• ProduktyŻywienie
    Sok z marchwi – dlaczego warto regularnie po niego sięgać?
    Świeży sok z marchwi można dostać niemal w każdym sklepie spożywczym. Minus? Na ogół ma bardzo krótki termin przydatności do spożycia. Plus? A bo to jeden? Sok z marchwi ma cudowne właściwości prozdrowotne. Dowiedz się, dlaczego warto...
    Sok z marchwi – dlaczego warto regularnie po niego sięgać?
  • Obsesyjnie liczyła kalorie i ważyła się po kilka razy dziennie. Teraz...
    Galeria
  • Żywienie
    Rak jelita grubego – jak się przed nim uchronić?
    Profilaktyka raka jelita grubego nie jest tak popularna, jak profilaktyka raka płuc czy piersi. Najwyższy czas to zmienić, ponieważ rak jelita grubego każdego roku roku zabija mnóstwo ludzi na całym świecie. Objawy łatwo bagatelizować, a...
    Rak jelita grubego – jak się przed nim uchronić?
  • Żywienie
    Jak zachęcić dziecko do jedzenia warzyw? Garść praktycznych rad i przepis na pierogi z dynią
    Jak nakłonić dziecko do jedzenia warzyw? To pytanie spędza sen z powiek wielu rodzicom. Wszyscy chcielibyśmy przecież, żeby nasze pociechy rozwijały się prawidłowo, a to umożliwia między innymi pełnowartościowa i zbilansowana dieta,...
    Jak zachęcić dziecko do jedzenia warzyw? Garść praktycznych rad i...
  • Żywienie
    Znalazła szpilkę we frytkach McDonald's. Policyjne śledztwo błyskawicznie wyjaśniło sprawę
    W Nowej Zelandii i Australii narasta strach przed szpilkami ukrywanymi w pożywieniu. Po aferze z truskawkami, na Facebooku ogromną popularność zdobył wpis dotyczący frytek z popularnej sieci fast food. Sprawą natychmiast zajęła się policja.
    Znalazła szpilkę we frytkach McDonald's. Policyjne śledztwo...
  • DietyOdchudzanieŻywienie
    Jak przestać zajadać emocje?
    Na stres czy smutek reagujemy bardzo różnie – jedni odczuwają ucisk w żołądku i niczego nie mogą przełknąć, tracąc zupełnie apetyt, inni natomiast sięgają po jedzenie, by jakoś dać upust emocjom i na chwilę poprawić sobie nastrój....
    Jak przestać zajadać emocje?
  • Żywienie
    Raport WHO: 1 na 20 zgonów na świecie spowodowany alkoholem
    W 2016 roku w wyniku spożycia alkoholu zmarło 3 miliony ludzi, co stanowi 1 na 20 zgonów na świecie – wynika z raportu Światowej Organizacji Zdrowia.
    Raport WHO: 1 na 20 zgonów na świecie spowodowany alkoholem
  • Żywienie
    Jogurty mają więcej cukru niż Coca-Cola? Zaskakujące wyniki analiz
    Po jogurty sięgamy chętnie, włączając je do codziennej diety. Teoretycznie zdrowa przekąska może okazać się jednak bombą kaloryczną. Badania uniwersytetu w Leeds wykazały, że wiele produktów tego typu zawiera więcej cukru niż Coca-Cola.
    Jogurty mają więcej cukru niż Coca-Cola? Zaskakujące wyniki analiz
  • DietyŻywienie
    Jak przestać się objadać?
    Każdy chciałby zdrowo i regularnie się odżywiać. Tymczasem większość z nas żyje w biegu, spożywa posiłki o różnych godzinach, wybiera półprodukty i fast-foody i systematycznie (często nawet każdego dnia) zmaga się z napadami wilczego...
    Jak przestać się objadać?
  • ProduktyŻywienie
    Cudowne właściwości kiszonej kapusty
    Kiszona kapusta jest dostępna przez cały rok, jednak to właśnie jesienią i zimą sięgamy po nią regularnie. Można dodawać ją do zup, przygotowywać z niej farsz do pierogów czy krokietów, a także spożywać solo. Dlaczego kiszona kapusta...
    Cudowne właściwości kiszonej kapusty
  • ProduktyŻywienie
    Oliwa z oliwek – naprawdę skuteczna czy jednak przereklamowana?
    Oliwa z oliwek, zwana także po prostu „oliwą” powstaje podczas tłoczenia „na zimno” lub „na gorąco”. Uważa się ją za jeden z najzdrowszych tłuszczów i dlatego też często jest polecana, jako element zdrowej i zbilansowanej diety. Czy jej...
