-
ProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywnościJakie właściwości ma olej z wiesiołka i kiedy warto go stosować?Olej z wiesiołka stał się w ostatnich latach bardzo popularnym produktem. Nic dziwnego, nauka potwierdza zdrowotne właściwości oleju z wiesiołka.
-
ŻywienieJesteś niezadowolona ze swojej figury? Widzisz same wady?Według nowych badań opublikowanych w czasopiśmie Eating and Weight Disorders, osoby z zaburzeniami odżywiania są 12 razy bardziej zainteresowane postrzeganymi wadami wyglądu fizycznego niż osoby bez zaburzeń odżywiania.
-
OdchudzanieŻywienieChcesz sporo schudnąć? Zacznij od tej małej modyfikacji w myśleniuW niedawnym badaniu naukowcy z Yale i McGill University wykorzystali dane z aplikacji dietetycznej, aby poznać najskuteczniejsze sposoby ustalania i osiągania celów związanych z odchudzaniem. Doszli do wniosku, że małe, krótkoterminowe...
-
Składniki odżywczeŻywienieKtóre zioła najskuteczniej łagodzą objawy menopauzy?Menopauza jest naturalnym procesem, w trakcie którego następuje spadek poziomu żeńskich hormonów płciowych. Jak łagodzić jej objawy?
-
ProduktyŻywienieCzy witamina C może uchronić cię przed COVID-19?Podczas gdy lekarze i naukowcy badają wpływ dożylnej (IV) witaminy C na nowego koronawirusa, żaden suplement, w tym witamina C, nie może zapobiec ani leczyć COVID-19. Szczególnie ważne jest, aby zrozumieć, że żaden suplement, dieta ani...
-
DietyProduktySkładniki odżywczeŻywienieDieta jajeczna. Swoje przepisy zdradza Jan KurońW kuchni „Dzień Dobry TVN” Jan Kuroń zdradził dziś kilka przepisów na jajeczne dania. Jak przygotować pizzę z jajkiem sadzonym oraz jajka po szkocku? Chociaż wiadomo, że jajka są dobrym źródłem białka dla osób będących na diecie...Wideo
-
ProduktyBezpieczeństwo żywnościŻywienieCzy piję za dużo kawy? Tych objawów nie wolno ignorowaćWiele osób nie wyobraża sobie dnia bez kawy. Oczywiście uwielbiany czarny napój ma swoje zalety, jak na przykład przyspieszanie metabolizmu czy pomoc w koncentracji. Warto jednak pamiętać, że wszystko powinno mieć swój umiar. Jak...QuizWideo
-
OdchudzanieŻywienieDietyBMI: jak je obliczyć i czy jego wyniki są wiarygodne?BMI to wskaźnik, na który zwracają uwagę zwłaszcza osoby odchudzające się. Jak obliczyć BMI u dorosłych i dzieci? Czy BMI jest wiarygodne?
-
ProduktySkładniki odżywczeŻywienieWszystko musisz dosalać? Będziesz tego żałowaćKochasz słone potrawy? W restauracji zawsze musisz sięgnąć po solniczkę? Wieczorem lubisz przekąsić chipsy lub paluszki? Konsekwencje diety bogatej w sól mogą być opłakane!Wideo
-
ProduktySkładniki odżywczeŻywienieMasz w domu głównie ziemniaki? Wyczaruj z nich pyszną zupęNie masz zbyt wielu produktów w domu, a nagle odwiedzają cię goście? Mamy na to doskonałe rozwiązanie, a jest nim… zupa ziemniaczana. Potrzebujesz jedynie kilku produktów, by przygotować pyszne, pożywne danie. Sprawdź prosty przepis na...Wideo
-
Składniki odżywczeProduktyŻywienieNiedobór witaminy D zwiększa ryzyko wystąpienia COVID u pracowników służby zdrowiaNowe badanie przeprowadzone przez ekspertów z Uniwersytetu w Birmingham wykazało, że pracownicy służby zdrowia, którzy izolowali się po wystąpieniu objawów COVID-19, częściej mieli niedobór witaminy D. Co to oznacza dla ich odporności?
