-
Mojej sałatce z ciecierzycy charakteru dodaje jeden zdrowy składnik. Zawsze mam go w domu
Sałatka z ciecierzycy może być lekka i pełna charakteru. Wystarczy posypać ją zdrowymi listkami. Uwielbiam ten prosty przepis.
Przepisy
Emilia Maciejewska-Latosińska
-
Babcia zawsze dodaje tylko jeden rodzaj kopru do kiszenia ogórków. Wychodzą idealne
Moja babcia robi najlepsze ogórki kiszone pod słońcem. Zapytałam kiedyś, w czym tkwi sekret jej wybornych przysmaków. Okazało się, że to zasługa dobrego kopru.
ProduktyŻywienieOdchudzanie
Paulina Cywka
-
„Dziki kardamon” to moja tajna broń w walce z boczkami. Dodaję go do zup, sosów i marynat
„Dziki kardamon” nie jest dobrze znany. Niewiele osób słyszało o jego właściwościach. A szkoda. Ma bowiem wiele atutów. Wspomaganie odchudzania to dopiero początek długiej listy zalet.
OdchudzanieŻywieniePaulina Cywka
-
Ten napój smakuje lepiej niż niejedna kawa, a powstaje z odpadków. Pobudza i usprawnia trawienie
Cascara cieszy się dużą popularnością w Etiopii i krajach Ameryki Południowej. Budzi również coraz większe zainteresowanie w Europie, w tym w Polsce. Swoją sławę zawdzięcza cennym właściwościom. Aż trudno uwierzyć, że powstaje z odpadków
PrzepisyProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Bosacka wyjaśnia, jak kupić dobrą fasolkę szparagową. Ważny jest nie tylko kolor warzywa
Fasolka szparagowa to pyszne i cenne letnie warzywo. By czerpać z niej pełnię korzyści, warto zwrócić uwagę na pewne szczegóły. Katarzyna Bosacka wyjawiła, co jest kluczowe.
ProduktyŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Ten fermentowany napój przyjemnie orzeźwia, ale bywa niebezpieczny. Eksperci ostrzegają
Latem kombucha smakuje znakomicie. Dobrze przyrządzona jest też korzystna dla zdrowia. Eksperci ostrzegają jednak przed domowymi wersjami napoju. Ich skład może budzić pewne wątpliwości.
Bezpieczeństwo żywnościEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Biotechnolożka ostrzega przed tymi ziemniakami. „Wyrzuć je”
Ziemianki są cennym elementem zdrowej diety. Niestety niektóre z nich mogą stanowić zagrożenie dla naszego zdrowia. Biotechnolożka przestrzega przed ich spożyciem.
ŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Nie łykam tabletek na detoks. Zrywam te liście w ogródku babci i zalewam wrzątkiem
Wiele osób sięga po specjalne preparaty, by oczyścić organizm z toksyn. Niedawno odkryłam jednak lepszy sposób na detoks – napój na bazie liści krzewu owocowego z ogrodu babci. Działa i nic nie kosztuje.
ProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Latem robię tę lekką sałatkę z brzoskwiniami. Jest szybka, a sos sprawia, że syci jak żadna inna
Sałatka z brzoskwiniami to pyszny pomysł na zdrową kolację. Orzeźwiający sos z octem balsamicznym podkręca jej smak i pomaga uniknąć podjadania. To prawdziwy hit.
PrzepisyŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Zrobiłam obiad według przepisu dietetyczki. Uwinęłam się w 20 minut i najadłam do syta
Uwielbiam dania kuchni włoskiej. Nie stronię od makaronu i chętnie wypróbowuję receptury z tym składnikiem. Ostatnio natrafiłam na przepis od dietetyczki. Postanowiłam go wykorzystać, zwłaszcza że nie obejmuje dużej liczby składników....
