-
Superzdrowy sos z pokrzywą. Pomoże na anemię i doda urody
Jest pełen wapnia, żelaza i innych cennych dla zdrowia składników. Pasuje do potraw z grilla, sałatek i kanapek. Zdrowy sos jogurtowy z dodatkiem pokrzywy zrobić w kilka minut.
PrzepisyProdukty
-
Latem uważaj na cytrusy – możesz dostać przebarwień!
Cytrusy zawierają związki o działaniu fototoksycznym. Latem trzeba na nie uważać — kontakt skóry z sokiem tych owoców – na przykład podczas ich obierania — i wystawienie jej następnie na słońce może skończyć się uporczywymi przebarwieniami.
Bezpieczeństwo żywnościProdukty
-
Niedobór witaminy D3 a tycie – czy może spowodować otyłość brzuszną?
Niedobór witaminy D3 może mieć poważne konsekwencje i wywołać osłabienie mięśni. Czy wpływa również na tycie?
Składniki odżywczeProduktyOdchudzanie
Alicja Kowalczyk
-
Zdrowe i mocne włosy dzięki diecie? Wypróbuj pięć najlepszych pokarmów na porost włosów
Czy można odpowiednią dietą wspomóc porost włosów? Jak najbardziej! Sięgaj po produkty, które są bogate w ważne dla zdrowia włosów składniki.
Produkty
-
Elektrolity domowej roboty – jak uzupełnić elektrolity?
Elektrolity domowej roboty mogą skutecznie nawodnić organizm. Jak przyrządzić domowy izotonik?
ProduktySkładniki odżywczeŻywienieAlicja Kowalczyk
-
To najlepsze witaminy dla zdrowia skóry. Chronią i upiększają
Aby zachować zdrowie i ładny wygląd skóry nie wystarczy sama pielęgnacja. Ważne jest także to, co masz na talerzu. Są trzy witaminy kluczowe dla zdrowia skóry.
ProduktyAlicja Kowalczyk
-
Jedzenie winogron jest korzystne dla serca i mózgu. Ale nie tylko
Lubisz zajadać się winogronami? To świetnie! Są nie tylko pyszne, ale i bardzo zdrowe. Sprawdź, na co pomogą pomóc.
ŻywienieProdukty
-
Melatonina skutki uboczne, działanie, niedobór, dawkowanie
Melatonina to suplement diety, który jest stosowany jako środek na bezsenność. Czy jest bezpieczny?
ProduktyAlicja Kowalczyk
-
To najlepsza witamina na zdrowe stawy. Są naukowe badania
Pojedyncza zmiana nie sprawi, że nie zachorujesz na reumatoidalne zapalenie stawów, ale jest szereg działań, które możesz podjąć, aby wspomóc leczenie. Teraz naukowcy odkryli, że szczególnie mogą być pomocne suplementy z jedną konkretną...
Produkty
-
Bezpieczeństwo żywności – czym jest i od czego zależy?
Bezpieczeństwo żywności to działania i normy, które muszą zostać spełnione przy produkcji żywności. Co trzeba wiedzieć na ten temat?
Bezpieczeństwo żywnościProduktyAlicja Kowalczyk
-
Chlor a zdrowie: co to jest, jakie pełni funkcje
Większość z nas kojarzy chlor przede wszystkim z nieprzyjemnym zapachem, który pozostaje na skórze po wizycie na basenie, jednak pierwiastek ten odgrywa także niebagatelną rolę w funkcjonowaniu organizmu. Czym jest chlor i jakie funkcje...
Składniki odżywczeProduktyAlicja Kowalczyk
-
Chcesz, żeby w twoim mieszkaniu pięknie pachniało? Sprawdź, do czego możesz wykorzystać skórkę z cytryny
Kupujesz cytryny, żeby podczas ciepłych, słonecznych dni przyrządzić orzeźwiającą domową lemoniadę? Nie wyrzucaj skórek z cytryny, ani resztek owoców! Wykorzystaj odświeżającą moc cytrusów i wypróbuj sprawdzone przepisy, którymi dzieli...
ProduktyPrzepisy
Monika Witkowska
-
Nowe korzyści z picia prawdziwej czarnej herbaty. Sprawdź, co odkryli naukowcy
Chociaż herbata to popularny na całym świecie napój, to okazuje się, że jeszcze nie wszystko o jego walorach zdrowotnych wiadomo. Podczas Międzynarodowego Sympozjum Naukowego na temat Herbaty zaprezentowano wyniki najnowszych badań...
ProduktySkładniki odżywczeŻywienieMonika Witkowska
-
Żelki witaminy dla dzieci – czy warto stosować?
Żelki witaminowe mogą uzupełnić niedobory witamin w organizmie dziecka. Czy jednak podawanie ich dzieciom jest bezpieczne?
ProduktyAlicja Kowalczyk
-
Pocovidowe wypadanie włosów – co robić?
Odległym skutkiem infekcji koronawirusa może być wypadanie włosów. Cierpi na nie więcej niż co piąty ozdrowieniec. Jak przeciwdziałać utracie włosów po przechorowaniu COVID-19 i co robić, kiedy do niej dochodzi?
Artykuł sponsorowany
-
Jak poprawić odporność?
Aby zwiększyć odporność organizmu, warto sięgnąć po domowe sposoby wspierające funkcjonowanie układu odpornościowego. Jakie?
ŻywienieProduktyAlicja Kowalczyk
-
Wiosną zbieraj liście malin i jeżyn. Pomogą na infekcje, biegunki i bóle menstruacyjne
Wiosną są najlepsze, a mowa o liściach malin i jeżyn. Choć te rośliny kojarzymy je głównie z pysznymi owocami, to cenne są także same liście.
ŻywienieProdukty
-
Zaakceptuj i lecz
Nietrzymanie moczu jest zagadnieniem nie tylko medycznym, ale i społecznym, bo kobiety wciąż wstydzą się tej przypadłości i niechętnie się do niej przyznają. Tymczasem istnieje wiele metod leczenia i poprawy jakości życia.
Artykuł sponsorowany
-
To nie czas na obrzęki
Problem daje o sobie znać zwłaszcza latem, podczas upałów, a także wakacyjnych podróży samolotem. Nieprzyjemnemu uczuciu ciężkości nóg, skurczom i obrzękom można w prosty sposób zapobiec.
Artykuł sponsorowany
-
Co to jest odporność?
Układ odpornościowy organizmu to jeden z najważniejszych układów. Czym jest odporność i jak o nią dbać?
Artykuł sponsorowanyAlicja Kowalczyk
-
Domowe sposoby na refluks – mleko, siemię lniane, imbir
Domowe sposoby na refluks mogą złagodzić objawy cofania się treści żołądkowej do przełyku. Jakie stosować?
ProduktyAlicja Kowalczyk
