-
Masz problemy z jelitami? Jedz kaszę mannę, szczególnie ten rodzaj
Kasza manna, nazywana też grysikiem, może być otrzymywana z pszenicy lub z drobno zmielonych ziaren orkiszu. Dla osób z problemami jelitowymi i uczulonymi na gluten zalecana jest manna orkiszowa. Nie powoduje bowiem dolegliwości ze...
ProduktyPrzepisy
Monika Witkowska
-
Ten modny napój może być niebezpieczny. Nie podawaj go dzieciom
Kombucha (kombucha) to popularny w ostatnich latach napój, któremu przypisuje się liczne właściwości prozdrowotne. Czy kombuchę można podawać dzieciom? Odpowiedź specjalistów jest jedna: nie. Sprawdź dlaczego.
ProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywności
-
To najbardziej niezdrowe dodatki do herbaty. Czym je zastąpić?
Herbaty można pić nie tylko dla smaku, te napoje mają też wiele cennych właściwości dla zdrowia. Dlatego warto zwrócić uwagę na to, co do herbaty dodajesz.
ProduktyŻywienie
-
Lubisz zdrowe koktajle? Nigdy nie dodawaj do nich tych rzeczy
Zdrowe koktajle mogą zastąpić tradycyjne śniadanie i być świetnym uzupełnieniem codziennej diety. Zwróć jednak na to, co nich dodajesz – szczególnie, jeśli zależy ci na zrzuceniu zbędnych kilogramów.
ProduktyPrzepisyOdchudzanie
-
Ryby „żyjące w jeziorach Kujaw” pochodziły z Kazachstanu. Oszukane ryby na sklepowych półkach
Inspekcja Jakości Handlowej Artykułów Rolno-Spożywczych (IJHARS) przeprowadziła kontrolę jakości handlowej konserw, marynat i ryb mrożonych. Okazuje się, że część producentów kłamie na etykietach.
ProduktyBezpieczeństwo żywności
-
Ranking najlepszych ciastek świata. Na liście przysmak z Polski
Jest ranking najlepszych ciastek świata. Zwyciężyły mało znane w naszym regionie ciasteczka z Algierii, ale na liście znalazł się także jeden z tradycyjnych polskich wypieków.
ProduktyPrzepisy
-
Te warzywa pomogą zwalczyć nowotwór. Ich właściwości są zależne od koloru
Słodkie ziemniaki nie zawsze są pomarańczowego koloru. Mogą być białe, żółte, brązowe, czerwone, różowe i fioletowe. Te fioletowe są pełne antyoksydantów, które zapobiegają szkodliwemu działaniu wolnych rodników. Ciemnopomarańczowe z...
ProduktySkładniki odżywcze
-
Pij trzy filiżanki tego naparu każdego dnia. Uchroni cię przed chorobami
Tym razem naukowcy wzięli pod lupę czarną herbatę. Napar wzmacnia naczynia krwionośne, może chronić przed miażdżycą i zmniejsza naszą senność. Zobacz, ile herbaty warto pić każdego dnia.
Produkty
Aleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Fasola to superżywność dla osób z cukrzycą i insulinoopornością
Cukrzyca typu 2 i często ją poprzedzająca insulinooporność są coraz powszechniejsze. Jest jednak grupa produktów żywnościowych, która w sposób naturalny może pomóc kontrolować poziom cukru we krwi. Ta superżywność to rośliny strączkowe.
ProduktyMonika Witkowska
-
Regulują ciśnienie i obniżają poziom cholesterolu. Jedz kiszone ogórki kilka razy w tygodniu
Najnowsze badania potwierdzają, że sfermentowane produkty, w tym kiszone ogórki, powinny być stale obecne w naszej diecie. Sięgać powinny po nie osoby, które mają problemy z ciśnieniem i zbyt wysokim poziomem cholesterolu.
ProduktyMonika Witkowska
-
Pij ten koktajl, a pozbędziesz się zaparć! Poznaj produkty, które ułatwiają wypróżnianie
Niewłaściwa dieta, jedzenie w pośpiechu, siedzący tryb życia i stres to główne przyczyny zaparć. Cierpi na nie aż 20 proc. Polaków. Najczęściej wystarczy zmienić nawyki żywieniowe i włączyć kilka produktów do diety, żeby pozbyć się...
