-
Ten przepis na szybki obiad z makaronem dostałam od koleżanki. Pomógł jej podnieść poziom żelaza
Obiad z makaronem nie musi być nudny. Znajoma pokazała mi tani przepis na danie z kurczakiem i pesto. Robi się je bardzo szybko, a smakuje wybitnie.
Przepisy
Emilia Maciejewska-Latosińska
-
Niektórzy tyją, choć wcale dużo nie jedzą. Dietetyczka wskazuje możliwą przyczynę
Tycie to zmora wielu osób w różnym wieku. Przybieranie na wadze nie zawsze jest efektem przejadania się czy braku aktywności fizycznej. Przyczyna problemu może leżeć zupełnie gdzie indziej. Wiele osób nie ma o niej pojęcia.
OdchudzanieŻywienieProdukty
Paulina Cywka
-
Uważaj na to, co dodajesz do owsianki. Przez ten zdrowy składnik traci cenne właściwości
Owsianka jest dla wielu osób śniadaniem numer jeden. Zresztą nie bez powodu. Świetnie smakuje, zapewnia uczucie sytości na długo i pozytywnie wpływa na organizm. Łatwo można jednak zepsuć ten idealny posiłek. Wystarczy dodać do niego...
ProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Wspomaga walkę z otyłością i obniża cholesterol. Właśnie rusza sezon na ten owoc
Kiedyś bił rekordy popularności. Teraz większość osób omija go szerokim łukiem. Niesłusznie. Agrest jest skarbnicą cennych właściwości, które okazują się ważnym „orężem” w walce z wieloma chorobami. Zobacz, dlaczego warto po niego sięgać.
ProduktyŻywienieOdchudzaniePaulina Cywka
-
Mama zdradziła mi prosty trik na gotowanie bobu. Dzięki niemu jest jeszcze smaczniejszy
Gotowanie bobu nie jest skomplikowaną czynnością. Okazuje się jednak, że można ją nieco ulepszyć. Mama pokazała mi sposób, dzięki któremu bób smakuje jeszcze lepiej. Sekret tkwi w pewnej przyprawie.
ProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Wszyscy wyrzucają te liście, a ja miksuję je z prostymi składnikami. Mam tani obiad w kilka minut
W sezonie wiosennym lubię podać makaron z zielonym sosem inspirowanym włoską kuchnią. Bazą mojego pesto jest jednak niecodzienny składnik, który zwykle u innych ląduje w koszu. Poznajcie przepis.
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Ile przekąsek i słodyczy w tygodniu nie zaszkodzi? Nowa rekomendacja
Duńczycy opracowali przydatną poradę żywieniową, która każdemu pozwoli dostosować bezpieczną ilość przekąsek w codziennym jadłospisie.
Żywienie
-
To mleko jest teraz tanie w Lidlu. Warto skorzystać, bo litr kosztuje mniej niż 1,80 zł
Pierwszy tydzień czerwca upływa w Lidlu pod znakiem wielu ciekawych ofert. Warto zwrócić uwagę zwłaszcza na jedną z nich. Dotyczy popularnego produktu, który większość z nas ma w swojej kuchni.
ProduktyŻywienie
-
Nie wyrzucaj zwiędniętych szparagów. Znamy prosty i niezawodny trik na ich „reanimację”
Sezon na szparagi trwa najlepsze. Warto więc iść do sklepu lub na bazar i zaopatrzyć się w te warzywa. Co jednak zrobić w sytuacji, gdy trafią nam się zwiędnięte okazy? Nic straconego. Możecie je łatwo „reanimować”. Wystarczy, że...
ProduktyŻywienieOdchudzaniePaulina Cywka
-
Jak przedłużyć świeżość koperku? Z tym patentem Ewy Wachowicz zachowasz zieleninę przez rok
Koperek ma wiele cennych właściwości i jedną wadę. Dość szybko więdnie i traci świeżość. Na szczęście jest prosty sposób na przedłużenie świeżości koperku. Swój patent zdradziła Ewa Wachowicz. Jego zastosowanie sprawia, że zielenina...
ProduktyŻywienie
-
Ile wody dziennie powinniśmy pić? Dietetyczka obala popularny mit
Woda jest jednym z podstawowych elementów zdrowej diety. Tę prawdę zna praktycznie każdy. Nie wszyscy natomiast zdają sobie sprawę z tego, ile wody dziennie powinniśmy wypijać. Większość osób do tej pory była w błędzie.
