Żywienie

Świąteczne menu to ten aspekt Bożego Narodzenia, który co roku wprawia nas w zakłopotanie. A gdyby tak tym razem zrobić coś inaczej? Idealną propozycją są... przekąski zamiast pełnych dań.

Święta w dobie inflacji będą najskromniejsze od lat. Dokonując zakupów będziemy na wszelkie sposoby szukać oszczędności, a blisko połowa Polaków nie wyklucza, że przygotuje na wigilijny stół mniej niż 12 potraw - wynika z badania Kantar...

Herbata zimowa może być niezwykle smacznym i zdrowym napojem, który nas rozgrzeje i dostarczy nieco składników odżywczych. Jak zrobić zimową herbatę?

Naukowcy z Florydy powiązali aspartam, sztuczny słodzik znajdujący się w tysiącach dietetycznych produktów, z zachowaniami podobnymi do lęku. Na czym polega „efekt aspartamu”?

Jesteś rozdrażniony i ciągle zmęczony? Sięgasz po coś słodkiego i czujesz się lepiej, wraca ci energia i chęć do życia? To może wskazywać na uzależnienie od cukru. Sprawdź, jakie sygnały wysyłane przez twój organizm powinny cię zaniepokoić.

Jagielnik to od kilku sezonów król stołów. Pyszny i zdrowy zamiennik sernika z kaszy jaglanej przygotowuje się bardzo szybko. Sprawdź, jak zrobić jagielnik!

Jak przyspieszyć tempo przemiany materii i schudnąć po 40. roku życia? Skorzystaj z tych 10 sposobów.

Z przeprowadzonych przez UCE Research analiz wynika, że obecnie już 60% Polaków oszczędza na zakupach. Jako główny powód podają wciąż rosnące ceny produktów.

Zwiększony obwód talii jest wystarczającym powodem, by robić regularne badania, może się bowiem okazać, że mamy prawidłową wagę ciała, ale odkładająca się w jamie brzusznej tkanka tłuszczowa prowadzi do stanu zapalnego w wątrobie. Prof....

Od tego, co zjadamy, zależy nasze zdrowie. Proste, oczywiste i każdy o tym wie. Co niestety nie oznacza, że każdy z tej wiedzy korzysta. Przetworzone i mało urozmaicone jedzenie jest ubogie w witaminy, składniki mineralne i błonnik, za...

Nadciśnienie to powszechny problem. Poza lekami można walczyć z nim wykorzystując bogactwo natury: zioła. Które będą szczególnie pomocne?

Z danych GUS wynika, że w 2020 roku statystyczny Polak spożył 42,7 kg cukru. Taka ilość negatywnie wpływa na zdrowie, prowadzi do otyłości i cukrzycy – przypominają eksperci serwisu pacjent.gov.pl. Zgodnie z zaleceniami Światowej...

Historia firmy Bartnik Mazowiecki to historia miłości do pszczół i przyrody. Pszczoły w rodzinie Kalińskich były obecne od czterech pokoleń, gdzie z ojca na syna przechodziła tradycja i szacunek dla tych małych owadów. Senior rodu...

Aby szybko rozmrozić kurczaka, warto skorzystać z kilku sprawdzonych porad. Jak bezpiecznie rozmrozić mięso?

Bufet śniadaniowy Qubus Hotel to ponad 100 produktów, z których każdy jest wyjątkowy! Restauracje dbają o to, aby asortyment był odpowiednio wyeksponowany i dostosowany do sezonu. Znajdziecie zarówno wiele klasyków, czyli potraw i...

Kombucha – zyskujący coraz większą popularność sfermentowany napój na bazie herbaty – jest jednym z głównych źródeł fluoru w diecie. Z tego względu trzeba bardzo uważać na to, ile się jej wypija. Zbyt wysokie spożycie może mieć poważne...

Żywienie pod okiem dietetyka znacząco zwiększa skuteczność diety. Jednak budujący jest fakt, że Polaków do zmian motywuje przede wszystkim zdrowie i dobre samopoczucie.