-
Ta zupa pomaga oczyścić mój organizm z toksyn. Przepis na nią jest banalnie prosty
Zupa z buraków to świetny pomysł na posiłek, który poprawi zdrowie poprzez oczyszczenie organizmu z toksyn. Jej zrobienie jest proste, a wracać do niej warto nawet dla przyjemnego smaku.
PrzepisyŻywienie
Emilia Maciejewska-Latosińska
-
Tę zdrową i pyszną przekąskę robię w 10 minut. Poznaj mój przepis na zielony smoothie bowl
Zielony smoothie bowl jest znakomity. Wykonanie zdrowej potrawy zajmuje dosłownie chwilę, a korzyści z sięgania po nią są niebagatelne. Spróbuj.
PrzepisyEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Te 3 przekąski mogę jeść nawet na diecie i chudnę. Pokazała mi je dietetyczka
Przekąski w diecie wydają się zbędne. Dietetyczka uświadomiła mi jednak, że są niezbędne. Wyjaśniła, dlaczego i podała 3 smaczne propozycje, które prędko wprowadziłam do jadłospisu.
OdchudzanieŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Te placki nie pójdą w boczki, a są pyszne i sycące. Zrobienie ich zajmie ci dosłownie chwilę
Placki z cukinii i siemienia lnianego zrobisz raz-dwa, a zastąpią obiad lub kolację. Zdrowe danie smakuje świetnie i pomaga wytrwać na diecie. Musisz spróbować.
PrzepisyOdchudzanieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Bosacka o składzie soku znanego producenta. Uchodzi za zdrowy, ale patrząc na skład, poczujesz się oszukany
Katarzyna Bosacka często pokazuje na swoim Instagramie produkty uznawane za przydatne czy zdrowe i punktuje ich wątpliwy skład. Tym razem na tapet wzięła zdrowy sok z buraka i czarnej porzeczki. Przeczytała etykietę i nie mogła się...
ŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Ekspresowa przekąska z 3 składników. To pyszny i zdrowy przepis poleciła mi dietetyczka
Przekąska od dietetyczki nie jest skomplikowana w przygotowaniu, a smakuje znakomicie. Aż trudno uwierzyć, że jest taka zdrowa. Zrób ją już dziś, a nie pożałujesz.
PrzepisyEmilia Maciejewska-Latosińska
-
W Polsce mało kto ją zna, a pomaga zachować zdrowie i szczupłą sylwetkę. Warto sięgnąć
Okra nie każdemu jest znana, a ma korzystny wpływ na zdrowie. Smakuje przy tym nietuzinkowo i zdecydowanie warto się nią zainteresować.
ŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Tego nie wiesz o owsiance. Te 3 szkodliwe mity obalają dietetycy
Wokół owsianki narosło kilka mitów. Trzy z nich są na tyle szkodliwe, że warto je obalić raz na zawsze. Zwłaszcza że dietetycy mówią im zdecydowane „nie”.
ŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Ta sałatka bawarska to tylko proste składniki, a smakuje wybornie. Jeden dodatek czyni ją wyjątkową
Sałatki to jedne z najlepszych przegryzek. Nie wymagają wiele pracy i można je przygotować na wiele różnych sposobów. Moim ostatnim odkryciem jest wariacja na temat przekąski bawarskiej. Powstaje na bazie prostych składników, a wyborny...
PrzepisyŻywienieProdukty
Paulina Cywka
-
Ten koktajl z 3 składników wspomaga odchudzanie. Dietetyczka poleca ten przepis
Koktajl na odchudzanie może być pyszny. Dietetyczka zaproponowała mi prosty i przyjemny w odbiorze miks. Robię go często, a efekty jego działania już są zauważalne. Polecam spróbować.
PrzepisyEmilia Maciejewska-Latosińska
-
W smaku przypomina chałwę. Przepis na ten wyjątkowy deser przywiozłam z Turcji
Ten deser nie ma w sobie ani grama sezamu, a mimo przypomina w smaku chałwę. Jest pyszny i rozpływa się w ustach. Pokochałam go od pierwszego kęsa. Sekret irmik helvasi tkwi w jednym niecodziennym składniku.
