-
Purée z kalafiora. Zastąp nim ziemniaki, żeby schudnąć
Jeśli chcesz w łatwy sposób kilka zbędnych kilogramów, zastosuj ten prosty sposób. Zastąp ziemniaki do obiadu purée z kalafiora. Przepis jest prosty.
OdchudzanieProdukty
Monika Witkowska
-
Przepis na zupę z cukinii w 15 minut. Prościej i szybciej już się nie da
Jeśli nie macie czasu na gotowanie – postawcie na zupę z cukinii. Zrobicie ją w kwadrans, a zajadać będzie się cała rodzina.
Żywienie
Joanna Biegaj
-
Konfitura z pigwy z cynamonem i goździkami. Przepis
Konfitura z pigwy z dodatkiem przypraw: cynamonu i goździków to zdrowa przekąska. Połączenie tych trzech smaków sprawia, że smakuje idealnie. Poznaj sprawdzony przepis.
ProduktyMonika Witkowska
-
Śliwki w occie. Sprawdzony przepis na marynowane śliwki węgierki
Śliwki w occie to jedna z najlepszych przekąsek na imprezy. Marynowane śliwki robi się łatwo, chociaż potrzeba tu odrobinę cierpliwości.
Produkty
-
Pierogi leniwe. Jak zrobić tradycyjne kluski leniwe?
Dla jednych to pierogi leniwe, dla innych kluski leniwe, a wielu mówi o nich po prostu: leniwe. To proste danie podawane zwykle na słodko zrobisz dosłownie w pół godziny.
Składniki odżywcze
-
Chleb z dyni można jeść na diecie. Przepis na zdrowy chleb
Chleb z dyni jest idealnym wyborem dla osób, które chciałyby schudnąć. Zawiera cenne minerały i witaminy, a przy tym przyspiesza metabolizm. Poznaj przepis zdrowy chleb!
OdchudzanieProdukty
Aleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Koktajl odchudzający na maślance. Pokochacie jego ogórkowy smak
Maślanka będzie doskonałą bazą do koktajlu odchudzającego. Z kolei dodatek świeżego ogórka sprawi, że będzie to waszą ulubioną „przekąską” w ciągu dnia.
OdchudzanieJoanna Biegaj
-
Suszone jabłka to błonnikowa bomba. Zrób je w domu, ale pamiętaj o jednej zasadzie
Suszone jabłka to zdrowa przekąska, która oczyszcza jelita dzięki błonnikowi. Suszone jabłka łatwo zrobisz w domu. Jest jeden trik, który sprawi, że wyjdą idealnie i nie ściemnieją.
Produkty
-
Wegańskie jajka na twardo z kurkumą. Przepis na ten przysmak
Wegańskie jajka z dodatkiem kurkumy mogą do złudzenia przypominać kurze jajka na twardo, jeśli przyrządzisz je według tego przepisu. Są przysmakiem nie tylko osób na diecie.
ProduktyMonika Witkowska
-
Placki ziemniaczane bez mąki i jajek. Wystarczy, że dodacie ten składnik
Placki ziemniaczane to pomysł na szybki i prosty obiad. W tej wersji możecie przygotować to danie nawet, gdy wasza lodówka jest prawie pusta. Sprawdźcie, jak to zrobić.
ŻywienieJoanna Biegaj
-
Herbatka kminkowo-miętowa na płaski brzuch. Jak ją zrobić?
Picie herbatki kminkowo-miętowej to doskonały sposób na poprawę trawienia i płaski brzuch. Napar jest smaczny i orzeźwiający, co sprawi, że będziesz chętnie po niego sięgać.
OdchudzanieProduktyMonika Witkowska
-
Bakłażany na ostro do słoików. Sprawdzony przepis od mojej przyjaciółki
Jeśli lubisz pikantne i wyraziste przekąski – zrób bakłażany na ostro do słoików. To sprawdzony przepis, który zdradziła mi moja przyjaciółka.
Produkty
Katarzyna Świerczyńska
-
Trzy nietypowe pomysły na jajka. Na liście jajko na chmurce
Znudziła się tradycyjna jajecznica, a lubisz jeść jajka na śniadanie? Wykorzystaj jeden z naszych pomysłów. Na liście znajdziesz śniadaniowy hit, czyli jajko na chmurce.
Produkty
-
Najprostsze ciasto z gruszkami. Zrobi je nawet dziecko
Ciasto z gruszkami? Wystarczy mikser i proste składniki, a wszystko będzie gotowe w niecałą godzinę. Oto najprostszy przepis na ciasto z gruszkami.
Produkty
-
Przystawka mocy. Tylko trzy składniki i 15 minut. Przepis Leszka Wodnickiego dla „Wprost”
Fig w takiej wersji na pewno jeszcze nie jedliście – mówi Leszek Wodnicki, półfinalista drugiej edycji polskiego programu MasterChef, który przygotował przepis na figowe carpaccio specjalnie dla „Wprost”.
ProduktyKatarzyna Świerczyńska
-
Kalarepa działa przeciwzapalnie i chroni przed chorobami. Jak ją jeść?
Kalarepa jest prawdziwą bombą cennych składników przeciwzapalnych. Jedzona na surowo czy gotowana pomaga w utrzymaniu dobrego zdrowia. Przygotuj surówkę z kalarepy z naszego przepisu.
ProduktyŻywienieMonika Witkowska
-
Jaglanka wspomaga odchudzanie. Dodaj do niej gruszki i orzechy, a będzie pyszna
Kasza jaglana dzięki zawartości błonnika może wspomagać proces odchudzania. Jeśli dodasz do niej karmelizowaną gruszkę i zdrowe orzechy otrzymasz odżywcze i smakowite danie.
OdchudzanieProduktyMonika Witkowska
-
Kawa po wietnamsku zyskuje popularność. Jak ją zrobić i pić?
Kawa po wietnamsku to pyszny, aromatyczny napój, który zdobywa popularność na całym świecie. Dowiedz się, jak zaparzyć ją w domu.
ProduktyMonika Witkowska
-
Baba ghanoush to pasta z bakłażana, dobra na kanapki. Przepis 4 składników
Baba ghanoush to idealny pomysł na dodatek do kanapek. Przepis na pastę z bakłażana pochodzi z Bliskiego Wschodu. Zobacz, jak zrobić to zdrowe i bardzo smaczne danie.
ProduktyMonika Witkowska
-
Espresso tonic, czyli kawa z tonikiem idealna na upał. Prosty przepis
Kawa z tonikiem, czyli espresso tonic, to pobudzający i bardzo orzeźwiający napój, który doskonale sprawdza się w upalne dni. Jak go zrobić?
ŻywienieJoanna Biegaj
-
Bubble tea w wersji fit. Przepis na zrobienie jej w domu!
Czy bubble tea można przygotować w domu? Owszem! A jeśli dobierzemy odpowiednie składniki, bąbelkowa herbata będzie mniej kaloryczna niż w kawiarni.
ProduktyOdchudzanieAleksandra Zalewska-Stankiewicz
