Produkty

Objawy niedoboru witaminy B12 są bardzo niebezpieczne dla organizmu. To m.in. niedokrwistość i omdlenia.

Czy wiesz, że tak podstawowe produkty jak jajka czy daktyle mogą przyczyniać się do zwiększenia poziomu energii? Sprawdź, co również jest na naszej liście!

Znudził ci się koktajl ze znanych owoców i warzyw? Zmiksuj składniki, o których mało kto pomyśli, że nadają się do smoothie – oto ich lista!

Lubisz popcorn? To mamy dla ciebie dobrą wiadomość: to jedna z najzdrowszych przekąsek! Jeśli do tego sól zastąpisz innymi dodatkami, np. limonką, możesz zajadać się na zdrowie!

Udana zabawa i dobre drinki wcale nie muszą oznaczać konieczności picia alkoholu. Podpowiadamy jak zrobić efektowne drinki w modnej wersji virgin.

Kiedy potrzebujemy energii, często sięgamy po kawę lub co gorsza – energetyk. Jednak istnieje wiele napojów, które również mogą pobudzić umysł.

Solone orzeszki ziemne to jedna z najpopularniejszych imprezowych przekąsek. Dlaczego? Jest na to naukowe wyjaśnienie. Ale nie są to najlepsze wiadomości.

Nie ma bezpiecznej dla organizmu dawki alkoholu. To naukowy fakt. Odstawienie alkoholu może za to przynieść szereg wymiernych korzyści.

Erytrol uznawany jest za najzdrowszy cukier świata. Ile ma kalorii i czy można go stosować na diecie? Do czego wykorzystywać erytrol?

Skyr to zyskujący na popularności wyrób mleczarski, który pochodzi ze Skandynawii. Dowiedz się, czy warto jeść skyr i w jaki sposób wpływa on na organizm.

Potas to jeden z kluczowych dla organizmu pierwiastków. Najlepszym źródłem potasu jest pełnowartościowa dieta.

Naukowcy zbadali, które źródła białka: roślinne czy zwierzęce przynoszą więcej korzyści dla organizmu.

Chęć sięgnięcia po coś słodkiego może dopaść nas w każdym momencie. Warto mieć wtedy przekąski bez dodatku cukru, które w zdrowy sposób zaspokoją nasze pragnienie.

Woda gazowana, a szczególnie zawarte w niej „bąbelki”, czasem aż się proszą o wypicie. Czy jednak tego rodzaju napój jest zdrowy i warto zastąpić nim zwykłą wodę?

Zima to dla organizmu niełatwy czas. Niewłaściwe odżywianie może spowodować niedobory potrzebnych organizmowi składników, a w efekcie osłabienie odporności.

Kiszone buraki zawierają ogrom korzyści zdrowotnych, których niewielu z nas jest świadomych. Poznaj ich właściwości i prosty przepis na ich wykonanie.