Żywienie

Suplementy diety mogą być skutecznym sposobem na poprawę zdrowia oraz samopoczucia, ale tylko wówczas, gdy podchodzimy do ich wyboru w sposób zdroworozsądkowy. Trzeba pamiętać o tym, że żadna, dostępna bez recepty tabletka nie zastąpi...

Anoreksja to poważna choroba o podłożu psychicznym. Może ona dotyczyć zarówno młodzieży i osób dorosłych, jak i niemowląt oraz małych dzieci. Dowiedz się, jakie są objawy anoreksji u najmłodszych i jak diagnozuje się chorobę.

Orzeszki ziemne są bogate w składniki odżywcze, zawierają białka roślinne i zdrowe tłuszcze – a to właśnie z nich robi się pyszne smarowidło. Czy ono rzeczywiście powoduje tycie?

Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie. Głównym powodem, dla którego ludzie piją kawę, jest kofeina, substancja psychoaktywna, która pomaga zachować czujność i poprawia wydajność. Jednak kofeina może powodować...

Jeśli kiedykolwiek próbowałeś schudnąć, prawdopodobnie słyszałeś, że wymagany jest w tym celu deficyt kalorii. Co to dokładnie oznacza i dlaczego jest konieczne do utraty wagi?

„Czym skorupka za młodu nasiąknie, tym na starość trąci” – mówi znane przysłowie i trzeba przyznać, że w kwestii żywienia dzieci wpisuje się doskonale.

Znana z seriali takie jak „Żar młodości” czy „CSI: Kryminalne zagadki Nowego Jorku” aktorka Cait Fairbanks w szczerym poście na Instagramie opowiedziała o swoich zmaganiach z zaburzeniami odżywiania i problemem z zaakceptowaniem własnego...

Dieta Doktora Sebi jest formą diety wegańskiej. Ma regenerować komórki organizmu poprzez usuwanie toksyn. Proces ten może zachodzić dzięki alkalizacji krwi. Czy ta dieta rzeczywiście działa?

Nowe jabłko o nazwie Cosmic Crisp niedługo trafi do sklepów. Eksperci twierdzą, że jabłko może pozostać świeże, przechowywane w lodówce nawet przez rok. Specjaliści od żywienia twierdzą, że ma słodki smak i jest chrupiące. Jabłka to...

Istnieje wiele fałszywych twierdzeń dotyczących suplementów. Naukowcy twierdzą, że istnieją tylko trzy suplementy, które mogą pomóc Twojemu sercu: kwasy tłuszczowe omega-3, koenzym Q10 i czerwone drożdże ryżowe. Nie ma wystarczających...

W czasie świąt nasze lodówki po brzegi wypełnione są różnymi frykasami. Warto więc wcześniej usunąć z niej stare, przeterminowane i niepotrzebne produkty. Nie tylko po to, by zrobić miejsce na świąteczne dania, ale także po to, by usunąć...

Samantha Soto prawie codziennie jadła pizzę i skrzydełka z kurczaka. W zeszłym roku zdecydowała, że zmieni swoje nawyki żywieniowe. Kobieta schudła ponad 60 kg, a swoją spektakularną przemianę dokumentuje na Instagramie.

Małe dzieci nie odróżniają reklam od zwykłych programów. Co więcej, ich przekaz biorą na serio. Nic dziwnego, że maluchy łatwo jest przekonać do smacznie wyglądającego, choć niezdrowego jedzenia. Co więcej, reklamy żywności mogą u dzieci...

Makowce, pierniki i inne pyszności... ta wizja sprawia, że myśl o świątecznym stole wywołuje obawy przed cukrzycą, nadwagą i zawałem. Ale możesz zjeść ciastko – i mieć ciastko. Wystarczy pamiętać o jednej bardzo ważnej wskazówce.

Ostatnie dni tuż przed świętami spędzasz w kuchni? Masz problem, żeby ze wszystkim zdążyć na czas i zależy ci, żeby świąteczne potrawy były smaczne i świeże? Spokojnie! Niektóre dania można przyrządzić wcześniej i zamrozić.

Niezależnie od tego, czy to pierwsze, czy ostatnie 2 kg, postępuj zgodnie z paroma prostymi zaleceniami, aby osiągnąć swoją wymarzoną wagę. W jaki sposób to zrobić? Zaraz się przekonasz.

Uzależnić można się od alkoholu, narkotyków, pornografii czy papierosów. Jednak uzależnienie od jedzenia również jest możliwe. Jakie rodzaje pożywienia uzależniają najmocniej? Spieszymy z odpowiedzią.

Jak przybrać na wadze? Wbrew pozorom to pytanie spędza sen z powiek wielu osobom – nie tylko kobietom, ale także panom. „Winna” jest szybka przemiana materii? A może to objaw choroby? I najważniejsze – jak przytyć? Opieranie się na...

Dieta F-Factor to plan odchudzania, który koncentruje się na pokarmach bogatych w błonnik i chudych białkach. Według jego twórcy pomaga osiągnąć zdrową utratę masy ciała, nie pozbawiając cię jedzenia lub napojów, które lubisz. Nie wymaga...

Masz problemy z przejadaniem? Nie martw się, to dosyć powszechne, zwłaszcza wśród osób, które próbują schudnąć. Za chwilę dowiesz się, jak łatwo walczyć z tym problemem.

W 2016 r. prof. Yoshinori Ōsumi otrzymał Nagrodę Nobla w dziedzinie medycyny i fizjologii za rozpracowanie mechanizmu autofagii. Mowa o naturalnym procesie, który toczy się w organizmie każdego z nas. Polega on na samozjadaniu...