Żywienie

Świąteczne menu w wielu domach wygląda co roku podobnie, ale tym razem postanowiłam wprowadzić do niego małą rewolucję. Zamiast klasycznej sałatki jarzynowej, zrobię coś znacznie smaczniejszego.

Śledzie to nie tylko tradycyjny przysmak na świątecznym stole. To także bardzo zdrowa ryba, która powinna na stałe zagościć w naszym menu. Zobacz, jakie korzyści daje jej jedzenie.

Ten napój kojarzy się głównie z Wigilią i Świętami Bożego Narodzenia. Warto jednak zrobić go i pić już teraz. Nie tylko jelita będą ci wdzięczne.

Nie musisz spędzać godzin w kuchni, żeby zjeść coś smacznego. Tak naprawdę wystarczy kilka składników, odrobina kreatywności i piekarnik. Zobacz, jak przyrządzić pyszną zapiekankę, która zasmakuje każdemu.

Makowce, pierniki, serniki i inne desery nie mogą się bez niego obejść. Mało kto zdaje sobie sprawę z faktu, że ten niepozorny element wyposażenia kuchni może szkodzić zdrowiu. Sprawdź, kiedy papier do pieczenia staje się toksyczny.

Choć na naszych stołach pojawia się coraz więcej ryb, wciąż niewiele osób wie, która z nich najlepiej wspiera zdrowie zarówno najmłodszych, jak i seniorów. Jedna z nich wyróżnia się wyjątkowymi właściwościami. Zobacz, o którą chodzi.

Włoska kawa uchodzi za najlepszą. Zresztą nie bez powodu. Jest esencjonalna, aromatyczna, a teraz również tania. Znana sieć sprzedaje ją po bardzo atrakcyjnej cenie. Możesz zrobić duży zapas.

Od lat wybór między masłem a margaryną budzi wątpliwości. Eksperci tłumaczą, które z nich lepiej sprawdzają się w codziennej diecie i na co zwracać uwagę przy zakupie.

Chcesz poczuć świąteczny klimat już teraz? Te ciasteczka ci w tym pomogą. Pachną Bożym Narodzeniem, smakują lepiej niż pierniczki i robi się je ekspresowo. Wystarczy pięć prostych składników.

Jeśli chcesz, żeby wszyscy goście na świętach zajadali się rybą po grecku w twoim wykonaniu, to przygotuj ją z przepisu znanego kucharza. Zobacz, co dokładnie należy zrobić i jakie sprytne triki wykorzystuje Robert Makłowicz.

Choć mięso wciąż króluje w polskiej kuchni, nie wszystkie jego rodzaje są bezpieczne dla zdrowia. Zobacz, czego zdaniem eksperta zdecydowanie należy unikać. Twój organizm z pewnością ci podziękuje.

Mało kto o nim słyszał, a potrafi zdziałać naprawdę wiele. Ten niepozorny owoc od wieków ceniony jest w Azji za swoje niezwykłe właściwości. Sprawdź, czego warto spróbować.

Jajka to jeden z podstawowych produktów w naszej kuchni. Wiele osób podczas zakupów wkłada do koszyka jednak te, których jedzenia zdecydowanie powinniśmy się wystrzegać. Sprawdź, o co dokładnie chodzi.

W najnowszej gazetce Biedronki na miłośników „małej czarnej” czeka wielka niespodzianka – obniżki sięgające nawet 60 procent. Zobacz, kiedy iść na zakupy i sprawdź, na czym zaoszczędzisz.

Lubisz gorzką czekoladę? W tym wydaniu smakuje jeszcze lepiej niż zwykle. Połącz ją z dwoma prostymi składnikami, a uzyskasz aksamitny, ekspresowy budyń, który przypadnie do gustu nawet najbardziej wybrednym łasuchom.

Choć zazwyczaj sięgamy po dobrze znane nam soki, to czasami warto spróbować też czegoś nowego. Zobacz, który z nich jest cudowny w smaku, a do tego świetnie wpłynie na twoje zdrowie.

Ta ryba jest prawdziwą gwiazdą zdrowej diety. Wyróżnia się świetnym składem, ale też doskonałym smakiem. Zobacz, co dokładnie powinno na stałe zagościć w twoim menu.

Gdy nie mam ochoty i siły na stanie przy garnkach, sięgam po przepis na te kluski. Są lekkie niczym chmurka, a sycą jak pełnoprawny obiad. Wszystko to zasługa jednego prostego składnika.

Myślisz, że podczas odchudzania trzeba pożegnać się ze słodyczami? Dietetyczka Joanna Kryształ przygotowała listę batonów, które można jeść nawet na redukcji. Zapisz ją i weź ze sobą na zakupy. Niejedna pozycja cię zaskoczy.

Lidl i Biedronka zaczynają tydzień od akcji rabatowej na jeden z najchętniej kupowanych produktów w Polsce. Zobacz, na czym i ile możesz zaoszczędzić.

Makowce, serniki i inne świąteczne desery często nie mogą się bez niego obejść. Do Bożego Narodzenia zostało jeszcze trochę czasu, ale już teraz warto zrobić zapasy tego składnika, zwłaszcza że jedna ze znanych sieci sprzedaje go po...