-
ProduktySkładniki odżywczePowrót do szkoły. Pomysły na smaczne i zdrowe drugie śniadaniePotrzebujesz pomysłów na zdrowe śniadanie, które twoje dziecko z chęcią zje, a które jest zarówno pełne wartości odżywczych, jak i łatwe do spakowania? Trafiłeś we właściwe miejsce.
-
ProduktySkładniki odżywczeWylewasz wodę po makaronie? Popełniasz duży błąd! Tak ją wykorzystaszŻycie zgodnie z zasadami zero waste naprawdę się opłaca. Filozofia ta sprowadza się do maksymalnego ograniczenia odpadów przy jednoczesnym, maksymalnym wykorzystaniu produktów. Zaraz udowodnimy ci, w jaki sposób można wykorzystać wodę po...
-
ProduktyArnika – właściwości, zastosowanie i korzyści leczniczeArnika w roztworach o niskich stężeniach jest od wieków stosowana w leczeniu wypadania włosów, zapalenia stawów, stanów zapalnych, siniaków, infekcji oraz bólu mięśni i stawów. Jednak samo zioło jest wysoce trujące i uważane za...
-
ProduktyBezpieczeństwo żywnościGIS ostrzega przez rodzynkami z Biedronki. „Etykieta nie zawiera informacji o obecności tej substancji”Potencjalnie niebezpieczny produkt w Biedronce. Rodzynki od Bakallandu zawierają niepożądany składnik.
-
Składniki odżywczeProduktyŻywienieJak przyrządzić zdrowe smoothie?Smoothie może być niesamowicie odświeżające po ciężkim treningu lub nawadniające w upalny dzień. Właściwie przygotowany koktajl jest pełen ważnych składników odżywczych, witamin i minerałów.
-
OdchudzanieProduktySkładniki odżywczeNiewłaściwe „zasady” odchudzania, przez które przybierasz na wadzeUtrata wagi może wydać się przytłaczająca, ze względu na szereg zasad, które musimy wprowadzić. Dotyczą one zarówno odżywiania, treningu jak i snu. Jednak wiele ogólnie znanych metod nie jest do końca skutecznych. Jeśli nie chcesz...
-
ProduktyJaki jest bezpieczny poziom spożycia kofeiny przez kobiety w ciąży?Kobietom w ciąży lub próbującym zajść w ciążę należy doradzać unikanie kofeiny, ponieważ dowody sugerują, że spożycie kofeiny przez matkę wiąże się z negatywnymi wynikami ciąży i nie ma bezpiecznego poziomu spożycia – wynika z analizy...
-
ProduktySkładniki odżywcze
-
Składniki odżywczeProduktyOdchudzanieWęglowodany – co musisz o nich wiedzieć?Ponieważ indywidualne zapotrzebowanie na węglowodany nie jest jednakowe dla wszystkich, warto wiedzieć, jak zoptymalizować spożycie węglowodanów i wybrać zdrowsze opcje, niezależnie od tego, czy planujesz schudnąć, czy po prostu chcesz...
-
ProduktyJabłko pozwało gruszkę. Apple zaskarżyło start-up z logo innego owocuLogo przypominające gruszkę nie spodobało się firmie, wartej 2 biliony dolarów, która w logo ma nadgryzione jabłko. To nie jest żart, pozew trafił do sądu.
-
ProduktySkładniki odżywczeZaparcia u dorosłych – jak pomóc dietą?Problemów i anomalii związanych z wypróżnieniami nie można lekceważyć, gdyż mogą być one objawem poważnych chorób. Najczęściej jednak zaparcia nie wynikają wcale z choroby i można im skutecznie zaradzić, wprowadzając zmiany w...
-
ProduktySkładniki odżywczeBezpieczeństwo żywnościKorzyści płynące z jedzenia łososia. Dlaczego warto go spożywać?Łosoś to jeden z najbardziej pożywnych pokarmów na naszej planecie. Ta popularna tłusta ryba jest bogata w składniki odżywcze i może zmniejszyć czynniki ryzyka wielu chorób. Jest również smaczny i szeroko dostępny.
-
ProduktyBezpieczeństwo żywnościŻywienieDlaczego lubimy określone pokarmy? Odpowiedź tkwi w genachWiększość ludzi zgodzi się, że przyjemność ze spożywania niektórych pokarmów wynika po części z zawartości tłuszczu. Nowe badania prowadzone przez Monell Chemical Senses Center wykazały, że umiłowanie tłustych potraw jest bardziej złożone.
-
OdchudzanieProduktySkładniki odżywczeDietyChcesz schudnąć? Lepiej uważaj na te owoce! Lista do zapamiętaniaOwoce... samo zdrowie! To jasne i nikt tego nie neguje. Jeśli jednak dbamy o figurę, niektóre owoce powinniśmy jeść z umiarem. Inne natomiast możemy pałaszować garściami.
-
OdchudzanieDietyProduktyJak zapanować nad podjadaniem? Rady, które ułatwiają odchudzanieJabłko, batonik, garść orzechów, wafelek ryżowy... Niby nic, a jednak potrafi kompletnie zrujnować odchudzanie. Jeśli i ty zmagasz się z podjadaniem, dowiedz się szybko, jak zerwać z tym szkodliwym nawykiem.
-
ProduktySkładniki odżywczeMiędzynarodowa grupa naukowców wyjaśnia, czym jest „synbiotyk”Nowa definicja stanowi podstawę dla twierdzeń naukowych dotyczących korzyści zdrowotnych wynikających ze stosowania synbiotyków. Dlaczego warto po nie sięgać?
-
ProduktySkładniki odżywczeNie wylewaj wody po kiszonych ogórkach! Warto ją pić, ponieważ potrafi zdziałać cudaWoda po kiszonych ogórkach najczęściej ląduje w zlewie. Zupełnie niepotrzebnie, ponieważ jest źródłem wielu składników odżywczych. Dowiedz się, jakich i od dziś nie wylewaj wody po ogórkach.
-
ProduktySkładniki odżywczeMasz 40 lat? Oto lista napojów, z których powinieneś zrezygnować. Niektóre mogą zaskoczyćWraz z wiekiem nasz metabolizm spowalnia. Wiele osób zauważa, że łatwiej przybywa im zbędnych kilogramów. Warto wówczas przeanalizować, po jakie napoje się sięga. Płynnych kalorii w diecie jest czasem więcej niż stałych!
-
ProduktyDaria Ładocha zdradza, jak zrobić idealne gołąbki. To prostsze niż myślisz!Najlepsze gołąbki robiły oczywiście nasze babcie i mamy. Nic dziwnego, że na samo wspomnienie smaku, sami chcemy spróbować wykonać to danie. Czy robienie gołąbków jest trudne? O czym warto pamiętać? Swój przepis zdradza Daria Ładocha.
-
ProduktySkładniki odżywczeŻywienieBezpieczeństwo żywnościWiększość z nas je na śniadanie te produkty. Mogą zaszkodzićMówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Podczas gdy jedni nie wyobrażają sobie, by wyjść z domu na pusty żołądek, inni sięgają po jedzenie dopiero w porze lunchu. Niezależnie od tego, w której grupie jesteś, sprawdź, czego...
-
ProduktySkładniki odżywczeNa co pomaga sok z ziemniaków? 5 niesamowitych właściwościSok z surowych ziemniaków to jeden z naturalnych sposobów łagodzenia niektórych dolegliwości. Choć surowe ziemniaki kojarzą się nam z idealnym sposobem na uniknięcie pójścia do szkoły, to sok z surowych ziemniaków może być...