Produkty

Szukasz przekąsek, które są zdrowe i nie dostarczają zbyt dużo kalorii? Sprawdź nasze propozycje, dzięki którym zachowasz szczupłą sylwetkę.

Kluski śląskie możemy kupić na dziale garmażeryjnym w większości sklepów. To proste rozwiązanie dla zabieganych osób. Jeśli jednak chcesz oczarować gości lub rodzinę, samodzielnie przygotuj kluski śląskie. Jak zrobić idealne ciasto?

Chleb bananowy to fit wersja tradycyjnego pieczywa. Przygotowuje się go w oparciu o dojrzałe banany, mąkę, brązowy cukier i przyprawy.

To, co jemy, ma wpływ na zdrowie i kondycję całego organizmu – także mózgu i układu nerwowego. Z najnowszych badań wynika, że dieta MIND oraz diety śródziemnomorskie mogą nawet opóźnić rozwój poważnej choroby neurodegeneracyjnej –...

Ksylitol wygląda jak cukier. Ma jednak mniej kalorii i nie podnosi poziomu cukru we krwi. Czy warto go używać? Zobacz, co to jest ksylitol i jak działa na organizm.

Deficyt kaloryczny i aktywność fizyczna to dwa podstawowe elementy, gwarantujące utratę wagi. Okazuje się jednak, że istnieją także pewne sztuczki, które ułatwiają spalanie tłuszczu, np. w czasie snu.

Skuteczny syrop na kaszel nie musi pochodzić z apteki, skoro wszystkie potrzebne składniki mamy w kuchni. Jak zrobić domowy syrop na kaszel?

Polska wódka to nie tylko tradycja – to także symbol i... nadane drogą ustaw i rozporządzeń oznaczenie geograficzne. Co warto wiedzieć o polskiej wódce?

Kolorowe, kwaśne i bogate w składniki odżywcze buraki są wspaniałym dodatkiem do dań. Dlaczego warto je jeść nawet w zimę?

Postanowiłeś, że w nowym roku ograniczysz produkty odzwierzęce? Fantastycznie! Przepisy Jana Kuronia na wegańskie zupy na pewno ci w tym pomogą.

Rumianek znajdziemy w składzie wielu kosmetyków. Jest też jedną z najczęściej wykorzystywanych roślin w medycynie naturalnej. Jakie ma właściwości?

Rak prostaty jest groźnym, męskich nowotworem, który diagnozowany jest u coraz młodszych mężczyzn. Nie bez powodu więc naukowcy starają się znaleźć sposoby, by zminimalizować ryzyko jego rozwoju.

Już za moment miną pierwsze dwa tygodnie nowego roku. Jeśli postanowiłeś w 2021 zmienić swoje nawyki żywieniowe, jeszcze nie jest za późno!

W nowym badaniu z udziałem ponad 5800 kobiet w różnym wieku, naukowcy starali się zbadać związek między spożyciem błonnika pokarmowego a depresją u kobiet w okresie menopauzy.

Chcesz nauczyć się gotować w ramach noworocznych postanowień? To dobry pomysł, ponieważ własnoręczne przyrządzanie posiłków jest nie tylko zdrowsze, ale również tańsze.

Zastanawiasz się, jak ograniczyć apetyt na słodycze? Na początku dowiedz się, co może sprzyjać pojawieniu się ochoty na słodkie smakołyki.

Co jeść razem, a co osobno? To pytanie, którego na ogół sobie nie zadajemy, decydując się jeść po prostu to, co lubimy. Niestety, ignorancja może nie wyjść nam na zdrowie.

Błonnik jest szczególnie dobry dla zdrowia naszego organizmu, zwłaszcza układu pokarmowego. W jakich produktach można go znaleźć?

Monika Mrozowska już o dawna nie jest znana wyłącznie z serialu „Rodzina zastępcza”. Od kilku lat propaguje zdrowy styl życia, także poprzez dodawanie na swoim Instagramie przepisów na zdrowe odsłony znanych potraw.

Marzy ci się idealna włoska pizza, ale nie umiesz jej zrobić w domu? Najpierw przygotuj idealny spód, który będzie podstawą jej smaku.

Od 1 stycznia napoje słodzone i energetyki objęte zostały podatkiem cukrowym. Efekt: zdrożały. Jak podatek cukrowy, który wprowadziło wiele państw, przełożył się na walkę z otyłością?