-
Nie wylewajcie wody po gotowaniu makaronu. Babcia zdradziła mi triki, do czego ją wykorzystać
Większość osób wręcz automatycznie zaraz po ugotowaniu makaronu pozbywa się wody z niego. Nie jest to jednak słuszną praktyką. Moja babcia uświadomiła mnie, do ilu rzeczy można wykorzystać taki płyn.
ŻywienieProdukty
-
Piję ten napój zamiast kawy. Nawet nie zauważyłam, gdy kilogramy zaczęły spadać
Jeszcze do niedawna byłam przekonana, że nic nie pobudza lepiej niż kawa. Nie wyobrażałam sobie poranka bez „małej czarnej”. Często sięgałam również po nią w ciągu dnia, by dodać sobie energii. Jakiś czas temu znajoma namówiła mnie...
OdchudzanieProduktyPrzepisyŻywienie
Paulina Cywka
-
Spaghetti też może być fit. Zobaczcie, jak odchudzam przepis na ten włoski przysmak
4 stycznia, obchodzimy Dzień Spaghetti. To włoskie danie przygotowuję na kilka różnych sposobów. Dzisiaj podpowiadam, jak zrobić jego mniej kaloryczne wersje. Odpowiednio przygotowane spaghetti można jeść bez wyrzutów sumienia nawet na...
ProduktyOdchudzanieŻywieniePaulina Cywka
-
GIS wycofuje ze sklepów popularne słodycze. Ich spożycie grozi zatruciem pokarmowym
Główny Inspektorat Sanitarny (GIS) poinformował o wycofaniu ze sprzedaży dwóch partii chałwy. W popularnych słodyczach wykryto w niebezpieczną bakterię.
Bezpieczeństwo żywnościProduktyŻywienie
-
Dodaję to do pomidorowej zamiast makaronu i ryżu. Niektórzy są oburzeni, ale smakuje genialnie
Zupa pomidorowa wcale nie musi być podawana jedynie z makaronem lub ryżem. Wypróbujcie ciekawy sposób na urozmaicenie tej potrawy i zaskoczcie wszystkich domowników. Gwarantujemy, że będzie smakować naprawdę świetnie.
ŻywieniePrzepisy
-
Pizza na diecie? To możliwe. Poznaj przepis na „odchudzoną” pizzę z tortilli
Większość na nas lubi pizzę. Jest pyszna i sycąca. Często jednak z pizzy rezygnują osoby dbające o swoją wagę. Tymczasem polecam patent na pizzę z tortilli, zamiast tradycyjnego ciasta. W ten sposób można zmodyfikować ten włoski przysmak.
OdchudzaniePrzepisyŻywieniePaulina Cywka
-
Ten makaron nie tuczy. Możesz się nim zajadać nawet na diecie
Makaron konjac, znany również jako shirataki, zyskał w ostatnich latach na popularności, zwłaszcza wśród osób, które chcą zrzucić nadprogramowe kilogramy. Zobacz, czemu zawdzięcza swoją sławę i sprawdź, jak wykorzystać makaron konjac w...
ProduktyOdchudzanieŻywieniePaulina Cywka
-
Tani nabiał, cukier i olej w Biedronce. Skorzystaj z obniżek i zrób zapas na Trzech Króli
W pierwszych dniach 2024 roku Biedronka przygotowała kilka ciekawych promocji na artykuły spożywcze. Taniej kupimy między innymi masło, cukier czy żółty ser. To dobra okazja, by zrobić zapasy nie tylko na Trzech Króli.
ProduktyŻywienie
-
Placki ziemniaczane w tej wersji jadłam po raz pierwszy. Jeden dodatek, a robi efekt „wow”
Gdy pierwszy raz spróbowałam placków ziemniaczanych w tej wersji – całkowicie przepadłam. Nie sądziłam, że jeden dodatek może tak odmienić tę potrawę. Sprawdźcie, o jaki dokładnie produkt chodzi – jest tani i łatwo dostępny.
PrzepisyŻywienie
-
Co jeść na kolację, żeby schudnąć? Trzymam się tych prostych zasad i znowu cieszę „talią osy”
Kolacja to ważny posiłek w ciągu dnia. Jeśli jednak walczycie z nadprogramowymi kilogramami, powinien być on zdrowy, a przede wszystkim lekkostrawny. Tłumaczymy, co jeść na kolację podczas odchudzania, a jakich produktów zdecydowanie się...
