Żywienie

Co jest sekretem wspaniałej figury Francuzek? Okazuje się, że wcale nie restrykcyjne diety i odmawianie sobie jedzenia. Sprawdźcie, z jakich patentów korzystają, by zachwycać swoją sylwetką. 

Apoloniusza Tajnera nikomu przedstawiać nie trzeba. Choć teraz trudno go poznać. Były trener polskich skoczków przeszedł bowiem spektakularną metamorfozę. Schudł ponad 20 kilogramów i wygląda dużo młodziej. Jak mu się to udało? Sprawdź.

Każdy z nas w tłusty czwartek sięgnie po przynajmniej jednego pączka. W przypadku niektórych osób ich liczba będzie jednak znacznie większa. Podpowiadamy, co zrobić, gdy przesadzicie z tymi łakociami. Sprawdźcie, co pomoże na...

Pączki i faworki należą do karnawałowych „klasyków”. Nie może ich zabraknąć, zwłaszcza w tłusty czwartek. Specjalnie dla was zebraliśmy najlepsze przepisy na te wyjątkowe smakołyki.

Katarzyna Bosacka udzieliła wywiadu, w którym zdradziła, na co zwracać uwagę przy zakupie pączków. Niektóre rzeczy zaskakują.

Ziemniaki królują na polskich stołach. Najczęściej serwuje się je w formie purée. Ja jednak znalazłam na nie inny sposób. Wszystko dzięki przyjaciółce, która z wakacji w Grecji przywiozła przepis na patates lemonates, czyli „cytrynowe...

Niezależnie od tego, jaką dietę stosujesz, bez deficytu kalorycznego nie schudniesz. Organizm musi zostać zmuszony do czerpania energii z zapasów skumulowanych w tkance tłuszczowej, aby mogła nastąpić utrata kilogramów. Jeżeli będziesz...

To, co jemy przed zaśnięciem, wpływa na jakość naszego snu. I wcale nie chodzi tylko o to, żeby się nie przejadać. Jeśli postawicie na odpowiednie produkty w swojej diecie – gwarantujemy, że wreszcie zaczniecie się wysypiać. 

Próbowaliście kiedyś nalewki z kawy? Jeśli nie, to najwyższa pora nadrobić zaległości. Ten trunek ma bowiem wiele cennych właściwości. Poza tym świetnie smakuje i jest dość prosty w przygotowaniu. Wystarczy kilka składników.

Kakao nie jest tak popularne, jak kawa czy herbata. Ja też nie byłam wielką fanką tego napoju w jego tradycyjnej odsłonie. Dlatego postanowiłam „podkręcić” nieco standardową wersję. Dzięki temu kakao smakuje o niebo lepiej. Co więcej,...

Morwa biała od dawna jest obecna w ziołolecznictwie. Coraz częściej jej zalety dostrzegają również naukowcy i przedstawiciele medycyny tradycyjnej. Okazuje się bowiem że roślina ma mnóstwo cennych właściwości i może znaleźć zastosowanie...

Tybetańska herbata jednych szokuje, innych zachwyca. Wszystko za sprawą niecodziennego składu. Warto jednak przełamać utarte kulinarne schematy. Napój ten jest doskonałym „zastrzykiem energii” i pomaga w utrzymaniu prawidłowej masy...

Imbir ma wiele cennych właściwości i jedną wadę – szybko się psuje. Już po kilku dniach może nie nadawać się do spożycia. Na szczęście istnieje prosty patent, który pozwala temu zapobiec. Wyjaśniamy, co zrobić, by przedłużyć trwałość...

Chcecie, żeby wasz rosół był jeszcze smaczniejszy? Wbrew pozorom wcale nie jest to takie trudne. Zupa wyjdzie niezwykle esencjonalna, jeśli skorzystacie z prostej wskazówki.