Żywienie

Kawa jest ulubionym napojem Polaków. Większość osób nie sięga jednak po klasyczną „małą czarną”. Wybiera opcję najgorszą z możliwych. Dietetycy biją na alarm: to najprostszy sposób na zrujnowanie zdrowia.

Polacy kochają „zieleninę”. Szczególnym upodobaniem darzą sałaty, choć nie wszystkie. Jedna trafia na ich stoły znacznie rzadziej niż inne. To błąd i ogromne marnotrawstwo. Ten „niechciany” produkt ma bowiem mnóstwo cennych właściwości...

Zimą Polacy sięgają głównie po cytrusy i banany. Powinni jednak urozmaicić swoje menu również o bardziej egzotyczne owoce. Należy zwrócić uwagę zwłaszcza na jeden z nich –  chayote. Zobacz, dlaczego warto włączyć ten przysmak do...

Jak zrobić idealne frytki? Robert Makłowicz ma na nie swój sposób. Wykorzystuje przy tym dwa niezwykle proste, a zarazem genialne patenty. Weź z niego przykład, a rodzina rozpłynie się w zachwytach.

Nie każdy tłuszcz nadaje się do smażenia – niektóre mogą być wręcz szkodliwe dla zdrowia. Jak podkreśla dietetyk – jeden z popularnych tłuszczów, często używany w kuchni, jest najgorszym wyborem. Sprawdź, o jaki rodzaj dokładnie chodzi.

Chcesz przyspieszyć metabolizm, zahamować apetyt i dodać sobie energii na cały dzień? Okazuje się, że kluczem do skutecznego odchudzania może być napój przyrządzony w dość oryginalny sposób. Zobacz, jak go przygotować.

W tym tygodniu Biedronka kusi swoich klientów różnymi gratisami. Za darmo dostaniesz dobre masło, a także wiele innych artykułów spożywczych. Musisz się jednak spieszyć, bo akcje promocyjne szybko się kończą. Sprawdź, kiedy i na czym...

Polacy często i chętnie piją herbatę. Warto wybierać więc tę, która najlepiej wpływa na nasz organizm. Zobaczcie, którą herbatę za najzdrowszą uważa dietetyk. 

Niektóre produkty powszechnie uznawane za zdrowe oraz pełne wartości odżywczych mogą okazać się bardzo niebezpieczne. Zwraca na to uwagę znany dietetyk i bierze „pod lupę” popularny produkt. Polacy sięgają po niego coraz częściej.

Herbata imbirowa jest niezwykle smaczna i zdrowa, jednak wiele osób podczas jej zaparzania popełnia poważny błąd. Sprawdź, jak zrobić to dobrze i czerpać jak najwięcej korzyści z picia tego napoju.

Omlet o delikatnym, lekko kremowym smaku to prawdziwa uczta dla podniebienia. Zobacz, co do niego dodać, by smakował o niebo lepiej niż normalnie, a do tego był jeszcze zdrowszy. 

W czasach PRL-u niezwykle popularny był jeden napój, którego smak uwielbiały zwłaszcza dzieci. Jest nie tylko pyszny, ale też zdrowy i tani w przygotowaniu. Co więcej, jego picie pozytywnie wpływa na nastrój.

Polacy chętnie sięgają po miód. Niestety równie ochoczo się go pozbywają. Zwykle przysmak ląduje w koszu, gdy tylko pojawią się na nim charakterystyczne „wykwity”. Czy słusznie? Znany pszczelarz rozwiewa wątpliwości.

Nasze babcie zajadały się tym pysznym owocem. Święcił triumfy w czasach PRL-u. Dziś mało kto o nim pamięta. A szkoda, bo świetnie działa na jelita i spowalnia starzenie. Ma też więcej cennych właściwości.

Choć ugotowanie rosołu wydaje się dość proste, to trzeba zwracać uwagę na różne detale. Jeden z nich dotyczy momentu solenia tej zupy. Zobacz, kiedy to zrobić, by smakowała naprawdę doskonale. 

Wielu z nas nieświadomie wybiera najgorsze miejsce na przechowywania cebuli, błędnie myśląc, że jest ono idealne. Zobacz, jakiego powszechnego błędu się wystrzegać. 

Zamiast tradycyjnego cukru, który nie sprzyja ani zdrowiu, ani sylwetce, warto sięgnąć po bardziej egzotyczną przyprawę do kawy. Pomoże w odchudzaniu, ale to dopiero początek zalet.

Znalezienie idealnego sposobu na przygotowanie naleśników, które nie przywierają do patelni, to marzenie każdego miłośnika tej potrawy. Okazuje się, że istnieje prosty, a jednocześnie tani patent, który sprawi, że smażenie naleśników...

Przeciętny Polak zjada dziennie około 25 łyżeczek tego produktu. Ma przyjemny, słodki smak, więc trudno się mu oprzeć. W dodatku jest wszechobecny. Występuje w niemal każdym artykule spożywczym. Sprawdź, czemu jest niebezpieczny.

Placki ziemniaczane „po chińsku” smakują naprawdę wspaniale. Są bardzo proste w przygotowaniu, ponieważ wystarczy dodać tylko kilka składników więcej. Zobacz, jak zrobić to pyszne i aromatyczne danie.