-
Pijesz kawę codziennie? Naukowcy sprawdzili, co dzieje się z jelitami i sercem
Kawa przez lata miała opinię napoju „drażniącego żołądek” i obciążającego serce. Ale coraz więcej danych pokazuje, że u wielu osób codzienne picie kawy wiąże się z korzystniejszym profilem mikrobiomu jelitowego i niższym ryzykiem chorób...
ŻywienieProdukty
Alicja Kowalczyk
-
Od dzisiaj w Lidlu „5+5” i „1+1 gratis”, a kostka masła mniej niż 3 zł. Polacy zapełnią koszyki
Zamiast płacić pełną cenę, warto skorzystać z promocji, które oferują popularne sieci sklepów. W najnowszej gazetce Lidla jest sporo przecen, które z pewnością cię zainteresują.
ProduktyŻywienie
-
Zamiast wcinać słodycze, robię te czekoladowe placuszki. 15 minut i gotowe
Masz ochotę na coś słodkiego, ale chcesz uniknąć gotowych, pełnych cukru przekąsek? Zrób te czekoladowe placuszki. Będą idealnym, a do tego szybkim rozwiązaniem.
PrzepisyŻywienie
-
Pilny komunikat GIS. Te orzechy z Dino trzeba natychmiast oddać do sklepu
Główny Inspektorat Sanitarny poinformował o wycofaniu z rynku jednej partii orzechów włoskich, które były dostępne w sieci sklepów Dino. Zobacz, co zrobić, jeśli je kupiłeś.
Bezpieczeństwo żywnościProduktyŻywienie
-
Popularny składnik produktów „fit” pod lupą naukowców. Może osłabiać jelita, a jemy go codziennie
Wybierasz szynkę z indyka, napój owsiany lub jogurt proteinowy, bo dbasz o zdrowie? Naukowcy z Niemiec ostrzegają: popularny zagęstnik E407, obecny w wielu produktach typu „light”, może wpływać na nasze jelita inaczej, niż sądzono.
ŻywienieSkładniki odżywczeBezpieczeństwo żywności
Alicja Kowalczyk
-
Wsypuję do herbaty zamiast cytryny. Mózg pracuje lepiej, a stres puszcza
Niepozorny dodatek do herbaty może sprawić, że stanie się ona znacznie zdrowsza. Nie tylko wzbogaca napój aromatem, ale też wspiera pamięć, koncentrację i nastrój, a przy tym chroni komórki przed szkodliwymi wolnymi rodnikami.
ProduktyŻywienie
-
W Dino „2+1 gratis” aż do 24 lutego. Możesz brać bez limitów
W najnowszej gazetce sieci Dino znajdziesz wiele świetnych promocji. Zobacz, co opłaci się kupić, bo warto zrobić porządne zapasy. Te produkty przydadzą się w niemal każdej kuchni.
ProduktyŻywienie
-
Wiele osób pije je tylko do śniadania. Seniorom może pomóc na ciśnienie i pamięć
Wiele osób traktuje ten napój wyłącznie jako słodki dodatek do śniadania. Ma on jednak bardzo dużo dobroczynnych właściwości, dlatego będzie idealny dla seniorów. Zobacz, o co dokładnie chodzi.
ProduktyŻywienie
-
Ekspertka obala popularny mit o margarynie. Polacy wciąż w niego wierzą
Przez lata margaryna była symbolem niezdrowego, przetworzonego tłuszczu. Czy dzisiaj nadal powinniśmy się jej obawiać? Zobacz, co mówi na ten temat specjalistka od zdrowego odżywiania.
ProduktyŻywienie
-
Zalewasz ziemniaki odruchowo. To dlatego wychodzą wodniste i bez smaku
Wodniste purée i popękane ziemniaki nie biorą się z przypadku. Wystarczy jeden błąd przy kranie, żeby cały obiad stracił formę. Aby dorównać najlepszym kucharzom, musimy porzucić kuchenne mity na rzecz faktów, które działają.
ProduktyŻywienie
Alicja Kowalczyk
-
Od dzisiaj w Biedronce 3+2 gratis i 6+6 gratis. Limit dzienny na kartę MB
Planując zakupy spożywcze, należy to robić „z głową”. W ten sposób można sporo zaoszczędzić. Zobacz, co warto kupić w najbliższych dniach w Biedronce.
