Żywienie

Wielu z nas zapewne słyszało, że ziemniaków nie można łączyć z jedzeniem mięsa. Zobacz, czy jest to prawdą, czy może zwykłym mitem. Tłumaczymy również, dlaczego to stwierdzenie zyskało taką popularność. 

Kupujesz mięso mielone w popularnych dyskontach? Dietetyk Bartek Szemraj wziął je „pod lupę”. To, co odkrył może sprawić, że już nigdy więcej po ten produkt nie sięgniesz

Cukier negatywnie wpływa na nasze zdrowie, a więc należy go bezwzględnie ograniczyć w swojej diecie. Zobacz, w jakich produktach jest on ukryty. Możesz być zszokowany, jak duże ilości się tam znajdują. 

W nowej gazetce Biedronki można znaleźć wiele kuszących ofert na produkty, które często kupujemy. Zobacz, kiedy iść na zakupy, żeby nieźle zaoszczędzić. Zdradzamy też, jakie warunki trzeba spełnić.

Jeśli jesteś miłośnikiem arbuzów i w lecie zajadasz się tymi owocami, to koniecznie zobacz, co jest gwarancją, że będą soczyste i bardzo słodkie. Przy zakupie musisz zwrócić uwagę na kilka detali. 

Kefir i maślanka są uznawane za sprzymierzeńców odchudzania. Jeden z napojów ma jednak w tym względzie przewagę nad drugim. Sprawdź, co skuteczniej pomaga w  walce z nadprogramowymi kilogramami. Będziesz zaskoczony.

Jeśli często gościsz w McDonad's i pijesz tam różne napoje, to koniecznie musisz przeczytać ten artykuł. Dietetyczka przyjrzała się nowości wprowadzonej przez tę sieciówkę. Ilość cukru w jednym z napojów naprawdę przeraża. 

Znudziła ci się klasyczna pasta jajeczna? Dodaj do niej jeden niepozorny owoc, a zyska niepowtarzalny smak i jeszcze więcej wartości odżywczych. Tradycyjny dodatek do pieczywa w tej wersji będzie hitem każdego stołu.

Zamiast sięgać po słodzone napoje, w tym colę, które są niezdrowe, lepiej wybierz coś wartościowego, a przy tym bardzo smacznego. Zobacz, po jakie napoje sięgać w upalne dni. 

Jeśli często zdarza ci się nie jeść kolacji, bo nie masz czasu na przygotowywanie wyszukanych i czasochłonnych posiłków, to koniecznie wykorzystaj pomysły dietetyka na ekspresowy posiłek. Zobacz, co lekkiego i pysznego możesz przyrządzić. 

Niedawno bawiłam się na weselu przyjaciółki. Po przyjęciu byłam bardzo zmęczona. Na szczęście szybko „naładowałam akumulatory”. Pomógł mi w tym prosty napój polecany przez Magdę Gessler.

Jeśli akurat walczysz z nadprogramowymi kilogramami i przez to domawiasz wszystkich zaproszeń na grilla, bo to zrujnuje twoją dietę, to koniecznie przeczytaj ten artykuł. Zobaczysz, że wcale nie musisz rezygnować z grillowania. 

Jeśli jesteś fanem jedzenia na śniadanie granoli lub musli – koniecznie sprawdź, czy rzeczywiście to zdrowy wybór. Ekspert tłumaczy, które produkty są odpowiednie dla naszego organizmu i o czym pamiętać, kupując takie gotowe mieszanki. 

Pewnie też słyszałeś o odwiecznym sporze, co jest zdrowsze – masło czy margaryna. Poprosiliśmy o komentarz specjalistkę od zdrowego odżywiania. Część z was może być zaskoczona. 

Nie kupuj pierwszej lepszej wody gazowanej, którą znajdziesz na półce sklepowej. Postaw na tę, którą poleca dietetyk. Jest naprawdę tania, a do tego bardzo zdrowa. Sprawdź, jaką wodę wybrać. 

Słodkie placuszki kojarzą się głównie z deserem. Muszę jednak przyznać, że ja robię je często na śniadanie. Ostatnio moje serce podbiły przysmaki z pewnym dość niecodziennym składnikiem. Poznaj ich sekret.

Wszyscy miłośnicy kawy powinni wybrać się teraz na zakupy, ponieważ jest ona przeceniona zarówno w Lidlu, jak i w Biedronce. W każdym supermarkecie obniżona została jednak kawa innych marek. Zobacz, do którego ty powinieneś się wybrać. 

Trzy krakowskie szpitale – Wojskowy, Babińskiego i Uniwersytecki – otrzymają w sumie ponad 290 milionów złotych na rozwój opieki psychiatrycznej i leczenia uzależnień. To przełomowy krok w poprawie dostępności i jakości leczenia...

Uwielbiasz bób, ale nie jesz go ze względu na jego wzdymające właściwości i późniejsze problemy trawienne? Jest prosta metoda, by sobie z tym poradzić. Zobacz, na czym dokładnie polega. 

Przeciętny człowiek w ciągu tygodnia zjada łyżeczkę mikroplastiku. Ten kumuluje się w tkankach i niszczy organizm od środka. Na szczęście naukowcy znaleźli sposób, by ograniczyć jego destrukcyjny wpływ na zdrowie. Zobacz, co zrobić.