-
Te smakołyki Ewy Wachowicz to idealny deser na lato. Zrobisz je bez pieczenia i białego cukru
Ten deser na lato od Ewy Wachowocz jest lekki, słodki, pyszny i prosty w przygotowaniu. Przekąska nie zawiera ani grama białego cukru. Jej smak to zasługa innego składnika. Sprawdź przepis.
ŻywienieProdukty
-
To genialne danie jednogarnkowe robię z tanich produktów. Pasuje do ziemniaków, ryżu, makaronu, klusek i kasz
Dania jednogarnkowe to dla mnie najlepszy wynalazek na świecie. Dzięki nim oszczędzam czas, pieniądze i energię. Są też dość uniwersalne. Można je łączyć z różnymi dodatkami, by tworzyć smaczne, pożywne posiłki. Poznajcie mój patent na...
ŻywienieProdukty
Paulina Cywka
-
Te kanapki to skarbnica prozdrowotnych właściwości. Sekret tkwi w jednym składniku
Te kanapki à la Caprese to jedna z najzdrowszych opcji śniadaniowych. Wystarczy wprowadzić małą zmianę w klasycznym przepisie, by uczynić z nich przysmak na miarę superfoods. Sprawdźcie, na czym polega wyjątkowość mojej propozycji.
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Tę fit panna cottę poleca dietetyczka. Deser świetnie smakuje, a w dodatku pomaga schudnąć
Panna cotta i odchudzanie. Połączenie tych dwóch słów brzmi jak oksymoron. Ale wbrew pozorom nie muszą się one wzajemnie wykluczać. Przekonałam się o tym, gdy zrobiłam włoski deser z przepisu dietetyczki. Wy też musicie go spróbować....
ŻywienieProdukty
-
Kroję ziemniaki, zapiekam z 2 dodatkami i robię pyszną zupę. Smakuje niemal jak najlepsze frytki
Ziemniaki to wdzięczny składnik wielu dań. Dziś proponuję to warzywo w wersji innej niż wszystkie. Poznajcie przepis na zupę ziemniaczaną, której smak przypomina frytki.
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Piję szklankę przed śniadaniem. Mój metabolizm „wskoczył” na wyższy bieg
Wiele osób zaczyna dzień od kawy. Ja ostatnio zmieniłam swoją rutynę i jeszcze przed śniadaniem sięgam po inny napój. Jest prawdziwym zbawieniem podczas gorących letnich dni.
OdchudzanieŻywieniePaulina Cywka
-
Patent na ekspresowy i smaczny obiad. Ten makaron z kurkami i aksamitnym sosem to istna petarda
Latem nie lubię tracić czasu na długie gotowanie. Dlatego stawiam na proste i szybkie dania, które nie wymagają wiele pracy. Do takich potraw z całą pewnością należy makaron z kurkami i kremowym, obłędnie pysznym sosem. Zrobisz go bez...
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Frytki z piekarnika smakują o niebo lepiej niż klasyczne. Przepis na zdrową przekąskę
Frytki to pyszna, ale niestety dość tucząca przekąska. Na szczęście znalazłam sposób, by ją „odchudzić”. Wprowadziłam jedną zmianę w klasycznym przepisie. Zrezygnowałam ze smażenia ziemniaków.
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Szwedzkie klopsiki według Karola Okrasy to istna petarda. W przepisie zaskakuje jeden dodatek
Gdy nie mam pomysłu na obiad, szukam inspiracji w sieci. Chętnie sięgam po przepisy znanych kucharzy. Tym razem mój wybór padł na danie Karola Okrasy – klopsiki szwedzkie. Muszę przyznać, że ich smak mocno mnie zaskoczył.
ŻywienieProdukty
-
Rozdrabniam warzywa, łączę z jajkami i zapiekam. To mój patent na szybkie i tanie śniadanie
Muffiny jajeczne to mój sposób na szybkie śniadanie. Wykorzystuję sezonowe warzywa, więc zawsze jest smacznie. Cena przysmaku też jest korzystna.
