-
Zrobiłam komosę ryżową z warzywami. Danie idealne na diecie odchudzającej
Komosa ryżowa (quinoa) z warzywami to pyszne dietetyczne danie. Ja zrobiłam je z kilku łatwo dostępnych składników. Polecam sprawdzony przepis na smażoną quinoę z warzywami.
Przepisy
Maja Błaszczyk
-
Kasza manna z kardamonem. Przepis na przyspieszony metabolizm
Połączenie kardamonu i kaszy manny sprawi, że danie będzie nie tylko lekkie, ale i zmobilizuje jelita do sprawniejszej pracy. Potrawę przygotujesz błyskawicznie! Poznaj przepis na mannę z kardamonem i przyspiesz swój metabolizm.
ProduktyPrzepisyŻywienie
Aleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Sok z dyni – spala tłuszcz i eliminuje wolne rodniki. Przepis na sok dyniowy
Sok z dyni to m.in. źródło błonnika, który pomaga w odchudzaniu oraz cennych antyoksydantów działających antyrakowo. Choć sok dyniowy ma cenne wartości odżywcze, nie jest łatwo go kupić. Można jednak zrobić go samemu i nie jest to...
ŻywienieSkładniki odżywcze
Paulina Cywka
-
Ten napój podkręca metabolizm. Zrobisz go z orzeszków ziemnych i kardamonu
Napój z orzeszków ziemnych z kardamonem świetnie smakuje, a w dodatku przyspiesza przemianę materii. To idealna propozycja dla osób, które chcą zrzucić nadprogramowe kilogramy. Przygotujesz go w kilka minut.
PrzepisyŻywieniePaulina Cywka
-
Kawa z pieprzem zadziała jak spalacz tłuszczu. Oryginalny napój na rozkręcenie metabolizmu
Kawa z pieprzem? To połączenie może wydawać się dziwne, ale gwarantujemy: nie tylko dobrze smakuje, ale rozgrzewa i pobudza metabolizm.
PrzepisyProdukty
-
Te kulinarne triki wyjdą ci na zdrowie. Stosuj je, jeśli jesteś na diecie
Wystarczą proste zmiany w nawykach kulinarnych, aby twoje jedzenie było zdrowsze i mniej kaloryczne. Podpowiadamy kulinarne triki, które przydadzą się także osobom na dietach odchudzających.
ŻywienieDiety
-
Chipsy z pietruszki. Zdrowa fit przekąska dla osób na diecie
Chipsy z pietruszki to doskonała alternatywa dla tradycyjnych przekąsek przygotowywanych na bazie usmażonych ziemniaków, które można kupić w sklepach. Wspaniale smakuje i w dodatku nie tuczy. Mogą się nią spokojnie zajadać osoby będące...
ŻywieniePrzepisyPaulina Cywka
-
Racuchy z owocami pigwowca. Przepis dla osób na diecie
Racuchy z owocami pigwowca to dobra alternatywa dla tradycyjnych placuszków z jabłkami. Są smaczne, sycące, a w dodatku mniej kaloryczne od innych popularnych słodkości. Zobacz, jak je przyrządzić i zaskocz rodzinę niecodziennym deserem.
ŻywieniePrzepisyPaulina Cywka
-
Mango i kardamon to miks, który wysysa tłuszcz. Przepis na indyjski koktajl odchudzający
Ten indyjski koktajl odchudzający przyrządzisz w kilka minut. Połączenie mango i kardamonu sprawi, że uzyskasz napój, który skutecznie podkręca metabolizm. Jak go przygotować?
ProduktyPrzepisySkładniki odżywczeAleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Deser z kardamonem odchudza i przeciwdziała zaparciom. Poznaj przepis
Deser z dodatkiem kardamonu nie tylko pysznie smakuje, ale ma też wiele cennych właściwości odżywczych. Mogą po niego sięgać bez wyrzutów sumienia nawet osoby na diecie. Zobacz, jak przygotować tę słodką przekąskę.