OdchudzanieŻywienie
-
Nie gotuję kaszy manny na mleku. Wybieram inny napój, dzięki temu smakuje obłędnie
Na co dzień staram się unikać przetworzonych słodyczy i niezdrowych przekąsek. Czasami batoniki i ciastka zamieniam na deser z kaszy manny. Robi się go bardzo szybko na bazie kilku prostych i łatwo dostępnych składników. W smaku nieco...
ProduktyPrzepisyŻywieniePaulina Cywka
-
Koktajl z żurawiny „podkręca” metabolizm. Nadprogramowe kilogramy znikają jak kamfora
Chcesz zrzucić nadprogramowe kilogramy w Nowym Roku? Żurawinowy koktajl z pewnością ułatwi ci realizację tego postanowienia. Zrobisz go szybko i bez większego wysiłku, a przy okazji dostarczysz organizmowi wielu ważnych składników...
OdchudzaniePrzepisyŻywieniePaulina Cywka
-
Nie każda dieta niskowęglowodanowa pomoże ci schudnąć. Nowe odkrycie naukowców
Diety niskowęglowodanowe (low-carbohydrate diet, LCD) cieszą się coraz większą popularnością, zwłaszcza wśród osób, które chcą schudnąć. Naukowcy z Harvardu sprawdzili, która z odmian tego sposobu odżywiania przynosi najlepsze efekty,...
OdchudzanieDietyŻywieniePaulina Cywka
-
Zmarła znana „Profesor Zdrówko”. „Do kogo zadzwonię z prośbą o radę?”
Dziennikarka Katarzyna Bosacka poinformowała o śmierci znanej lekarki, profesor Małgorzaty Kozłowskiej-Wojciechowskiej.
Bezpieczeństwo żywnościŻywienie
-
Jak błyskawicznie odświeżyć pieczywo? Zawsze korzystam z tego triku po świętach i sylwestrze
Na święta i sylwestra zazwyczaj robimy pokaźne zapasy pieczywa. Często jednak zdarza się, że zostaje nam jego nadmiar, który po kilku dniach nie jest już tak smaczny. Podpowiadamy, jak błyskawicznie odświeżyć pieczywo.
ŻywienieProdukty
-
Dopadł cię kac po Sylwestrze? Zobacz, jak sobie z nim poradzić
Kac to częsty „skutek uboczny” sylwestrowej zabawy. Może pojawić się nawet po małej ilości alkoholu. Potrafi skutecznie utrudnić funkcjonowanie. Zobacz, jak poradzić sobie z kacem.
ProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Detoks po Sylwestrze. Pij te napoje, by oczyścić organizm
W święta Bożego Narodzenia i Sylwestra popełniamy wiele dietetycznych „grzeszków”. Nie stronimy też od alkoholu. To wszystko obciąża organizm i zaburza jego funkcjonowanie. Jak sobie pomóc i szybciej wrócić do formy w Nowym Roku? Postaw...
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Szybki obiad w domu. Sprawdzone pomysły na dania kuchni polskiej i nie tylko
Przygotowanie obiadu nie musi wiązać się ze spędzaniem wielu godzin w kuchni. Przepyszne danie obiadowe można przygotować z zaledwie kilku podstawowych składników, oszczędzając nie tylko cenny czas, ale także pieniądze. Błyskawiczne...
ŻywieniePrzepisy
Maja Błaszczyk
-
Dieta elementarna w leczeniu chorób. Na czym polega? Poznaj jej zasady
Dieta elementarna to szczególny rodzaj diety. Ten model żywieniowy stosowany jest przede wszystkim w warunkach szpitalnych np. w fazie zaostrzenia choroby Crohna. Dieta elementarna znajduje zastosowanie głównie w chorobach jelit, jednak...
DietyŻywienie
Alicja Kowalczyk
-
Dodatkowe kilogramy po świętach? To nie wina obżarstwa
Często, gdy ważymy się zaraz po świętach, okazuje się, że liczby na wadze są wyższe niż przed Bożym Narodzeniem. Czy to jednak możliwe, by w ciągu zaledwie paru dni zyskać nadprogramowe kilogramy? Obalamy mity.
ŻywienieDietyOdchudzaniePaulina Cywka
-
Co jeść po świętach, by odciążyć układ pokarmowy i poczuć się lepiej?
Boże Narodzenie stanowi prawdziwe wyzwanie dla organizmu. W tym czasie często jemy ponad miarę, a układ pokarmowy nie nadąża z trawieniem wszystkich smakołyków. Ceną, jaką płacimy za świąteczne obżarstwo, są bóle brzucha, nudności i inne...
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
