-
Takie kotlety w moim domu to już przeszłość. Teraz robię tylko schabowe po lubelsku
Kotlety schabowe można spotkać w każdym regionie Polski. Te przygotowywane na Lubelszczyźnie są jednak wyjątkowe. Pokochałam je od pierwszego kęsa i sama już innych w domu nie robię. Sprawdź, w czym tkwi ich sekret.
PrzepisyŻywienieProdukty
Paulina Cywka
-
Katarzyna Bosacka wskazuje najzdrowszy chleb. Takie pieczywo kupujcie
Chleb to jeden z podstawowych produktów wykorzystywanych w niemal każdej kuchni. Warto więc zwrócić szczególną uwagę na jego jakość. Katarzyna Bosacka wskazuje, po jakie pieczywo warto sięgać.
ProduktyŻywienie
-
Wiele osób wyrzuca je do kosza. To błąd. Poznaj pyszne patenty na niedoceniane obierki
Skórki z jabłek często są traktowane niczym odpad. To marnotrawstwo. Te obierki mają bowiem mnóstwo cennych właściwości i wiele kulinarnych zastosowań. Sprawdź, czy je znasz i wybierz swój ulubiony patent.
ProduktyŻywienie
-
Piję ten zdrowy olej codziennie, a efekty widać gołym okiem. Dietetyk polecił mi go na cholesterol i wysokie ciśnienie
Olej z czarnuszki nie jest bardzo popularny. Warto się jednak z nim zaprzyjaźnić, bo zawiera szereg cennych składników odżywczych. Regularne spożycie zalecił mi dietetyk.
Żywienie
Emilia Maciejewska-Latosińska
-
Zmniejsz skutecznie ochotę na słodycze. Zastosuj te rady prosto od dietetyka
Dzień bez słodyczy uznajesz za stracony? Chcesz to zmienić, ale wszelkie próby spełzają na niczym? Te rady dietetyka pomogą ci opanować chęć sięgnięcia po coś słodkiego.
OdchudzanieŻywienie
-
Włączyłam te nasionka do diety i pozbyłam się nadwagi. Zobacz, jak stosować babkę płesznik, by schudnąć
Nie tylko nasiona chia i siemię lniane wspomagają odchudzanie. Ja, idąc za radą dietetyka, sięgnęłam po inny, mniej znany produkt. Dzięki babce płesznik poskromiłam nadmierny apetyt i ochotę na słodycze.
OdchudzanieŻywienieProdukty
-
Prawidłowe nawadnianie zależy od wieku. Co powinien pić senior, by w upał nie zaszkodzić zdrowiu?
Nawadnianie organizmu jest zależne od wieku. Osoby starsze są szczególnie narażone na negatywne skutki upałów. Radzimy, jak przeciwdziałać odwodnieniu.
ŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Bosacka obnaża skład truskawek do deserów. „Takie zabiegi powinny być karane! Oszustwo i tyle”
Katarzyna Bosacka chętnie tropi różnego rodzaju absurdy, którymi karmią konsumentów producenci żywności. Tym razem postanowiła przyjrzeć się bliżej truskawkom do deserów. Okazuje się, że kupujący je klienci tak naprawdę zabierają do domu...
ProduktyŻywienie
-
To najzdrowsza jagoda na świecie i rośnie w Polsce. Włącz ją do diety i podziwiaj efekty
Polska jest prawdziwym potentatem, jeśli chodzi o produkcję aronii. Mimo to wciąż wiele osób nie zdaje sobie sprawy z cennych właściwości tego owocu. Jego regularne spożycie deklaruje niespełna 11 procent Polaków. Zobacz, co możesz...
ProduktyŻywienie
-
Dietetyk apeluje: Nie rób tego z jabłkiem. Tylko sobie szkodzisz
Jabłka obfitują w cenne właściwości. Jedna czynność może jednak pozbawić owoce znacznej części witamin oraz mikroelementów. Ten błąd popełnia wielu Polaków.
ProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywności
-
Te szybkie ciasteczka owsiane są lepsze od sklepowych słodycze. Przepis dostałam od dietetyczki
Gdy dopada mnie ochota na „coś słodkiego”, nie biegnę do sklepu po przekąski. Robię szybkie ciasteczka owsiane z przepisu, który dostałam od znajomej dietetyczki. Są proste w przygotowaniu, a do tego obłędnie pyszne. Świetnie pasują do...
PrzepisyŻywieniePaulina Cywka
-
Ewa Wachowicz robi leczo inaczej niż wszyscy. Jedna mała zmiana daje wielki efekt
Leczo można przygotować na wiele różnych sposobów. Patent Ewy Wachowicz bije jednak na głowę wszystkie inne triki. Potrawa w jej wykonaniu jest nie tylko smaczniejsza, ale i zdrowsza od „klasyka”. Poznaj przepis.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Tę „herbatkę” poleciła mi znajoma dietetyczka. To paliwo dla serca, które wspomaga odchudzanie
Cytrusowa „herbatka” to moje najnowsze odkrycie. Zawdzięczam je znajomej dietetyczce, która poleciła mi ten napój. Będę musiała jej bardzo podziękować. Sprawdź dlaczego.
OdchudzanieŻywieniePaulina Cywka
-
Rozdrabniam warzywa, łączę z jajkami i zapiekam. To mój patent na szybkie i tanie śniadanie
Muffiny jajeczne to mój sposób na szybkie śniadanie. Wykorzystuję sezonowe warzywa, więc zawsze jest smacznie. Cena przysmaku też jest korzystna.
PrzepisyEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Ta herbatka świetnie wspomaga metabolizm. Piję ją regularnie, a waga leci w dół
Napar z derenia przyjemnie orzeźwia i przynosi wiele korzyści. Odkąd po niego sięgam, nie czuję się ciężko, a efekty mojej diety widać dużo wyraźniej.
OdchudzanieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Zalewam te płatki mlekiem i w kilka minut mam śniadanie zdrowsze od owsianki
Znudziła ci się owsianka i nie wiesz, czym ją zastąpić? Postaw na płatki quinoa. Są bardzo smaczne i pod wieloma względami zdrowsze od śniadaniowego klasyka. Zobacz, dlaczego warto po nie sięgać.
ProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Te proste naleśniki poleciła mi przyjaciółka. Zawierają jeden wyjątkowo zdrowy składnik
Naleśniki szpinakowe pokazała mi dobra znajoma. Przepis na zachwycające smakiem i wyglądem danie dostała od dietetyka. Teraz obie możemy nim cieszyć tym daniem.
PrzepisyEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Czy woda jest najlepsza na upały? Eksperci nie mają wątpliwości
Elektrolity, woda mineralna czy lemoniada są polecane do picia w upalne dni. Czy jednak na pewno są dobrym wyborem? Sprawdziłam, co najlepiej wypić latem.
ŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Ten olej to bogactwo antyoksydantów. Lidl rozdaje go za darmo, ale tylko przez jeden dzień
Klienci, którzy pójdą do Lidla w tym tygodniu mogą dostać za darmo olej o wielu prozdrowotnych właściwościach. By skorzystać z tej okazji, należy jednak spełnić określone warunki. Zobacz, co trzeba zrobić.
ProduktyŻywienie
-
Choć uchodzi za zdrową, nie każdy może ją jeść. Nie sięgaj po nią przy dnie moczanowej
Wątróbka to dla wielu Polaków prawdziwy rarytas. Niestety, nie każdy skorzysta z jej prozdrowotnych właściwości. Część osób, jedząc ją, wręcz sobie zaszkodzi.
ŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Masło czy margaryna? Dr Damian Parol wskazał, który tłuszcz jest zdrowszy. Można się zdziwić
Czy masło jest zdrowsze niż margaryna? A może jest dokładnie na odwrót? Dr Damian Parol wyjaśnił, który tłuszcz bardziej przysłuży się naszemu zdrowiu. Zobacz, po co lepiej sięgać – masło czy margarynę.
ŻywienieBezpieczeństwo żywnościEmilia Maciejewska-Latosińska
