-
Jak ludzie z różnych zakątków świata dbają o figurę? Zaskakujące sztuczki, które pomogą schudnąć
Gdy walczycie z nadprogramowymi kilogramami, warto skorzystać z różnych patentów na szczupłą sylwetkę. Możecie wdrożyć w życie sposoby, które są popularne w innych krajach. Co zrobić, żeby cieszyć się tak piękną figurą jak na przykład...
OdchudzanieŻywienie
-
To „królowa” herbat. Opóźnia starzenie, pobudza do działania i wzmacnia odporność
Wygląda niczym dzieło sztuki, wspaniale smakuje i dostarcza organizmowi wielu mikroelementów. A jednak Polacy nie sięgają po nią zbyt często. Najwyższa pora to zmienić. Wyjaśniamy, czym jest kwitnąca herbata i dlaczego warto włączyć ją...
ProduktySkładniki odżywczeŻywienie
Paulina Cywka
-
Wspomaga odchudzanie i wzmacnia odporność, a Polacy omijają ją szerokim łukiem
Ma mnóstwo cennych właściwości, ale w rankingu popularności przegrywa ze swoimi bardziej znanymi „kuzynami” – kapustą, brukselką, jarmużem i brokułem. Polacy zwykle nie myślą o kalarepie podczas codziennych zakupów, przez co rzadko...
OdchudzanieProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Ta zasada pomogła mi wskoczyć w wymarzony rozmiar. Odchudzanie wreszcie było przyjemne
Coraz więcej dietetyków odchodzi od polecania restrykcyjnych diet, które mogą zniechęcać do walki z nadprogramowymi kilogramami. W tej sytuacji idealnie sprawdza się zasada 80/20. Zobaczcie, na czym dokładnie polega.
OdchudzanieŻywienie
-
Jak w ekspresowym tempie obrać ziemniaki? Odkąd znam ten trik przestałam się męczyć
Obieranie ziemniaków to czasami prawdziwe utrapienie. Mamy patent, by nie zabierało wam to tak dużo czasu. Sami przekonacie się, jak takie kuchenne triki potrafią ułatwić życie.
ProduktyŻywienie
-
Sporo osób je wyrzuca. Tymczasem to wzmacniacz odporności. Zobacz, jak wykorzystać pestki z cytryny
Cytryny to popularne i lubiane owoce. Sięgamy po nie podczas przyrządzania różnego rodzaju napojów czy deserów. Wykorzystujemy miąższ i skórkę z cytrusów. Ich pestki zwykle lądują w koszu. To błąd. Zobacz, jak można je wykorzystać.
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Ten składnik wznosi zupę pomidorową na wyższy poziom. Zobaczcie, jak podkręcić jej smak
Nie znam osoby, która nie lubi zupy pomidorowej. Sama należę do grona fanów tego dania. Nie byłabym jednak sobą, gdybym nie próbowała ulepszyć jego tradycyjnej receptury. Znalazłam sposób na to, jak podkręcić smak klasycznej pomidorówki....
ProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Dlaczego rosół robi się kwaśny po jednym dniu? Wszystko przez te banalne błędy
Zazwyczaj gotujemy większą ilość rosołu, by móc go później wykorzystać na przykład do przyrządzenia zupy pomidorowej. Co zrobić, by nie skwaśniał w błyskawicznym tempie? Pomoże wam w tym prosty trik.
ŻywieniePrzepisy
-
Koleżanka zaprosiła mnie na „lany” chrust z przepisu Kasi Tusk. Patent na błyskawiczne faworki
Koleżanka, która śledzi blog Kasi Tusk, zrobiła lany” chrust według receptury celebrytki. Zaprosiła mnie na kawę, więc miałam okazję zjeść ten smaczny i błyskawiczny deser. Zobacz, jak wyglądają i jak zrobić te nietypowe faworki.
PrzepisyŻywienie
-
Uważajcie na cytrusy. Chemiczka ostrzega przed szkodliwymi substancjami
Skórka z cytrusów – cytryny lub pomarańczy – jest popularnym składnikiem różnego rodzaju dań. Często dodajemy ją do ciast i innych deserów, a także koktajli i potraw wytrawnych. Jednak, że nie zawsze to dobry pomysł. Chemiczka Sylwia...
ProduktyBezpieczeństwo żywnościŻywienie
-
Znajoma zdradziła mi przepis na „płynną pizzę”. Smakuje obłędnie i nie tuczy
Pizza, która nie tuczy a odchudza? Myślałam, że takie cuda nie istnieją. Dopóki nie spróbowałam płynnej wersji włoskiego przysmaku. Smakuje obłędnie, nie idzie w boczki i nie wymaga dużej liczby składników.
