Żywienie

Jak poradzić sobie z emocjonalnym podjadaniem? Przede wszystkim uświadomić sobie, że ono naprawdę istnieje. Sięgamy po przekąski z nudy, żeby poprawić sobie samopoczucie, w ramach nagrody. później pojawiają się wyrzuty sumienia....

Oponka na brzuchu to często pojawiający się problem, który nie zniknie od nieregularnych ćwiczeń bądź zrywów ograniczających niezdrowe jedzenie. Nadwaga i otyłość, objawiające się także nadmiarem tkanki tłuszczowej na brzuchu, wymagają...

Stres, niewyspanie, problemy w związku, choroby przewlekłe, a nawet niedobory składników odżywczych – wszystkie te czynniki mogą drastycznie osłabiać nasze libido. Dowiedz się, które produkty i składniki odżywcze, dodane do diety, mają...

Siatkarz reprezentacji Polski i Trefla Gdańsk Piotr Nowakowski poinformował fanów, że choruje na celiakię. Jakie są objawy i jak należy radzić sobie z nietolerancją glutenu?

26-letnia Danielle Galvin nazywa siebie „aktywistką na rzecz osób otyłych”. Jak sama twierdzi, podnosi świadomość ludzi na temat dyskryminacji „grubych ludzi”. W rezultacie kobieta spotyka się z ostrymi komentarzami w sieci. Jak mówi...

Jakiś czas temu Demi Lovato publicznie wyznała, że w pewnym momencie swojej kariery cierpiała na bulimię, którą udało jej się pokonać dzięki uprawianiu sportu. Amerykańska aktorka Bella Thorne także przyznała, że w przeszłości zmagała...

Prawidłowe nawadnianie ma duże znaczenie w leczeniu zaparć, zwłaszcza przy zwolnionej perystaltyce (motoryce) jelit. Zbyt mała dobowa podaż płynów przyczynia się do wysuszania mas kałowych, które zalegają w jelicie. W konsekwencji stolec...

Niamah Haddow z Walii dzieli się na Instagramie metamorfozą, którą przeszła po serii wydarzeń z 2015 roku. Od tamtego czasu kobieta straciła połowę masy ciała, a w 2018 roku poszła do ołtarza w wymarzonej sukni ślubnej.

Tymianek jest zwykle wykorzystywany w leczeniu zapalenia oskrzeli, kokluszu, bólu gardła, kolki, infekcji pasożytniczych i chorób skóry. Dodatkowo ma zdolność leczenia najczęstszych problemów żołądkowych. Picie herbatki tymiankowej może...

40 proc. pacjentów onkologicznych cierpi z powodu niedożywienia. Co czwarty chory umiera z niedożywienia, nie w wyniku progresji nowotworu. Wczesne wdrożenie żywienia klinicznego wpływa na lepszą tolerancję pacjentów na chemioterapię.

Nasiona i ziarna jesz tylko wtedy, kiedy kupisz bułkę z ziarnem? To duży błąd. Te drobne, naturalne skarby natury są pełne cennych składników odżywczych i z powodzeniem można włączyć je do codziennej diety.

Rozpoczęcie nowego roku jest dla wielu osób okazją do wprowadzenia zmian w swoim stylu życia. Niektórzy postanawiają rzucić palenie, inni zgubić kilka kilogramów. Są też tacy, którzy chcieliby po prostu żyć zdrowiej. To bardzo szerokie...

33-letni Massimo Brunaccioni od 2011 roku jest na diecie wegańskiej. Pokazuje, że wcale nie przeszkadza mu to w karierze kulturysty. Zobaczcie sami, jak zmienił się przez te siedem lat.

Siostry bliźniaczki Masha i Dasha Ledeneva z Rosji, trafiły do szpitala w stanie krytycznym i przez trzy dni utrzymywane były w śpiączce. Waga Dashy spadła do 36 kilogramów. Jej siostra z kolei ważyła 40 kilogramów. Działaczka na rzecz...

Jest późny wieczór. Domownicy już śpią i ty też właściwie powinieneś się położyć. Jednak odczuwasz silną potrzebę przekąszenia czegoś. W dodatku koniecznie musi to być coś niezdrowego. Brzmi znajomo? Poznaj skuteczne metody radzenia...

Nasz układ odpornościowy nieustannie wykonuje ciężką pracę. Oczywiście, gdy dopadnie nas infekcja, jest jeszcze bardziej przeciążony. Dlatego tak ważne jest, by aktywnie wspierać jego pracę. Najprostszy sposób to zdrowa dieta, bogata w...

Dieta cud istnieje i jest prostsza niż gotowanie wymyślnych fit-potraw, czy wręcz głodzenie się. Wystarczą dwie czynności. Pierwszą jest zwiększenie dziennej ilości kroków o 2 tysiące, wykonując przynajmniej 10 tysięcy kroków dziennie....