki odżywcze
    Kolor warzyw ma znaczenie. Ten podkręci metabolizm
    Nie od dziś wiadomo, że zdrowa, zbilansowana dieta powinna w dużej mierze składać się ze świeżych warzyw. Są one bogate w witaminy i mikroelementy. Chcąc schudnąć, powinniśmy wybierać te z dużą zawartością błonnika pokarmowego, który...
    Kolor warzyw ma znaczenie. Ten podkręci metabolizm