-
Szałwia lekarska – jak wygląda, uprawa, właściwości lecznicze
Szałwia lekarska (Salvia officinalis L.) to roślina lecznicza, która znajduje szerokie zastosowanie w lecznictwie naturalnym oraz kosmetologii. Jej wyjątkowe właściwości są znane i wykorzystywane od wielu wieków. Szałwia lekarska rośnie...
Bezpieczeństwo żywności
-
Jak przechowywać cebulę?
Aby cebula dłużej zachowała wartości odżywcze, należy ją przechowywać w ciemnym i chłodnym miejscu. Jak przechowywać cebulę?
Produkty
Alicja Kowalczyk
-
Kiedy nadchodzi upał, czas na lemoniadę. Zobacz, jak łatwo ją przygotować
Lemoniada to wszechstronny i uwielbiany przez wielu napój. Jak przygotować ją w domu, by była smaczna, zdrowa i niskokaloryczna?
ProduktyPrzepisy
-
Dieta ziemniaczana – dla kogo? Zasady i efekty
Dieta ziemniaczana to dieta oczyszczająca organizm. Na czym polega dieta ziemniaczana i czy można na niej schudnąć?
OdchudzanieDietyProduktyAlicja Kowalczyk
-
Niskokaloryczne produkty bogate w błonnik. Właściwości błonnika
Produkty bogate w błonnik nie muszą być wysokokaloryczne. Po jakie produkty z wysoką zawartością błonnika pokarmowego warto sięgać?
DietyProduktyOdchudzanie
-
Ocet jabłkowy na odkwaszenie organizmu – poznaj właściwości octu jabłkowego
Ocet jabłkowy ma szereg właściwości prozdrowotnych, które mogą odkwasić organizm i poprawić pracę układu trawiennego. Co warto o nim wiedzieć?
ProduktyDietyBezpieczeństwo żywnościAlicja Kowalczyk
-
Do kiedy suplementować witaminę D?
Suplementacja witaminy D jest niezbędna w naszej strefie geograficznej. Do kiedy należy ją przyjmować?
ProduktyAlicja Kowalczyk
-
Skórka z cytryny – nie wyrzucaj, wykorzystaj!
Skórka z cytryny ląduje często w koszu, a tymczasem można ją wykorzystać do wielu rzeczy. Jakie ma właściwości?
ProduktyŻywienieAlicja Kowalczyk
-
Chlorella – na co pomaga? Właściwości zdrowotne chlorelli
Chlorella to alga wodna, która rośnie w wodach Korei Południowej. Ma niezwykłe właściwości zdrowotne.
ProduktyAlicja Kowalczyk
-
Niedoczynność tarczycy – dieta odchudzająca. Jak schudnąć przy niedoczynności tarczycy?
Niedoczynność tarczycy może powodować spowolnienie procesów metabolicznych. Jak schudnąć przy niedoczynności tarczycy?
OdchudzanieDietyProdukty
-
Szałwia na gardło: właściwości lecznicze szałwii
Szałwia na gardło to stary sposób leczenia infekcji gardła. Jak stosować szałwię i jakie ma właściwości?
ProduktyŻywienieAlicja Kowalczyk
-
Witamina pp (niacyna) – właściwości i źródła, na co pomaga, funkcje
Witamina PP (witamina B3, niacyna) jest jedynie w niewielkim stopniu syntetyzowana w ludzkim organizmie, co sprawia, że musimy pamiętać o uwzględnieniu jej źródeł w codziennym jadłospisie. Witaminą PP nazywane są dwa związki o bardzo...
Produkty
-
Piękne włosy i mocne paznokcie wiosną
Czy podczas czesania włosów zauważyłaś, że na szczotce czy grzebieniu zostaje ich więcej niż zwykle? A może twoje pasma stały się cieńsze, matowe lub przesuszone? Dodatkowo, z niepokojem obserwujesz, że paznokcie zaczęły się rozdwajać,...
Artykuł sponsorowany
-
Ile można schudnąć, odstawiając alkohol?
Czy odstawienie alkoholu może pomóc w utracie wagi? Sprawdzamy mity na temat odchudzania i alkoholu.
OdchudzanieProduktyAlicja Kowalczyk
-
Fenomenalne korzyści picia wody z cytryną. Wystarczy jedna szklanka o poranku
Sok z cytryny jest popularnym dodatkiem stosowanym w napojach alkoholowych, gotowaniu i pieczeniu. Delikatny kwasek soku z cytryny poprawia smak wszystkich potraw. Ale na uwagę zasługuje także samo picie wody z cytryny – jest ona...
ProduktyBezpieczeństwo żywności
-
Tilapia – popularna ryba. Wartości odżywcze, korzyści ze spożywania
Tilapia to jedna z ryb, które możemy kupić np. w supermarkecie. Nie cieszy się ona zbyt dobrą opinią wśród dietetyków, a zła sława tilapii związana jest przede wszystkim z jej pochodzeniem. Ryby z hodowli azjatyckich, bo takie...
Produkty
-
Najzdrowszy deser świata. Prosty przepis na kokosowy pudding chia
Jeśli kochasz desery, ale chcesz się zdrowo odżywiać – kokosowy pudding chia jest dla ciebie. Jest idealny na ciepłe dni, sycący, można go zjeść także na śniadanie.
PrzepisyAlicja Kowalczyk
-
Niedobór witaminy D3 a tycie – czy może spowodować otyłość brzuszną?
Niedobór witaminy D3 może mieć poważne konsekwencje i wywołać osłabienie mięśni. Czy wpływa również na tycie?
ProduktyOdchudzanieAlicja Kowalczyk
-
Elektrolity domowej roboty – jak uzupełnić elektrolity?
Elektrolity domowej roboty mogą skutecznie nawodnić organizm. Jak przyrządzić domowy izotonik?
ProduktyŻywienieAlicja Kowalczyk
-
Chlor a zdrowie: co to jest, jakie pełni funkcje
Większość z nas kojarzy chlor przede wszystkim z nieprzyjemnym zapachem, który pozostaje na skórze po wizycie na basenie, jednak pierwiastek ten odgrywa także niebagatelną rolę w funkcjonowaniu organizmu. Czym jest chlor i jakie funkcje...
ProduktyAlicja Kowalczyk
-
Nowe korzyści z picia prawdziwej czarnej herbaty. Sprawdź, co odkryli naukowcy
Chociaż herbata to popularny na całym świecie napój, to okazuje się, że jeszcze nie wszystko o jego walorach zdrowotnych wiadomo. Podczas Międzynarodowego Sympozjum Naukowego na temat Herbaty zaprezentowano wyniki najnowszych badań...
ProduktyŻywienie
Monika Witkowska