PrzepisyŻywieniePaulina Cywka
-
Bosacka oceniła skład popularnych parówek: „Smakują jakoś inaczej”
Parówki zwykle nie grzeszą dobrym składem. Jednak jeśli się chce, to można zmienić go na lepsze. Dowiódł tego producent popularnych parówek. Katarzyna Bosacka jest w pozytywnym szoku.
ProduktyŻywienie
-
Dietetyczka dała mi przepis na to pyszne brownie. Ciasto jest tak lekkie i sycące, że mogę je jeść bez obaw
Proteinowe brownie od dietetyczki mogę zjeść nawet na śniadanie. Jest sycące i niskokaloryczne, a robię je w kilka chwil.
PrzepisyOdchudzanieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Ta zupa krem to skarbnica zdrowia. Zawiera tylko 3 warzywa, a syci jakby była mięsna
Prosta zupa krem z trzech zielonych warzyw jest przyjemna w smaku i bardzo sycąca. Latem gotuję ją w większych ilościach, bo z talerzy znika ekspresowo.
PrzepisyŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
To najlepsze śniadanie, jakie jadłam. Rano robię jajka sadzone rodem z Meksyku
Śniadanie z jajkami sadzonymi nie musi być nudne. Wystarczy dodać kilka składników, by było bardziej sycące, kolorowe i zabrało nas w podróż po świecie.
PrzepisyEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Te placki ziemniaczane robię bez użycia tarki. Ten szwajcarski patent to oszczędność czasu i energii
Lubisz placki ziemniaczane, ale sama myśl o tarciu ziemniaków przyprawia cię o ból głowy? Szwajcarzy znaleźli na to sposób. Ich patent zyskał zwolenników na całym świecie. Jest prosty i szybki.
PrzepisyŻywieniePaulina Cywka
-
Siemię lniane pozwala mi schudnąć. Z tych tanich ziarenek robię pyszny kisiel na przemianę materii
Siemię lniane jest tanie i niezwykle cenne. Prosty kisiel dietetyczny z jego udziałem zrobicie z 3 produktów. Pomoże zadbać o przemianę materii.
OdchudzaniePrzepisyEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Przepis na ten szybki i oryginalny chłodnik pokazała mi siostra. To pomysł na orzeźwiający obiad
Chłodnik to idealna zupa na upały. Można go przygotować na wiele różnych sposobów. Wersja, którą niedawno pokazała mi siostra, bije na głowę „klasyka” z botwinką. Orzeźwia i dodaje energii. W dodatku robi się ją bardzo szybko.
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Przepis na te odżywcze kluski dostałam od dietetyka. Są szybkie, pyszne i o niebo lepsze niż tradycyjne leniwe
Kluski leniwe, które zaproponował mi dietetyk, zaskoczyły mnie przyjemnym smakiem. Przygotowanie okazało się banalne, a syta czułam się jeszcze przez długi czas.
DietyOdchudzaniePrzepisyEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Dodaj łyżeczkę do kawy, a twój mózg wskoczy rano na wyższe obroty. Będzie jak brzytwa
Kawa słynie ze swoich stymulujących właściwości. Już jedna filiżanka małej czarnej, zmniejsza zmęczenie i dodaje energii. Niewiele osób wie, że pobudzający efekt, jaki wywołuje wypicie napoju można wzmocnić. Wystarczy wsypać do niego...
ProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Ten przepis na szybki obiad z makaronem dostałam od koleżanki. Pomógł jej podnieść poziom żelaza
Obiad z makaronem nie musi być nudny. Znajoma pokazała mi tani przepis na danie z kurczakiem i pesto. Robi się je bardzo szybko, a smakuje wybitnie.
PrzepisyEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Niektórzy tyją, choć wcale dużo nie jedzą. Dietetyczka wskazuje możliwą przyczynę
Tycie to zmora wielu osób w różnym wieku. Przybieranie na wadze nie zawsze jest efektem przejadania się czy braku aktywności fizycznej. Przyczyna problemu może leżeć zupełnie gdzie indziej. Wiele osób nie ma o niej pojęcia.
OdchudzanieŻywienieProduktyPaulina Cywka