ProduktyŻywienie
-
700 kcal w 100 g, a i tak smarujemy nim wszystko. Dietetyczka zdradza, czym go zastąpić
Majonez jest ulubionym dodatkiem wielu osób. Niestety, jego wysoka kaloryczność i zawartość tłuszczu mogą stanowić problem dla tych, którzy dbają o linię. Zobacz, jak sobie z tym poradzić.
OdchudzanieProduktyŻywienie
-
Ten szczegół w opakowaniu zdradza jakość mozzarelli. Większość go ignoruje
Wrzucasz mozzarellę do koszyka, bo jest w promocji? Zanim ją otworzysz, przyjrzyj się opakowaniu. Ten biały płyn, który zazwyczaj bez zastanowienia wylewasz do zlewu, mówi o serze więcej, niż myślisz. To razem ze składem najprostszy...
ProduktyŻywienie
Alicja Kowalczyk
-
Polacy omijają to mięso szerokim łukiem. Ma więcej żelaza niż kurczak i prawie nie ma tłuszczu
Większość Polaków wybiera kurczaka, nie wiedząc, że istnieje mięso chudsze, delikatniejsze i bogatsze w żelazo. Dietetycy nie mają wątpliwości – warto dać mu szansę.
ProduktyŻywienie
Alicja Kowalczyk
-
Polacy ruszą do Lidla. „3+3 gratis” i prawdziwy hit 40 proc. taniej
Od poniedziałku klienci mogą sporo zaoszczędzić na codziennych zakupach. Wystarczy wybrać się do Lidla i skorzystać z promocyjnych ofert. Zobacz, do kiedy trwają i jakie warunki obowiązują.
ProduktyŻywienie
-
To najgorsza godzina na kawę. Kortyzol rośnie nawet o 75%, a większość pije właśnie wtedy
Okazuje się, że nie każda pora rano jest dobra, by wypić kawę – choć wiele osób właśnie wtedy po nią sięga. Ekspert wyjaśnia, ile czasu po przebudzeniu warto odczekać, zanim sięgniesz po pierwszy łyk.
ŻywienieProdukty
-
W Lidlu płacisz za logo? Dietetyczka pokazuje tańsze produkty z identycznym składem
W sklepach często sięgamy po znane marki popularnych produktów. Nie zdajemy sobie jednak sprawy z tego, że ich tańsze zamienniki są równie dobre. Czasem płacimy wyłącznie za logo na opakowaniu. Zobacz, co warto kupować zdaniem...
ProduktyŻywienie
-
Od jutra „2 plus 1 gratis” w Stokrotce. Polacy będą robić zapasy
Ceny w sklepach nie rozpieszczają, jednak jeśli dobrze rozplanujemy zakupy, możemy w ten sposób realnie odciążyć domowy budżet. Zobacz, co warto kupić w stokrotce i jakie warunki obowiązują.
ProduktyŻywienie
-
Te kawy uznano za najlepsze w Niemczech. Dostaniesz je też w polskich sklepach
Niezależni eksperci sprawdzili popularne marki kawy. Wyniki testu pokazują, które produkty wyróżniają się na tle konkurencji. Sprawdź, co włożyć do koszyka podczas zakupów.
ProduktyŻywienie
-
Zrób to przed godziną 17:00. Spalisz więcej kalorii bez głodzenia się
Zmiana jednego nawyku może przyspieszyć twój metabolizm, zmniejszyć obwód talii i poprawić poziom cukru we krwi. A to wszystko bez restrykcyjnych diet i liczenia kalorii. Zobacz, o co dokładnie chodzi.
OdchudzanieŻywienie
-
Dietetyk ostrzega przed tymi produktami z supermarketu. Polacy kupują je na potęgę
Nie wszystko, co wygląda świeżo w supermarkecie, jest warte kupienia. Czasami drobne detale, do których jesteśmy przyzwyczajeni, zdradzają, że w produktach mogą znajdować się bakterie. Sprawdź, o co dokładnie chodzi.
ProduktyŻywienie