    Oliwa z oliwek – naprawdę skuteczna czy jednak przereklamowana?
  • Żywienie
    Dieta zapobiega nowotworom
    Odpowiedni sposób odżywiania zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób cywilizacyjnych, także nowotworów. Warto postawić na piramidę zdrowego żywienia.
    Dieta zapobiega nowotworom
  • Żywienie
    ONZ: 821 mln ludzi na świecie cierpi głód. Ta liczba wciąż wzrasta
    Z najnowszego raportu Organizacji Narodów Zjednoczonych wynika, że w ciągu ostatnich trzech lat wzrosła liczba osób cierpiących głód. Według analizy w 2017 roku niedożywionych było 821 milionów ludzi na świecie.
    ONZ:  821 mln ludzi na świecie cierpi głód. Ta liczba wciąż wzrasta
  • Żywienie
    Nad hormonami da się zapanować. Trzeba tylko wiedzieć jak
    Myśląc o zaburzeniach hormonalnych, najczęściej myślimy o hormonach płciowych, których wahania powodują szereg skutków ubocznych. Zapominamy, że hormony są produkowane przez różne gruczoły, znajdujące się w naszym organizmie. Bardzo...
    Nad hormonami da się zapanować. Trzeba tylko wiedzieć jak
  • ŻywienieOdchudzanie
    Bardzo ciężki problem
    Powiedzieć osobie z otyłością, żeby schudła, to tak jak powiedzieć osobie z depresją, żeby zaczęła się cieszyć życiem. Otyłość jest chorobą, którą trzeba leczyć. A najlepiej – jak każdej chorobie – jej zapobiec.
    Bardzo ciężki problem
  • ŻywienieProdukty
    Odkryto przyczynę cukrzycy? Winny pigment obecny niemal we wszystkich produktach
    W pilotażowym badaniu zespół naukowców z Uniwersytetu w Teksasie odkrył, że istnieje związek między dwutlenkiem tytanu pochodzącym m.in. z kosmetyków, farmaceutyków i wielu produktach spożywczych, a zachorowaniem na cukrzycę typu 2.
    Odkryto przyczynę cukrzycy? Winny pigment obecny niemal we wszystkich...
  • ŻywienieProdukty
    Naukowcy przeanalizowali „korpo menu”. Wyniki są niepokojące
    Kanapka typu „kebab”, makaron z sosem śmietanowym, słodkie drożdżówki... Naukowcy sprawdzili, jakie produkty i dania jemy w biurach. Wyniki nie są optymistyczne – spożywamy za dużo kalorii i w konsekwencji grozi nam otyłość. I nie chodzi...
    Naukowcy przeanalizowali „korpo menu”. Wyniki są niepokojące
  • Żywienie
    Jak przekonać dziecko do zdrowego jedzenia? 5 najlepszych sposobów
    „Niejadek” – tak mówimy o dziecku, które marudzi przy stole lub odmawia jedzenia zdrowych posiłków. Problem jest poważny, ponieważ źle zbilansowana dieta negatywnie wpływa na rozwój dziecka. Wielu rodziców zadaje sobie pytanie, co robić,...
    Jak przekonać dziecko do zdrowego jedzenia? 5 najlepszych sposobów
  • ŻywienieDiety
    5 „zdrowych” nawyków, które w rzeczywistości szkodzą
    Wszyscy chcemy być zdrowi, więc regularnie sprawdzamy doniesienia na temat zdrowego stylu życia. Łatwo też wierzymy w nowinki i podążamy za modą. Tak powstało wiele mitów na temat odżywiania, które zamiast pomagać, szkodzą zdrowiu....
    5 „zdrowych” nawyków, które w rzeczywistości szkodzą
  • Składniki odżywczeŻywienie
    Niedobór witaminy K występuje bardzo rzadko. Jak się objawia?
    Witamina K pełni bardzo ważną rolę w organizmie człowieka. Dzięki niej zachodzi wiele procesów, w tym np. krzepnięcie krwi, gdy się zranimy. Niedobór witaminy K występuje bardzo rzadko, jednak warto znać jego objawy, ponieważ stan ten...
    Niedobór witaminy K występuje bardzo rzadko. Jak się objawia?
  • ŻywienieProdukty
    Dajesz to dziecku do picia? Może mieć problemy z pamięcią
    Naukowcy od dawna apelują do rodziców, by ograniczyli cukier w diecie swoich dzieci. Jego nadmiar ma bardzo niekorzystny wpływ na zdrowie, prowadzi do otyłości, a także problemów z pamięcią – tak wynika z ostatnich badań, opublikowanych...
    Dajesz to dziecku do picia? Może mieć problemy z pamięcią