PrzepisyŻywieniePaulina Cywka
-
Domowe chipsy jabłkowe – jak zrobić fit przekąskę? To idealna alternatywa dla słodyczy
Domowe chipsy jabłkowe to świetny pomysł, jeśli jesteście na diecie, ale macie ochotę na coś słodkiego. Ich zrobienie jest banalnie proste. Jest to też dobry sposób, jeśli macie już dość jedzenia jabłek w tradycyjnej postaci.
Produkty
Joanna Biegaj
-
Racuchy z jabłkami w wersji fit. Przepis idealny na diecie
Jak odchudzić racuchy z jabłkami, aby miały mniej kalorii i tłuszczu? Zastosuj sprawdzone patenty i jedz puszyste placki nawet w czasie odchudzania.
ProduktyPrzepisySkładniki odżywczeAleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Nagietek chroni przed rakiem i wspomaga odchudzanie. Jak go stosować?
Nagietek lekarski nazywany jest polskim żeń-szeniem. Działa przeciwzapalnie, chroni przed rakiem i wspomaga odchudzanie. W jakiej postaci można go stosować?
ProduktyŻywienieAleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Koktajl jabłkowo-pietruszkowy odchudza i wzmacnia organizm. Przepis na „napój Shreka”
„Napój Shreka”, czyli koktajl jabłkowo-pietruszkowy, zawdzięcza swoją nazwę intensywnej, zielonej barwie. Popularność zyskał natomiast za sprawą „magicznych” właściwości. Pomaga schudnąć, a jednocześnie wzmacnia organizm. Zobacz, jak go...
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Woda cynamonowa z jabłkiem. Idealna na jesienny detoks
Woda cynamonowa z jabłkiem świetnie smakuje i jest pełna drogocennych dla organizmu składników. Wspomaga odchudzanie i jest idealna jako zdrowy napój podczas detoksu. Można ją zrobić na kilka sposobów.
PrzepisyProdukty
-
Zastąp cytrynę pigwą! Wspomaga odchudzanie i odporność
Owoce pigwy mogą być nieocenionym wsparciem w procesie odchudzania i budowania odporności. Nie bez powodu pigwa nazywana jest polską cytryną. Jak ją stosować?
ProduktyŻywienieSkładniki odżywczeAleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Dodaj pieprz do herbaty. Powstanie eliksir na odchudzanie
Herbata z pieprzem to napój, dzięki któremu można szybciej zgubić zbędne kilogramy. To idealna mikstura na odchudzanie dla zwolenników naturalnych rozwiązań.
ProduktySkładniki odżywczeŻywienieAleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Kawa z kardamonem spala tłuszcz w mig. Jak ją pić, aby schudnąć?
Pijąc kawę z kardamonem, można szybko zrzucić dodatkowe kilogramy. Wystarczy szczypta tej przyprawy, aby rozkręcić metabolizm. Ile kardamonu dodać do kawy?
ProduktyAleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Shot z kurkumy chroni przed rakiem i odchudza. Przepis
Wystarczą trzy składniki, aby zrobić odchudzający shot z kurkumy. Ten napój to witaminowa bomba, która również chroni przed rakiem i wzmacnia odporność. Zobacz, jak go zrobić.
ProduktyPrzepisyAleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Lek zamiast ćwiczeń na odchudzanie? Czy zwiększy szansę na smukłą sylwetkę?
Nie od dziś wiadomo, że aby schudnąć, trzeba nie tylko stosować dietę, ale też ćwiczyć. Naukowcy prowadzą badania nad lekiem, który ma zastąpić ćwiczenia.
Monika Witkowska
-
Stosuj tę przyprawę i chudnij. Jak wykorzystać czarnuszkę w kuchni?
Czarnuszka to pogromczyni tłuszczu. Jej małe, czarne ziarenka mają wielką moc. Jak wykorzystać tę przyprawę w kuchni?
ProduktySkładniki odżywczeŻywienieAleksandra Zalewska-Stankiewicz