Składniki odżywcze
Emilia Maciejewska-Latosińska
-
Odkryj przepis na prostą zapiekankę z bakłażana. Ten zdrowy hit sezonu mam od dietetyczki
Musaka to greckie danie z bakłażanem, które przy odrobinie wysiłku będzie lekkostrawne i zdrowe. Przepis dostałam od dietetyczki. Latem często do niego wracam.
OdchudzanieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Mieszam 3 produkty i robię pyszne rogaliki. Pracy przy nich mało, za to radości z jedzenia co niemiara
Gdy mam ochotę na rogaliki, nie biegnę do sklepu ani cukierni. Sięgam po rodzinną recepturę na te przysmaki. To najlepszy przepis na świecie. Jest szybki i dziecinnie prosty. Obejmuje tylko 3 składniki.
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Zaskakująca zupa pomidorowa według Ewy Wachowicz. Odkryj tajemniczy składnik
Jak zrobić zupę pomidorową, wie chyba każdy. To jedna z najpopularniejszych propozycji obiadowych. Nawet najbardziej lubiane danie może się jednak znudzić. Jeśli szukacie sposobu, by je urozmaicić, to skorzystajcie z przepisu Ewy...
ProduktyŻywienie
-
Te proste naleśniki poleciła mi przyjaciółka. Zawierają jeden wyjątkowo zdrowy składnik
Naleśniki szpinakowe pokazała mi dobra znajoma. Przepis na zachwycające smakiem i wyglądem danie dostała od dietetyka. Teraz obie możemy nim cieszyć tym daniem.
Składniki odżywczeEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Zrobiłam kotlety mielone z przepisu Makłowicza. Ten przepis zmienił zasady gry w mojej kuchni
Kotlety mielone to klasyk w polskiej kuchni. Wydawało mi się, że nie może ono już niczym zaskoczyć. Ostatnio natrafiłam jednak na przepis Roberta Makłowicza. Słynny kucharz robi mielone inaczej niż wszyscy, a efekt zachwyca smakiem.
ŻywienieProdukty
-
Łączę 3 składniki i robię obłędne lody. Gdy ich spróbujesz, nie spojrzysz już na sklepowe
Trudno wyobrazić sobie lato bez lodów. Gdy nachodzi mnie na nie ochota, biorę trzy składniki, mieszam je i zamrażam miksturę. Tak powstaje nieziemsko pyszny, a zarazem niezwykle zdrowy przysmak.
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Młode warzywa i ten sycący dodatek wrzuciłam na patelnię. To najlepszy jednogarnkowy obiad, jaki ostatnio jadłam
W sezonie na młode warzywa warto sięgnąć po ten szybki obiad. Polecam zrobić je z pysznym dodatkiem. Jest pyszne, sycące i nie wymaga wiele pracy. Teraz, gdy warzywa są tanie, zrobisz je „za grosze”.
ŻywieniePaulina Cywka
-
Te oszukane lazanie robię z 3 składników. 5 minut pracy i danie ląduje w piekarniku
Gdy nie mam pomysłu na obiad, oszukane lazanie ratują mnie z opresji. Robi się je w ekspresowym tempie, a znikają ze stołu jeszcze szybciej. Wszyscy proszą o dokładkę. Poznajcie przepis.
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
To proste ciasto cytrynowe orzeźwia i zawsze wychodzi. Dodaję do niego jeden nieoczywisty składnik
Ciasto cytrynowe to deser idealny na letnie dni. Orzeźwia, doskonale smakuje, a w dodatku nie wymaga wiele pracy. Jego sekret tkwi w jednym niecodziennym składniku. Poznajcie przepis.
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Ta prosta i szybka zapiekanka ziemniaczana zaskakuje smakiem. To zasługa jednego składnika
Ta zapiekanka bywa nazywana pokusą Janssona. Nie wiadomo, komu dokładnie zawdzięcza to miano. Pewna kwestia nie ulega jednak wątpliwości – nie jest ono przypadkowe. Przysmak rozpływa się w ustach. W dodatku robi się go bardzo szybko z...
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Tę kwaśną zupę pamiętam z dzieciństwa. Teraz jem ją, by schudnąć
Zupa wiśniowa to idealny pomysł na letni posiłek. Danie jest orzeźwiające i niskokaloryczne, a dzięki kilku dodatkom pobudza metabolizm. Robię ją w kilka chwil.
ŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