ProduktyŻywienie
-
Dodajesz ten składnik do kawy? Uważaj, przez to mała czarna traci swoje właściwości
Kawa to ulubiony napój Polaków. Jest ceniony głównie ze względu na swoje pobudzające właściwości. Okazuje się jednak, że jeden popularny dodatek do małej czarnej może je znacznie osłabić, a nawet zniweczyć.
ProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywnościPaulina Cywka
-
Jedz te nasiona, by schudnąć i wspomóc trawienie. Na horyzoncie nowy superfood
Nasiona chia i siemię lniane mają poważną konkurencję. Coraz większą popularnością cieszy się bowiem tukmaria. To nowy superfood. Zobacz, jak te nasiona działają na organizm.
OdchudzanieProduktyPaulina Cywka
-
Superszybkie naleśniki robię bez grama mąki. Wystarczą 3 proste składniki
Naleśniki bez mąki to świetna propozycja nie tylko dla osób na diecie ketogenicznej. Z pewnością pokochają je również ci, którzy szukają prostych i szybkich pomysłów na śniadanie, obiad lub kolację. Placki zrobicie w ekspresowym tempie z...
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
To nieoczywista przyczyna depresji. Wiele osób nie ma nawet o niej pojęcia
Depresja to choroba cywilizacyjna. Jej przyczyną mogą być nie tylko zaburzenia hormonalne czy trudne doświadczenia życiowe, ale również inne mniej oczywiste czynniki, czyli niedobory żywieniowe.
Paulina Cywka
-
Uważaj na te oznaczenia produktów. Brzmią podobnie, ale znaczą co innego. Większość osób je myli
„Bez cukru” i „bez dodatku cukru”. Te dwa wyrażenia brzmią dość podobnie. Wiele osób uznaje je za synonimy. To błąd. Sprawdź, co dokładnie oznaczają i czemu nie należy stawiać między nimi znaku równości.
ProduktyBezpieczeństwo żywnościŻywieniePaulina Cywka
-
To nie tylko chwast. Odkryj kulinarne i zdrowotne sekrety darmowego bluszczyku kurdybanka
Kiedyś bluszczyk kurdybanek królował na polskich stołach. Z czasem o nim zapomniano. Teraz znów wraca do łask. Zobacz, jak wykorzystać go w kuchni.
ProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Ta przyprawa to bogactwo antyoksydantów, które chronią przed chorobami. Koniecznie włącz ją do diety
Antyoksydanty, czyli przeciwutleniacze, chronią przed chorobami. Zwalczają bakterie, wirusy i grzyby. Najwięcej tego typu związków zawiera jedna z popularnych przypraw wykorzystywanych na co dzień w kuchni. Zobacz, co jeść, by zachować...
ProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Ten problem może dotyczyć ponad 90 procent Polaków. Poznaj objawy i sprawdź, czy nie dotyczy też ciebie
Masz problemy ze snem? Doskwiera ci zmęczenie? Takie dolegliwości mogą być objawem niedoboru ważnej witaminy. Sprawdź, jakie inne sygnały ze strony organizmu powinny cię zaniepokoić i czym grozi ich bagatelizowanie.
Paulina Cywka
-
Ta sałatka może działać antyrakowo. Poznaj przepis i sięgaj do niego przynajmniej raz w tygodniu
Sałatki owocowe są uznawane za zdrowy zamiennik sklepowych słodyczy. Sięgają po nie zwykle osoby, które chcą zrzucić nadprogramowe kilogramy. Warto jednak wiedzieć, że tego typu przekąski nie tylko wspomagają odchudzanie. Mają też inną...
ProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Zrobiłam zdrowy dżem z przepisu Anny Lewandowskiej. Jeden dodatek to strzał w dziesiątkę
Dżemy często goszczą na moim rodzinnym stole. Robię je na wiele różnych sposobów. Nie poprzestaje na jednej recepturze. Ostatnio postanowiłam skorzystać z przepisu Ani Lewandowskiej. Jeden jego składnik mnie zaskoczył, ale od teraz...
ProduktyPrzepisyŻywieniePaulina Cywka
