Żywienie

Coraz więcej osób sięga po suszone owoce jako wygodną i smaczną alternatywę dla świeżych. Choć często słyszymy, że „to sam cukier”, to ekspert przekonuje, że kryją one w sobie znacznie więcej niż tylko słodki smak.

Choć większość z nas nie wyobraża sobie poranka bez aromatycznej filiżanki kawy, niewiele osób spodziewałoby się, że do tego popularnego napoju można dodać warzywo. Niektórzy jednak właśnie w ten sposób przygotowują ten napój. Zobacz, o...

Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz rezygnować ze zdrowego stylu życia? To możliwe – zobacz, jakie przekąski z Biedronki poleca dietetyk. Są też znacznie smaczniejsze niż chipsy czy słodycze.

Jesz mało, ruszasz się, a mimo to nie chudniesz? Prawdopodobnie popełniasz ten sam błąd, co spora część Polaków. Zapominasz o trzech ważnych zasadach. W efekcie twoje wysiłki spełzają na niczym.

Produkt, który dostaniesz za kilka złotych w niemal każdym sklepie,  może odmienić jakość życia na długie lata. Zobacz, co dokładnie jeść, by cieszyć się dobrym zdrowiem. Co więcej, ten produkt jest naprawdę bardzo tani.

W ofercie Żabki pojawiła się żywność inspirowana kosmosem. To nie przesada, bo zajadać się nią będą astronauci, którzy wyruszą na Międzynarodową Stację Kosmiczną. Teraz tych przysmaków mogą spróbować zwykli klienci. Co się w nich kryje?...

Zbliżający się Dzień Matki to doskonała okazja, by okazać naszym mamom miłość i wdzięczność – najlepiej także w formie słodkiego upominku. Sprawdź, które produkty i kiedy warto kupić, by osłodzić mamie ten wyjątkowy dzień – i to bez...

Czy wiesz, że „wiosenne listki” mogą mieć zbawienny wpływ na twoje serce, odporność i trawienie? Choć wyglądają niepozornie, kryją w sobie prawdziwe bogactwo składników odżywczych. Zobacz, co wprowadzić do swojej diety. 

Serki kanapkowe to świetna alternatywa dla masła i innych popularnych smarowideł, o ile sięgniemy po odpowiedni produkt. Sprawdź, która ze sklepowych propozycji jest najlepsza.

Jeśli chcesz sporo zaoszczędzić, koniecznie wybierz się do Lidla. Jednego dnia będzie obowiązywać świetna promocja na masło i nie tylko. Zobacz, kiedy dokładnie zrobić zakupy i jakie warunki obowiązują. 

Tiramisu od lat zachwyca podniebienia, jednak okazuje się, że nie zawsze musi smakować tak samo. Sprawdź, jak przygotować je w letniej, świeżej wersji, by podać na Dzień Matki.

Wieczory na tarasie, grill w ogrodzie, spacery po lesie – lato to czas, który chętnie spędzamy na świeżym powietrzu. Niestety prawdziwym utrapieniem bywają komary. Zobacz, co w twojej diecie je zwabia. 

Codziennie sięgamy po coś do smarowania pieczywa – najczęściej z wygody, niekoniecznie z troski o zdrowie. Tymczasem istnieje szybka, prosta i zdrowsza alternatywa niż wiele popularnych produktów, których używamy. Zobacz, jakie...

Wiosna to czas, kiedy chętnie sięgamy po różnego rodzaju warzywa i owoce. Zobacz, jakie produkty warto włączyć do swojego jadłospisu o tej porze roku. Poleca je doktor dietetyki.

Nie tylko gasi pragnienie, ale też pomaga na wzdęcia, trawienie i uczucie ciężkości po jedzeniu. A do tego smakuje tak dobrze, że trudno się od niego oderwać. Sprawdź, dlaczego warto pić go regularnie – zwłaszcza jeśli masz problemy z...

W czasach, gdy ceny w sklepach przyprawiają o zawrót głowy, popularna sieć marketów rusza z promocjami, obok których trudno przejść obojętnie. Zobacz, jakie produkty można za darmo upolować teraz w Biedronce. 

Głodówka, huśtawki nastroju, problemy z jelitami – a wszystko w imię „oczyszczania organizmu”. Choć modny detoks sokowy wciąż ma wielu zwolenników, to dietetyczka zachęca, by sięgnąć po coś znacznie zdrowszego, o jeszcze lepszym działaniu. 

Zaledwie 50 ml dziennie tego naturalnego napoju może przynieść zaskakujące korzyści dla zdrowia serca i układu krążenia. Zobacz, co to za produkt i dlaczego jeszcze warto włączyć go do codziennej diety. 

Wiele osób wychodzi z założenia, że cukier znajduje się jedynie w słodyczach. To błąd. Ukrywa się on w wielu popularnych produktach. Polacy sięgają po nie masowo. Lepiej uważajcie, co kupujecie.

Schizofrenia to jedno z najpoważniejszych zaburzeń psychicznych, które coraz częściej dotyka młodych ludzi. W Warszawie odbędzie się międzynarodowy okrągły stół ekspertów poświęcony jakości opieki nad zdrowiem dzieci i młodzieży – ze...

Kasze są ważnym elementem dobrze zbilansowanej diety. Podobnie jak ryż. Te produkty dostarczają organizmowi wielu cennych wartości odżywczych. Mogą też jednak poważnie mu zaszkodzić. Wszystkiemu winna jest popularna metoda gotowania.