PrzepisyŻywieniePaulina Cywka
-
Najlepsza owsianka ma smak moich ukochanych pralinek. Raffaello się przy niej chowa
Owsianka z kokosem i migdałami jest wyśmienita. Miseczka słodkiej potrawy zjedzona na śniadanie syci na długo, a robi się ją w chwilę. Musisz spróbować.
PrzepisyEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Dietetyczka poleciła mi pyszny makaron soba. Robię z niego prosty, tani i zdrowy obiad
Makaron soba to ciekawy w smaku i bardzo cenny makaron. Dietetyczka poleciła mi go w jednym z jadłospisów i od razu się z nim polubiłam. Robię z niego prosty i dość tani obiad.
PrzepisyEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Jakie jest najlepsze śniadanie? Naukowcy z Harvardu podpowiadają, co jeść o poranku
Najlepsze śniadanie to takie, które syci na długo i dostarcza cennych składników odżywczych. Naukowcy z Harvardu ustalili, które produkty warto włączyć do tego posiłku. Sprawdź koniecznie.
ŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
To mało znane zioło poprawi trawienie i pomoże w odchudzaniu. Zastosowanie go jest banalne
Pachnotka zwyczajna to mało znana roślina, która może pozytywnie wpłynąć na twoje zdrowie. Niedawno włączyłam ją do swojej diety i już zauważam efekty.
ŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
To mój prosty napój na odchudzanie. Sekret jego skuteczności tkwi w jednym składniku
Odchudzanie to nie lada sztuka. Na szczęście w zmaganiach z nadprogramowymi kilogramami nie jesteśmy zdani wyłącznie na siebie. Dobrym „orężem” w walce z nadwagą jest niepozorne trio – połączenie wody, płatków owsianych i jeszcze...
ProduktyOdchudzanieŻywieniePaulina Cywka
-
Jedz te produkty, a obniżysz ryzyko demencji. Nowe badania wskazują, co włączyć do diety
Naukowcy wskazali, co jeść, by znacząco zmniejszyć ryzyko wystąpienia demencji. Sprawdź, czy masz te produkty w swoim jadłospisie.
ProduktyŻywienie
-
Zalewam te nasiona i robię nietypową przekąskę polecaną przez dietetyka. Jest lepsza niż pudding chia
Z nasion chia można zrobić wiele smacznych i zdrowych przegryzek. Znalazłam na nie dużo lepszy sposób niż pudding. „Podkradłam” go znanej dietetyczce. Nie żałuję, bo przekąska jest pyszna. Chętnie zabieram ją ze sobą do pracy. Wszyscy...
PrzepisyŻywienieOdchudzanie
-
Te ekspresowe roladki z 3 składników robię w 5 minut. To mój pomysł na zdrową i pyszną przekąskę
Te ekspresowe roladki to moje „koło ratunkowe”. Korzystam z niego w sytuacji, gdy przychodzą goście, a ja nie mam w zanadrzu żadnej przekąski. Łączę trzy składniki i w kilka minut na stole ląduje genialna przegryzka. Jest tak dobra, że...
PrzepisyŻywieniePaulina Cywka
-
Ten olej ma tyle zalet, że wybieram go częściej niż oliwę z oliwek. Wychodzi mi to na zdrowie
Olej z pestek dyni to skarbnica składników odżywczych, które korzystnie wpływają na organizm. Jego regularne stosowanie pomogło mi niewielkim kosztem poprawić wyniki badań.
ŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Pierś z kurczaka z tym sosem smakuje jak w najlepszej restauracji. To mój patent na letni obiad
Grillowana pierś z kurczaka z sosem wiśniowym jest lekka i sycąca. Danie robię szybko, a dostarcza mi energii i nie idzie w boczki. Bliscy też je lubią.
PrzepisyEmilia Maciejewska-Latosińska