OdchudzanieŻywieniePaulina Cywka
-
Nie kupuję już „piegusek”. Robię je sama w muffinowej wersji. Wszyscy proszą o dokładkę
Ciasteczka „pieguski” to popularne i lubiane słodycze. Kiedyś często gościły w moim domu, ale już ich nie kupuję. Robię je sama w mniej klasycznej wersji. Są zdrowsze i przepyszne. Poznajcie mój przepis na pieguskowe muffinki.
PrzepisyŻywieniePaulina Cywka
-
Jak zrobić chleb w jajku „na słodko”? To najlepszy pomysł na weekendowe śniadanie
Chleb w jajku to szybki i smaczny sposób na urozmaicenie tradycyjnych posiłków. Warto przygotować go w nieco innej odsłonie niż zawsze. Jak zrobić taki chleb w jajku „na słodko”?
PrzepisyŻywienie
-
Dodaję do surówki z marchewki nietypowy składnik. Wszyscy łapią się za głowę, ale efekt ich zachwyca
Surówka z marchewki nigdy nie należała do moich ulubionych. Nie byłabym jednak sobą, gdybym nie próbowała tego zmienić. Długo szukałam składnika, który mógłby mi w tym pomóc. I wreszcie znalazłam. Poznajcie mój sposób na „podkręcenie”...
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Co pić do obiadu, by schudnąć? Znajoma poleciła mi nietypową herbatę, która smakuje jak morski popcorn
„Ryżowa herbata” nie cieszy się w Polsce dużym zainteresowaniem. Wiele osób nie wie nawet o istnieniu tego napoju. Byłam jedną z nich. „Oświeciła” mnie znajoma. Powiedziała, że to właśnie on pomógł jej schudnąć. Nie chciałam wierzyć, ale...
OdchudzanieŻywienie
-
Co zrobić, żeby banany tak szybko nie ściemniały? Banalnie prosty patent, który stosuję od lat
Niektóre osoby z dużą niechęcią sięgają po mocno dojrzałe banany z ciemniejszą skórą. Co zrobić, by dłużej zachowały swój żółty kolor? Wystarczy, że wykorzystacie prosty trik, a będziecie mogli cieszyć się apetycznym wyglądem tych owoców.
ProduktyŻywienie
-
Sos karmelowy w wersji fit sprawdzi się nawet na diecie odchudzającej. Poznajcie przepis
Sos karmelowy to popularny składnik wielu deserów. Jest pyszny, ale niestety dość tuczący. Istnieje jednak prosty sposób, by go „odchudzić”. Efekt przejdzie wasze najśmielsze oczekiwania. Przekonacie się, że dietetyczne słodkości też...
PrzepisyProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Nie dodaję już wody do mielonych. W przepiśniku mamy znalazłam inny patent na pulchne kotlety
Każda gospodyni domowa ma swój sposób na soczyste i pulchne mielone. Trik mojej mamy okazał się lepszy niż inne znane mi patenty. Nie dodaję już zimnej wody do mięsa. Wybieram inny składnik. Wy też zmienicie przyzwyczajenia, gdy tylko...
PrzepisyŻywieniePaulina Cywka
-
Jak ekspresowo obrać czosnek? Byłam zszokowana tą metodą, ale teraz robię to w kilka sekund
Czosnek nie tylko wzbogaca smak potraw, ale stanowi też zdrowy dodatek do codziennej diety. Problematyczne może być jednak jego obieranie. Sprawdźcie, co zrobić, by czynność ta przebiegła w naprawdę ekspresowym tempie.
ProduktyŻywienie
-
Zrób domowe krówki w wersji fit z 4 składników. Przepis poleca dietetyczka
Jak zrobić krówki w wersji dietetycznej? Tego mlecznego smaku nie da się niczym zastąpić. Przepis, który poleca dietetyczka Paulina Ihnatowicz to jednak ciekawa alternatywa dla klasycznych „ciągutek”. Proponowane słodkości przygotujecie...
PrzepisyOdchudzanieŻywienie
-
Pomysł na ekspresowe śniadanie. Znalazłam przepis na pyszną ryżankę
Gdy spieszę się do pracy i nie mam zbyt wiele czasu na zrobienie pożywnego śniadania, sięgam po ryżankę, czyli płatki ryżowe na mleku z owocami. To świetny zastrzyk energii na początek dnia. Przygotowuję go w kilka minut.
PrzepisyOdchudzanieŻywieniePaulina Cywka
