-
DietyProduktySkładniki odżywczeŻywienieZbyt mało węglowodanów w diecie skraca życie?To FAKT! W ostatnich latach popularność zyskały diety niskowęglowodanowe. Faktycznie, pozwalają schudnąć, ale ceną może okazać się nowotwór lub choroby układu krążenia.
-
ŻywienieOdchudzanieTe symptomy zaburzeń odżywiania zdarzają się najczęściej. Czy też je masz?Zaburzenia odżywiania to coś więcej niż złe nawyki żywieniowe. Są to złożone schorzenia psychiczne, które często wymagają interwencji ekspertów medycznych i psychologów, aby móc funkcjonować normalnie. Jakie są najczęstsze objawy...
-
ProduktyŻywienie7 produktów o wysokiej zawartości cholesterolu, które są bardzo zdroweOd lat mówi się, że pokarmy o wysokim poziomie cholesterolu zwiększają ryzyko chorób serca. Ale okazuje się, że są też takie, które mogą nam pomagać.
-
ProduktySkładniki odżywczeŻywienie6 skutków ubocznych nadmiaru witaminy D w organizmieWitamina D jest niezwykle ważna dla prawidłowego przebiegu różnych procesów w organizmie. Ale co się stanie, gdy mamy jej za dużo?
-
OdchudzanieŻywienie
-
ProduktyŻywienie12 korzyści płynących z picia herbaty z hibiskusa. Sięgnij po nią już dziś!Przyszło lato, a więc czas na zmiany. Może warto rozważyć zamianę swojej ulubionej herbaty na coś odważnego i pysznego? Herbata z hibiskusa podbija świat, dostarczając zaskakujących wartości.
-
ProduktyŻywienieArbuzowa margarita – hit tego lata! Zobacz, jak przygotować ten koktajlUpalne lato sprzyja imprezowaniu. Dlaczego podczas imprez miałbyś pić tylko piwo lub wino, albo whisky „on the rocks”? Postaw na orzeźwiającą nowość: arbuzową margaritę. Zaskocz siebie i swoich gości!
-
Bezpieczeństwo żywnościŻywieniePiwo „na rozgrzewkę” – czy pozwala uniknąć kaca?Czy można uniknąć kaca pijąc napoje alkoholowe w określonej kolejności? Okazuje się, że ten pomysł ma swoich zwolenników. A co na to nauka?
-
DietyOdchudzanieŻywienieDieta resetująca ciało – czy pozwala schudnąć?Coraz więcej osób zadaje sobie pytanie: jak schudnąć? Odpowiedzią może być dieta resetująca ciało. Na czym polega?
-
Składniki odżywczeŻywienie7 składników odżywczych, których nie pozyskasz z roślin. Przestroga dla wegan!Weganizm to modny sposób odżywiania. Eliminuje mięso i produkty odzwierzęce. Jednak okazuje się, że w tej pogoni za zdrowiem można nie dostarczyć sobie wielu cennych składników odżywczych.
-
Bezpieczeństwo żywnościProduktyŻywienieJak wybrać najlepszego arbuza? 6 przydatnych wskazówekLato w pełni, temperatury dają się we znaki. A nic tak nie orzeźwia, jak soczysty arbuz wyjęty prosto z lodówki. Jaki owoc wybrać i na co zwracać uwagę?
-
DietyŻywienieProduktySkładniki odżywczeCiężka, przewlekła choroba? Jest ryzyko niedożywienia. A można go uniknąćNiedożywienie w razie ciężkiej długotrwałej choroby oznacza, że opieka nad pacjentem staje się jeszcze trudniejsza: niedożywiony ma słabszą odporność, więc częściej zapada na infekcje, rany trudno się goją, pogarsza się współpraca z nim....
-
ŻywienieCo twój stolec mówi o twoim zdrowiu? O to wszyscy wstydzą się zapytaćKażdy z nas codziennie oddaje stolec, ale to nie znaczy, że lubimy o tym rozmawiać lub uznawać to za źródło wiedzy o swoim zdrowiu. A jednak sposób wypróżniania, kształt i forma kału nie bierze się znikąd. O czym mogą świadczyć?
-
DietyŻywienie10 faktów o diecie przeciwzapalnej. Czy każdy może ją stosować?Stany zapalne są powszechne i dotykają każdego. To znak, że organizm walczy z jakimś problemem. Istnieją specjalne diety przeciwko stanom zapalnym. Nie są one jednak obojętne dla zdrowia.
-
OdchudzanieŻywienie9 oznak, że jesz niewłaściwe produkty odchudzająceWiele osób rozpoczyna swoją przygodę z odchudzaniem od zmiany diety. Ale niektóre produkty, mimo że wydają się zdrowe, wcale nie muszą pomagać. Co się wtedy dzieje?
-
ProduktySkładniki odżywczeŻywienieJak kawa wpływa na nasz organizm? Odpowiada lekarzWiele osób nie jest w stanie wyobrazić sobie swojego poranka bez kawy. Napój ten uważany jest jednak za szkodliwy i według wielu opinii – powinno się go unikać. Mówi się również, że nie mogą go pić osoby w ciąży ani te, które mają...
-
ProduktyDietyŻywienieKtóra sól jest najzdrowsza? Ile gramów dziennie można jej zjeść?Kamienna, warzona, himalajska, hawajska – rodzajów soli jest wiele. Która jest najlepsza dla naszego zdrowia? W studiu „Dzień Dobry TVN” o właściwościach poszczególnych rodzajów soli opowiedziała dietetyk Urszula Somow. – Nie należy...
-
Składniki odżywczeProduktyŻywienieJak pozbyć się cukru z diety? Oto 12 skutecznych sposobówSłodycze lubi każdy, chociaż na diecie z nich rezygnujemy. Ale cukier znajduje się w większym zakresie pokarmów. Jak wyciąć ten składnik, by przestać tyć i mieć lepsze zdrowie?
-
OdchudzanieŻywienie15 błędów, przez które nie możesz schudnąć. Nie popełniaj ich!Większość osób rozumie, że utrata masy ciała wymaga połączenia jedzenia odpowiednich pokarmów, regularnych ćwiczeń i picia odpowiedniej ilości wody. Ale co jeśli postępujesz właściwie i nadal tyjesz? Nagłe przybieranie na wadze może mieć...
-
ProduktyŻywienie6 leczniczych ziół, które można uprawiać w wodzie. Nie wymagają gleby!Większość potraw nie smakowałaby tak samo bez soli, naturalnego źródła sodu. Jednak lekarze ostrzegają, że dieta opierająca się głównie na słonych potrawach prowadzi do otyłości, nadciśnienia i problemów z sercem. Mimo to ich eliminacja...
-
ProduktySkładniki odżywczeŻywienieOcet kokosowy – kiedy warto po niego sięgnąć?Ocet kokosowy doskonale znany jest w Azji, jednak w Polsce dopiero zyskuje grono zwolenników. Tradycyjnie wytwarza się go z pozyskiwanego poprzez nacięcie łodygi palmy kokosowej nektaru palmowego, który poddawany jest procesowi...