-
Orzechy włoskie a cukrzyca. Jakie orzechy można jeść przy cukrzycy?
Orzechy włoskie powinny znaleźć się w diecie osób chorych na cukrzycę typu 2. Dlaczego i jakie mają właściwości?
ProduktySkładniki odżywcze
Alicja Kowalczyk
-
Clenbuterol – jak, brać żeby schudnąć?
Clenbuterol to lek na astmę oskrzelową, który został wycofany z obrotu ponad 30 lat temu. Dlaczego niektórzy stosują go na odchudzanie?
ProduktyOdchudzanieAlicja Kowalczyk
-
Twoja tajna broń w odchudzaniu. Dowiedz się, dlaczego warto jeść ten produkt
Zastanawiasz się, czy jajka na śniadanie to dobry wybór? Okazuje się, że tak. Badanie opublikowane w „International Journal of Obesity” wskazuje, że jedzenie jajek na śniadanie może zmniejszyć o 16 proc. poziom tkanki tłuszczowej oraz...
ŻywienieProdukty
Monika Witkowska
-
Soda na refluks. Czy soda oczyszczona pomoże na zgagę?
Soda oczyszczona to środek, który nie tylko świetnie łagodzi obrzęki, ale również wspomaga walkę z refluksem. Jak ją stosować?
ProduktyBezpieczeństwo żywności
-
Niedobór kwasu foliowego – objawy i suplementacja kwasem foliowym
Niedobór kwasu foliowego może doprowadzić do niedokrwistości, chorób układu krążenia czy osteoporozy. Jak go rozpoznać?
Składniki odżywczeProduktyAlicja Kowalczyk
-
Czy można przechowywać chleb w lodówce? Tylko w jednym przypadku
Upały wymuszają większą dbałość o to, w jaki sposób przechowujemy żywność. Chodzi nie tylko o jej trwałość, ale też bezpieczeństwo. Jak prawidłowo przechowywać chleb?
Bezpieczeństwo żywnościProdukty
-
Najlepszy przepis na kompot z truskawek. Większość popełnia podstawowy błąd
Domowy kompot z truskawek bije na głowę niezdrowe, słodzone napoje i jest idealny na upalne dni. Jak go zrobić, aby zachować jak najwięcej wartości odżywczych owoców? Jest jeden sekret.
PrzepisyProduktyDiety
-
Niedobór witaminy D u dzieci – przyczyny i skutki
Niedobór witaminy D u dzieci może doprowadzić do krzywicy i chorób serca. Dlaczego należy dzieciom podawać witaminę D?
ProduktySkładniki odżywcze
Ewelina Celejewska
-
Niedobór witaminy B6 – objawy i skutki niedoboru B6
Witamina B6, pirydoksyna, bierze udział w procesie wytwarzania czerwonych krwinek w organizmie. Jak objawia się niedobór witaminy B6?
Składniki odżywczeProduktyŻywienieAlicja Kowalczyk
-
Prosty przepis na syrop z kwiatów lipy. Pomoże na przeziębienie i gorączkę
Przełom czerwca i lipca to czas, kiedy kwitnie lipa. Z kwiatów można zrobić prosty i zdrowy syrop, który warto stosować jako pomoc przy infekcjach.
PrzepisyProdukty
-
To najgorszy ser dla twojego serca. Tak uważa dietetyk
Ser może być zdrowym składnikiem codziennej diety. Ale kluczowe jest, po jaki ser sięgasz. Dietetyk mówi, jakich serów lepiej unikać, jeśli chcesz dbać o zdrowe serce.
DietyProdukty
-
Herbata imbirowa najlepsza na przeziębienie. Właściwości imbiru
Herbata imbirowa łagodzi dolegliwości trawienne i wzmacnia układ odpornościowy. Jakie ma właściwości?
ProduktyŻywienieAlicja Kowalczyk
-
Sieć TK Maxx wycofuje partię słodyczy. Może być niebezpieczna dla alergików
Główny Inspektor Sanitarny informuje o wycofaniu z rynku partii wegańskich trufli sprzedawanych w sieci TK Maxx. Słodycze mogą zawierać alergeny mleka.
Bezpieczeństwo żywnościProdukty
-
Rozstrój żołądka a nerwica żołądka. Co na ból brzucha?
Rozstrój żołądka to bardzo nieprzyjemna dolegliwość, która powoduje biegunkę, wymioty, bóle brzucha. Jak sobie z nią poradzić?
ProduktyAlicja Kowalczyk
-
Rdest japoński – właściwości i zastosowanie. Jak używać rdestu japońskiego?
Rdest japoński to roślina ceniona w medycynie naturalnej Japonii. Wykorzystuje się ją m.in. w leczeniu boreliozy.
ProduktySkładniki odżywczeAlicja Kowalczyk
-
Co jeść na pusty żołądek po wymiotach?
Po wymiotach najlepiej sięgać po kaszki i lekkostrawne posiłki, które nie obciążą żołądka. Co można jeść na pusty żołądek?
ProduktyAlicja Kowalczyk -
Objawy niedoboru sodu i potasu. Czy niedobór sodu jest groźny?
Niedobory sodu i potasu mogą mieć różne przyczyny i są niebezpieczne. Mogą doprowadzić do upośledzenia działania mięśni czy nerek.
Składniki odżywczeProduktyAlicja Kowalczyk
-
Ile działa energy drink i jak wpływa na zdrowie?
Energy drink to napój energetyzujący zawierający często kofeinę czy guaranę. Jak działa i jaki wywiera wpływ na organizm?
ProduktyŻywienieAlicja Kowalczyk
-
Sałatka Caprese z truskawkami. To zdrowe danie na letnie dni
Tradycyjna sałatka Caprese to oczywiście pomidory, ser mozzarella i bazylia. Jeśli lubisz eksperymenty, zastąp pomidory truskawkami!
PrzepisyProdukty
-
Jak przechowywać cebulę?
Aby cebula dłużej zachowała wartości odżywcze, należy ją przechowywać w ciemnym i chłodnym miejscu. Jak przechowywać cebulę?
ProduktySkładniki odżywczeAlicja Kowalczyk
-
Głodówka 10 dni – efekty, rodzaje
10-dniowa głodówka może pomóc oczyścić organizm. Nie jest to jednak metoda polecana wszystkim. Czy głodówka lecznicza jest bezpieczna?
DietyProduktyAlicja Kowalczyk
