Żywienie

Jaką białą kiełbasę wybrać na Wielkanoc? Katarzyna Bosacka znalazła już swoją „faworytkę”. Rozkłada konkurencję na łopatki. Sprawdź dlaczego.

Jeśli masz ochotę rozpocząć dzień czymś pysznym i naprawdę zdrowym, koniecznie sięgnij po zielone smoothie. Zrobisz je w kilka minut, a twój organizm z pewnością ci podziękuje. 

Biedronka przygotowała przed Wielkanocą superofertę na popularne i dobre masło. Możesz zrobić duży zapas i sporo zaoszczędzić, ale pospiesz się, bo czasu na zakupy masz niewiele.

Wiele osób dodaje do kawy produkt, który jest istną „bombą kaloryczną”, niestety mało kto ma tego świadomość. Zobacz, z jakiego dodatku do kawy lepiej zrezygnować. 

Wiele osób chętnie inwestuje w produkty „bez cukru”. Sądzi, że w ten sposób działa na rzecz swojego zdrowia i szczupłej sylwetki. Tymczasem nierzadko jest wręcz odwrotnie. Wskazane artykuły spożywcze częściej szkodzą niż pomagają....

Jogurty owocowe dostępne w supermarketach zwykle kryją w sobie mnóstwo sztucznych dodatków. Na sklepowych półkach znaleźć można jednak również „perełki” wolne od wzmacniaczy i konserwantów. Sprawdź, czy masz je w lodówce.

Jeśli robisz zakupy w Biedronce, to koniecznie zobacz, jaki chleb najlepiej tam kupić. Jest on polecany przez dietetyka, a do tego świetnie smakuje i jest naprawdę tani. 

Żurek to wielkanocny „klasyk”. W tym roku postanowiłam jednak zerwać z tradycją i zaserwować gościom inną zupę. Jest pyszna, a w dodatku usprawnia trawienie. Pomoże szybciej uporać się ze świątecznymi kaloriami.

Jeśli chcesz zaskoczyć swoją rodzinę pysznym śniadaniem, to koniecznie zrób proste, ale pyszne placuszki. Przygotujesz je błyskawicznie, a każdy będzie się zajadać. 

Lidl rozpoczyna tydzień z przytupem. Rozdaje za darmo dobre masło. Z oferty skorzystają jednak tylko „wybrani”. Sprawdź, czy jesteś w gronie szczęśliwców i zobacz, co zrobić, by zaoszczędzić przed świętami.

Niezdrowe przysmaki znacznie lepiej jest zastąpić tą wartościową i naprawdę obłędnie smaczną przekąską. Twój organizm na pewno ci podziękuje. Zobacz, co włączyć do swojej diety. 

Biała kiełbasa to „królowa wielkanocnego stołu”. Wystarczy jednak chwila nieuwagi, by wyszła pozbawiona smaku, sucha lub popękana. Zobacz, jakich błędów wystrzegać się podczas parzenia białej kiełbasy.

Przygotowywanie „święconki” jest jedną z najbardziej znanych wielkanocnych tradycji. Polacy dbają o to, by świąteczny koszyk był pełen przysmaków. Mało kto, zastanawia się nad jego kalorycznością. Tę kwestię wziął „pod lupę” znany dietetyk.

Frytki to jedna z najchętniej wybieranych przekąsek. Wielu Polaków raczy się nimi w restauracjach szybkiej obsługi. Jednak w domu można przygotować ziemniaki w znacznie smaczniejszej odsłonie niż te z sieciówki. Wystarczy zastosować dwa...

Wiele osób nie wyobraża sobie świąt wielkanocnych bez sosu tatarskiego. Jajka z tym właśnie dodatkiem są zawsze hitem w moim domu. Sprawdź, jakiego patentu używa mój mąż, by ten sos smakował naprawdę obłędnie. 

Faszerowane jajka to obowiązkowa pozycja na wielkanocnym stole. Znany dietetyk podpowiada, jakie produkty w roli nadzienia sprawdzą się najlepiej. Dzięki nim stworzysz smaczną, a zarazem zdrową przekąskę.

Polacy lubią sery. Najczęściej sięgają po swojski twaróg. Zapominają, że na sklepowych półkach znaleźć można również inny cenny przysmak. Tymczasem ma on nad klasycznym nabiałem jedną bardzo istotną przewagę. Sprawdź, dlaczego warto...

Jeśli jesteś fanem jajecznicy i masz ochotę na odrobinę kuchennych eksperymentów, koniecznie spróbuj tej potrawy w wersji tureckiej. Zobacz, jak ją zrobić. 

Jeśli uwielbiasz naleśniki, ale zawsze masz wrażenie, że brakuje im tego czegoś, co sprawia, że stają się naprawdę wyjątkowe, to koniecznie skorzystaj z 2 prostych trików. Naleśniki będą po prostu doskonałe. 

Jedzenie dla dzieci w szkołach powinno być świeże i pełne wartości odżywczych. Niestety, to, co placówki oświaty proponują najmłodszym, często woła o pomstę do nieba. Dietetyczka apeluje: „ratujmy dzieci”.

Czasami do zupy pomidorowej warto dodać coś, co świetnie „podkręci” jej smak, ale też pozytywnie wpłynie na konsystencję. Zobacz, co zrobić, żeby każdy poprosił o dokładkę takiego obiadu.