ProduktyPrzepisyMonika Witkowska
-
Czy warto pić sok z brzozy? 5 korzyści prozdrowotnych oskoły
Picie soku z brzozy to jeden ze sposobów na utrzymanie dobrego zdrowia. Oskoła słynie z wyjątkowych właściwości leczniczych i dostarcza do organizmu wielu witamin oraz makro- i mikroelementów. Na co jest sok z brzozy?
ProduktyOdchudzanie
Maja Błaszczyk
-
Jak zbierać sok z brzozy? To najzdrowszy napój na wiosnę
Sok z brzozy, czyli oskoła (lub jaskoła), to prawdziwy wiosenny skarb. Sprawdź, jak zbierać sok z brzozy (bo nie wszędzie jest to legalne) i dlaczego warto go pić.
Produkty
-
Zamiast leków na potencję zjedz seler! To warzywo, które podnosi libido
Chociaż wiadomo, że pochodzący z Włoch Casanova – jeden z najsłynniejszych uwodzicieli w historii, jadł na potencję ostrygi, my polecamy seler. Mimo że nie kojarzy się z wykwintnymi potrawami, to jest o wiele tańszy i bardziej dostępny w...
ProduktySkładniki odżywczeMonika Witkowska
-
Eliksir zdrowia i urody. Niesamowite działanie oleju z czarnuszki
Olej z nasion czarnuszki stosowany jest przez ludzi już od kilku tysięcy lat ze względu na swoje prozdrowotne działanie. Współczesne badania potwierdzają, że jest to swoisty „eliksir zdrowia i urody”. Co kryje w sobie olej z czarnuszki?
ProduktyMonika Witkowska
-
Najlepsze pieczone ziemniaki, kremowe zupy, sałatka. Oto 5 sprawdzonych przepisów na potrawy z ziemniaków
Ziemniaki to dziś jedno z najtańszych warzyw. Czy tanie oznacza nudne? W żadnym wypadku. Z ziemniaków można wyczarować prawdziwe kulinarne cuda. Wypróbuj nasze przepisy.
ProduktyPrzepisy
-
Ten produkt powinien jeść każdy mężczyzna! Poprawia zdrowie i zwiększa witalność
10 marca obchodzimy Dzień Mężczyzn. Warto wykorzystać ten moment, aby zadbać o zdrowie i samopoczucie mężczyzn. Okazuje się, że pewien niepozorny produkt ma, według naukowców, szczególnie pozytywny wpływ na zdrowie mężczyzn. O czym mowa?
ProduktySkładniki odżywczeMonika Witkowska
-
Te 4 produkty pomogą zwalczyć stan zapalny w organizmie. Włącz je do diety
Stan zapalny należy do naturalnych mechanizmów obronnych organizmu. Jednak, gdy trwa zbyt długo, może doprowadzić do rozwoju wielu schorzeń. Warto więc do diety włączyć produkty w naturalny sposób zwalczające przewlekłe stany zapalne,...
ProduktyDietyMonika Witkowska
-
Ból w prawym boku? Poznaj pierwsze objawy stłuszczenia wątroby i zmień dietę
Ból i dyskomfort w prawym boku pod żebrami może wskazywać na poważną chorobę, jaką jest stłuszczenie wątroby. To jeden z pierwszych objawów chorej wątroby, która długo nie daje o sobie znać. Warto więc bacznie się obserwować i w porę...
ProduktyMonika Witkowska
-
Naturalny antybiotyk Agnieszki Maciąg. Poznaj jego recepturę
Przepis na naturalny antybiotyk autorstwa Agnieszki Maciąg każdego roku robi furorę w sezonie infekcyjnym. Poznaj jego sekret i opinię eksperta o jego składzie.
ProduktyPrzepisyAleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Wystarczą trzy łyżki dziennie. Ten tłuszcz ma zbawienny wpływ na mózg
Oliwa z oliwek poprawia zdrowie mózgu i pamięć. Tak wynika z nowych badań. Jednak czy każda oliwa z oliwek będzie miała takie samo działanie? Odpowiedź zaskoczyła naukowców.
ProduktySkładniki odżywcze