-
OdchudzanieProduktyŻywienieCzy na diecie odchudzającej można jeść wszystkie owoce?Dieta odchudzająca nie musi być traumatycznym przeżyciem. Choć kojarzy się nam zwykle z wieloma wyrzeczeniami, to dobrze skomponowana może doskonale smakować, wpływać na redukcję zbędnych kilogramów i zapewniać odpowiednią ilość energii....
-
ŻywienieProduktyCzy ostropest plamisty może leczyć kaca?Ostropest plamisty bywa często wymieniany jako jeden ze sposobów na kaca. Czy rzeczywiście radzi sobie z nim skutecznie? Co innego można stosować na kaca?
-
ProduktySkładniki odżywczeŻywienieCo daje (lub powinno) picie nalewki bursztynowej?Nalewka bursztynowa jest jednym ze znanych i cenionych, nie tylko przez starsze pokolenie, naturalnych preparatów na różne dolegliwości. Jej prozdrowotne właściwości związane są z leczniczym działaniem bursztynu i zostały potwierdzone...
-
ŻywienieSkładniki odżywczeProduktyIm jesteśmy starsi, tym więcej musimy pić wody. Oto dlaczegoNaukowcy zachęcają starsze osoby do picia wody nawet, gdy nie są spragnione i do ograniczenia picia napojów gazowanych i kawy. Dlaczego?
-
ProduktySkładniki odżywczeŻywienieMiód manuka – co dobrego może dla nas zrobić? Czy pomoże przy przeziębieniu i grypie?Wiemy, że wiele osób kojarzy jesień z flanelą, zbieraniem jabłek i kremem z dyni, ale ta pora roku wielu osobom kojarzy się też z miodem manuka. Dlaczego? Ponieważ właśnie teraz ludzie nie przestają mówić o tym miodzie i jego mocach...
-
Składniki odżywczeProduktyŻywienieCzy można przedawkować kwas foliowy w ciąży?Badanie przeprowadzone przez Instytut UC Davis MIND na ciężarnych myszach wykazało, że duże ilości kwasu foliowego podczas ciąży szkodzą rozwojowi mózgu zarodków. Naukowcy twierdzą, że odkrycia wskazują, że potrzebne są dalsze badania...
-
OdchudzanieSkładniki odżywczeProduktyŻywienieTo dzieje się z twoim ciałem, kiedy pijesz zieloną herbatę. Wiedziałeś o tym?Chcesz zrzucić kilka kilogramów? Niestety nie ma magicznej pigułki, która w cudowny sposób pomoże ci szybko schudnąć. Zrzucanie tłuszczu wymaga starannego połączenia odpowiedniego jedzenia, ćwiczeń, zmniejszenia stresu i wystarczającej...
-
OdchudzanieDietyŻywienieNowe badania sprawdzają, czy uważność może pomóc w walce z otyłościąNaukowcy opracowali pakiet nowych narzędzi do zbadania, jak uważność może pomóc w walce z rosnącą otyłością w Wielkiej Brytanii. Polacy również tyją na potęgę.
-
ŻywienieBezpieczeństwo żywnościProduktySkładniki odżywczeCzy ludzie, a dzieci w szczególności, mogą pić krowie mleko?Krowie mleko jeszcze 20 czy 30 lat temu podawano dzieciom na co dzień. Czy słusznie? Czy krowie mleko jest zdrowe? Czy człowiek może pić krowie mleko?
-
ŻywienieProduktyMatcha to twój ulubiony napój? Możesz z niej zrobić nawet muffiny!Matcha to zielona sproszkowana herbata. Nie trzeba jednak z proszku przygotowywać wyłącznie napoju. Można go wykorzystać jako bazę do muffinów.
