Żywienie

Gdy dopada mnie ochota na coś słodkiego, sięgam po prosty napar. Już jedna szklanka dziennie skutecznie poskramia apetyt na przekąski. Ten sposób podpatrzyłam u dietetyczki. Przyniósł mi korzyści, jakich się nie spodziewałam.

Chcesz zjeść coś „na szybko”? Zamień pizzę czy dania typu fast food na tę zupę z Żabki. Znana dietetyczka jest nią zachwycona.

Imbir to coś więcej niż tylko aromatyczny dodatek do herbaty. Regularne sięganie po tę przyprawę może obniżać ciśnienie krwi, ale nie tylko.

Biały ser to polski „superfood”, który od lat gości w naszych kuchniach. Zobacz, dlaczego warto regularnie sięgać po ten produkt.

Myślisz, że wybierając herbatę w roślinnych torebkach, unikasz plastiku? Ekspertka ujawnia prawdę, która może cię mocno zaskoczyć.

W najbliższym czasie Lidl przygotował promocję, która pozwala sporo zaoszczędzić na bardzo dobrej kawie. Sprawdź, kiedy wybrać się na zakupy.

Jedno z mlek smakowych z Biedronki bardzo pozytywnie zaskoczyło specjalistę od zdrowego odżywiania. Okazuje się, że takie produkty wcale nie muszą być „pełne chemii”.

Nie każda biała kiełbasa smakuje tak samo. Zobacz, jaką dokładnie kupić, by zachwyciła wszystkich gości podczas świąt wielkanocnych.

Często są uznawane za zbyt egzotyczne. Dlatego rzadko trafiają do koszyków zakupowych Polaków. Mało kto zdaje sobie sprawę z faktu, że to prawdziwi sprzymierzeńcy jelit i szczupłej sylwetki.

Jedną z alternatyw dla żurku jest wyrazisty krem chrzanowy. To propozycja, która zaskakuje aromatem i może stać się nowym hitem wśród wielkanocnych dań.

Zamiast orzechów włoskich wybierz pistacje. Mają znacznie więcej żelaza, wspierają serce, wzrok i jelita, a przy tym są mniej kaloryczne.

Masz już dość zwykłych naleśników czy racuchów? Zrób te placuszki. Nie mają ani grama mąki, cukru czy mleka, a wręcz rozpływają się w ustach. Ich sekret tkwi w połączeniu dwóch prostych składników.

Wybór odpowiedniego awokado wcale nie musi być trudny. Wystarczy znać prosty trik. Zobacz, na czym polega.

Chcesz kupić dobrą kawę i zaoszczędzić? W Dino pojawiły się właśnie ciekawe oferty cenowe na produkty znanych i popularnych marek. Nie przegap okazji.

Nie tylko wzbogacają smak potraw, ale mogą też realnie wspierać zdrowie. Zobacz, po jakie grzyby najchętniej sięgają Chińczycy.

Ryby z puszki uchodzą za produkty niskiej jakości. Tymczasem to nierzadko jedne z najzdrowszych przysmaków, jakie można znaleźć na rynku. Oczywiście pod warunkiem, że zostaną odpowiednio dobrane. Eksperci radzą, co włączyć do jadłospisu.

Zdarza się, że po obiedzie zostaje porcja ugotowanych ziemniaków – za mała, by zrobić kolejny obiad, ale zbyt dobra, żeby ją wyrzucić. Właśnie wtedy sięgam po ten przepis. Pozwala na zamienienie resztek w pyszną przekąskę, która znika w...

Jeśli nie masz czasu na skomplikowane wypieki, ale masz ochotę delektować się smakiem wielkanocnego mazurka, koniecznie zrób to ciasto z tego przepisu. Prościej się nie da!

Nie masz czasu na stanie w kuchni, a głód daje ci się we znaki? Sięgnij po gotowca z Biedronki. Dietetyczka poleca produkty, które zdecydowanie wyróżniają się na tle konkurencji i mogą stanowić wartościowy, smaczny awaryjny obiad.

Nie zawsze trzeba sięgać po egzotyczne superfoods. Czasami wartościowe składniki kryją się w warzywach, które leżą na półce w każdym warzywniaku. Masz to w swojej diecie?