Żywienie

Nadmierne kilogramy nie biorą się tylko z nadmiaru jedzenia, ale również chorób i innych stanów medycznych.

Tłusty Czwartek to dla wielu z nas najmilszy dzień w roku. Pączki i faworki smakują tego dnia zdecydowanie najlepiej. Niestety, folgowanie sobie może odbić się na figurze, dlatego podpowiadamy, co trzeba zrobić, by spalić nadmiar kalorii.

Tłusty czwartek to jedno z ulubionych, bo słodkich, świąt Polaków. Poznaj dotyczące go ciekawostki i wypróbuj te 3 przepisy na pączki w wersji light!

Surowe warzywa zawierają dużo błonnika, który może pomóc w skutecznej utracie wagi. Poznaj 5 warzyw, które musisz dodać do swojej diety, aby stracić tłuszcz z brzucha.

Pizza nie musi zawsze wiązać się z ogromem tłuszczu, który ocieka z jej brzegów. To może być całkiem zdrowe i smaczne danie, ale musimy pamiętać o tym, by odpowiednio taką pizzę przygotować. Jak? Prezentujemy 5 propozycji.

W twoim koszyku lądują wyłącznie jędrne i dorodne owoce? Ty z plamkami i obite omijasz szerokim łukiem? W ten sposób przyczyniasz się do marnotrawstwa żywności.

Nadmierne ograniczanie jedzenia i intensywne ćwiczenia fizyczne w ciąży, aby wkrótce po porodzie mieć idealną sylwetkę – to zaburzenie odżywiania, które specjaliści uznają za odmianę anoreksji, określaną jako pregoreksja.

Z problemami ze snem wielu z nas zmagało się już wcześniej, jednak obecna pandemia koronawirusa jeszcze bardziej rozpowszechniła tę dolegliwość. Jak sobie pomóc? Czy zioła naprawdę są skuteczne w walce z bezsennością? Te konkretne jak...

Wiele osób stara się pozbyć tłuszczu z brzucha, który jest powiązany z wieloma poważnymi problemami zdrowotnymi.

Białko to niezbędny makroelement, który musi występować w zdrowej diecie. Ale przecież nie każdy je mięso czy jajka... Dla takich osób istnieją doskonałe roślinne alternatywy.

Jajka gotowane na twardo to element wielu potraw i samodzielna przekąska. Ale gotowanie ich wiąże się z niezbyt przyjemnym zapachem. Jak się go pozbyć?

Przygotowanie gorącej czekolady według przepisu Ani Starmach nie powinno nikomu sprawić kłopotu. Warto spróbować!

Witamina C nadal potrafi zaskakiwać naukowców. Okazuje się, że nie wszystkie jej właściwości zostały już odkryte. Teraz badacze donoszą, że może wspomóc leczenie chorób dziąseł.

Brukselka ma wysoki poziom wielu składników odżywczych i wiąże się z kilkoma korzyściami zdrowotnymi. Chcemy cię namówić, byś jadł ją częściej.

Marchewki to jedne z najtańszych warzyw. To niejedyny ich plus. Są niezwykle smaczne i zdrowie. Sprawdź, co możesz z nich wyczarować.

Jeśli pijesz herbatę co ranek, mamy dla ciebie wiadomość: prawdopodobnie robisz to źle. W czym tkwi problem? Zostań z nami, by się tego dowiedzieć.

Ananas to smaczny egzotyczny owoc. Niewielu z nas jednak wie, że ma masę zalet pod kątem odżywczym. Ale jak go pokroić? Za chwilę przedstawimy prosty sposób.

Organizacja przestrzeni w kuchni to jedno z podstawowych ulepszeń, które pozwoli ci bardziej efektywnie spędzać czas na gotowaniu i nie tylko. Za chwilę dowiesz się, jak możesz to zrobić.

Grzybobranie już dawno za nami, ale to nie oznacza, że z ugotowaniem grzybowej musimy się wstrzymać do jesieni. Mrożone grzyby również są źródłem wielu cennych składników odżywczych.

Banan, ulubione źródło potasu wielu z nas, może mieć kłopoty. Według niedawnego raportu bananowy odpowiednik COVID-19 rozprzestrzenia się po całym świecie.

Coraz więcej mówi się o diecie dzieci i konsekwencjach, jakie mogą wystąpić nawet lata później. Co pokazały najnowsze badania?