Żywienie

Ocet jabłkowy ma niewątpliwie właściwości zdrowotne, ale istnieje dobry i zły sposób jego użycia – a w tym przypadku „niewłaściwy sposób” może być niebezpieczny i niezdrowy. Czego należy unikać podczas kuracji octem?

Naukowcy twierdzą, że jedzenie w restauracjach ogólnie szkodzi naszemu zdrowiu. Zwracają uwagę, że 50 procent posiłków w restauracji z pełnym zakresem usług i 70 procent lokali typu fast food ma niską jakość pożywienia.

Nowe badanie prowadzone przez Uniwersytet Anglia Ruskin (ARU) pokazuje, że uzależnienie od ćwiczeń fizycznych jest prawie czterokrotnie częstsze wśród osób z zaburzeniami odżywiania.

Tu jeden cukierek, tam garść orzechów czy plasterek żółtego sera. Ni to przekąska, ni podwieczorek. Nie ma co ukrywać – masz problem z podjadaniem.

Opowiada Kasia Surowiec, współwłaścicielka Ogródka Dziadunia.

Post może wpływać na pozyskiwanie korzyści z niektórych witamin, suplementów i leków. Niektóre leki na receptę muszą być przyjmowane w określonych porach, więc skonsultuj się z lekarzem przed spróbowaniem przerywanego postu. Aby uzyskać...

Czy lubisz przekąski oparte na słodkich i soczystych truskawkach? Jeśli tak, to chyba mamy dla ciebie dobrą wiadomość. Ostatnie badania sugerują, że te małe czerwone owoce mogą obniżyć ryzyko rozwoju demencji, czyli choroby Alzheimera.

Wyniki ostatnich badań nad aspiryną sugerują zmniejszenie śmiertelności z powodu raka o około jedną trzecią u osób przyjmujących codzienną małą dawkę aspiryny. Ochrona przed nowotworami, na które chorują osoby jedzące bardziej...

Tłuszcz na brzuchu to jeden z największych problemów osób, które chcą schudnąć. Ale istnieją różne wspomagacze – zwłaszcza w naturze. Sprawdź poniższą listę i pożegnaj kilogramy z brzucha na dobre!

Nie można zaprzeczyć, że zakazane owoce są zawsze tą najsłodszą odmianą. A dla tych, którzy ograniczają węglowodany, aby schudnąć, wyrażenie to nabiera bardzo dosłownego znaczenia.

Przyspiesz metabolizm, wzmocnij kości i nabierz ostrości umysłu przy każdym posiłku. Jeśli masz 40 lat i więcej, te pokarmy mogą zdziałać dla ciebie wiele.

Dieta ketogeniczna, która dostarcza 99 proc. kalorii z tłuszczu i tylko 1 proc. z węglowodanów, przynosi korzyści zdrowotne w krótkim okresie. Daje za to negatywne efekty po około tygodniu, jak odkryli naukowcy z Yale w badaniu na myszach.

Najlepsza pomidorowa to ta, która powstała na bazie niedzielnego rosołu. W teorii wydaje się, że jest to jedna z najprostszych zup, tymczasem nie zawsze wychodzi idealnie.

Osoby, które chcą pozbyć się zbędnych kilogramów, często stają przed wyzwaniem, jakim jest zmniejszenie spożycia cukru w diecie. W dzisiejszym świecie może być to niezwykle trudne, ponieważ cukier dodawany jest do większości produktów...

Wirusy chorobotwórcze szaleją za oknem, dlatego warto się trochę wzmocnić. Natura przychodzi z pomocą, ponieważ jest bogata w zdrowe składniki odżywcze. Jakie produkty zatem warto wybierać? Odpowiedź nie jest taka oczywista.

Nowy rok, nowa ja? To marzenie wielu osób, nie tylko kobiet. Warto rozpocząć rok z przytupem i wypróbować czegoś nowego. A nuż spodoba się i przypadkiem odnajdziesz w sobie pasję?

Mówi się, że jesteśmy tym, co jemy. Święta prawda. Niektóre produkty spożywcze i ich jakość mogą sprzyjać rozwojowi chorób, które mogą doprowadzić do przedwczesnej śmierci. I odwrotnie – wybór danych produktów może zwiększyć nasze szanse...

Samorząd Wrocławia, Uniwersytet Przyrodniczy we Wrocławiu oraz Fundacja Ekorozwoju biorą udział w finansowanym ze środków unijnych projekcie FoodSHIFT2030, który ma się przyczynić do zmiany nawyków żywieniowych mieszkańców stolicy...

Stek wysmażony? A może lekko krwisty? Cóż, każdy wie, że przyrządzenie steku o odpowiednim stopniu wysmażenia jest prawdziwą sztuką. A czy w ogóle możliwe jest przyrządzenie go na zwykłej, domowej patelni?

W ostatnim przeglądzie i metaanalizie zbadano, czy barwnik roślinny zwany kwercetyną może zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia. Autorzy stwierdzili, że kwercetyna obniża ciśnienie krwi.